Παιδιά 2024, Νοέμβριος

Χρειάζεται ένα αγόρι καλσόν

Χρειάζεται ένα αγόρι καλσόν

Καλσόν είναι ουσιαστικό μέρος της ντουλάπας ενός μικρού αγοριού. Πολλά αγόρια τα φορούν κάτω από το παντελόνι τους την κρύα περίοδο πριν μπουν στο σχολείο. Αλλά είναι τόσο χρήσιμα τα καλσόν; Και πώς να τα επιλέξετε σωστά; Τι είναι καλσόν για αγόρια Ξεκινώντας από την ηλικία ενός, τα αγόρια αρχίζουν να φορούν καλσόν

Πώς να φαίνεστε καλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πώς να φαίνεστε καλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα μαλλιά, το δέρμα και να προκαλέσουν υπερβολικό βάρος. Και τότε η χαρά της αναμονής για το μωρό καλύπτεται από δυσαρέσκεια για την εμφάνισή τους. Αλλά αυτή η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί

Πώς να ενσταλάξετε μια γεύση για τη μουσική

Πώς να ενσταλάξετε μια γεύση για τη μουσική

Ενώ περιμένουν ένα μωρό, οι ψυχολόγοι συνιστούν να περιβάλλετε τον εαυτό σας με όμορφα πράγματα, καλή μουσική και θετικά συναισθήματα. Ενώ βρίσκεται ακόμα στην κοιλιά της μητέρας, το παιδί αντιδρά σε ήχους, φωνητικούς τόνους. Ίσως ακόμη και τότε να τοποθετηθούν τα πρώτα βασικά στοιχεία δεκτικότητας στο ρυθμό, στο μυαλό και στη συμφωνία

Πώς να καλλιεργήσετε τη γεύση

Πώς να καλλιεργήσετε τη γεύση

Η καλή γεύση δεν είναι μόνο η ικανότητα να ντυθείτε κομψά και να παρουσιάσετε τον εαυτό σας όμορφα. Αποτελείται από πολλές λεπτομέρειες - ανάγνωση καλών βιβλίων, συμπεριφορά στην κοινωνία, ακρόαση ποιοτικής μουσικής, πνευματική ανάπτυξη. Εάν θέλετε το παιδί σας να έχει καλή γεύση, βοηθήστε το με αυτό

Πώς να ενσταλάξετε μια γεύση για καλή μουσική στο παιδί σας

Πώς να ενσταλάξετε μια γεύση για καλή μουσική στο παιδί σας

Οι περισσότερες μητέρες θέλουν να ενσταλάξουν στα παιδιά τους μια γεύση για καλή μουσική. Αυτό πρέπει να γίνει από νεαρή ηλικία, κυρίως από την εγκυμοσύνη, καθώς έχει αποδειχθεί ότι ένα παιδί, στο στομάχι, αντιλαμβάνεται τέλεια τη μουσική. Οδηγίες Βήμα 1 Οι μέλλουσες μητέρες ενθαρρύνονται συχνότερα να ακούνε κλασική μουσική

Κοιλιακό μασάζ για νεογέννητα: τεχνική

Κοιλιακό μασάζ για νεογέννητα: τεχνική

Το μασάζ στην κοιλιά ενός νεογέννητου είναι ένας καλός και ασφαλής τρόπος για την ανακούφιση του εντερικού κολικού. Ο κοιλιακός πόνος λόγω εντερικού κολικού αρχίζει να ενοχλεί το μωρό από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής. Συνήθως, ο κολικός εξαφανίζεται κατά 3 μήνες, αλλά μπορεί να παραταθεί

Εάν αγοράζετε βρεφικά καλλυντικά για ένα μικρό κορίτσι: γνώμη εμπειρογνωμόνων

Εάν αγοράζετε βρεφικά καλλυντικά για ένα μικρό κορίτσι: γνώμη εμπειρογνωμόνων

Αν και η υποδεικνυόμενη ηλικία εφαρμογής στα κιτ καλλυντικών για παιδιά είναι 3-5 χρόνια, οι ειδικοί πιστεύουν ότι το ελάχιστο επιτρεπόμενο όριο πρέπει να είναι 12. Σε αυτήν την ηλικία, το δέρμα του παιδιού μπορεί ήδη να αντέξει επιβλαβείς παράγοντες

Πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό: μαθήματα για έγκυες γυναίκες

Πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό: μαθήματα για έγκυες γυναίκες

Όταν μια γυναίκα περιμένει το πρώτο της παιδί, δεν έχει ιδέα τι θα της συμβεί στο εγγύς μέλλον. Αυτή η αβεβαιότητα δημιουργεί διάφορες ενοχλητικές σκέψεις: η γέννηση θα πάει καλά, όλα θα πάνε καλά με το μωρό, πώς να συμπεριφέρεται μετά τη γέννηση

Πώς να βρείτε θεραπευτή μασάζ μωρού

Πώς να βρείτε θεραπευτή μασάζ μωρού

Η εύρεση θεραπευτή μασάζ για ένα παιδί συνήθως μετατρέπεται σε ορισμένες δυσκολίες. Από τη μία πλευρά, το μασάζ είναι μια εξαιρετική διαδικασία βελτίωσης και ενίσχυσης της υγείας, που συχνά συνταγογραφείται για την πρόληψη απόλυτα υγιών παιδιών

Πώς να επιλέξετε ένα σκούτερ για ένα παιδί

Πώς να επιλέξετε ένα σκούτερ για ένα παιδί

Τα σκούτερ για παιδιά έχουν μεγάλη ζήτηση, επειδή αυτός ο τύπος μεταφοράς είναι ελαφρύς, βολικός και λιγότερο τραυματικός από το ποδήλατο. Επιπλέον, το μικρό σας θα μάθει γρήγορα να κάνει ελιγμούς και να ισορροπεί. Για να επιλέξετε το ασφαλέστερο μοντέλο που θα σας εξυπηρετήσει για περισσότερες από μία σεζόν, θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά ολόκληρη την ποικιλία

Γιατί ένα παιδί χρειάζεται να αγοράσει ποδήλατο

Γιατί ένα παιδί χρειάζεται να αγοράσει ποδήλατο

Μια μέρα, σχεδόν κάθε γονέας αντιμετωπίζει το αίτημα ενός παιδιού να του αγοράσει ποδήλατο. Είναι αυτή η πρώτη μεταφορά στη ζωή ενός παιδιού τόσο απαραίτητη και τι αξίζει να γνωρίζετε όταν κάνετε την επιλογή σας; Οδηγίες Βήμα 1 Ένα ποδήλατο αποτελείται (ως προς τα κύρια μέρη) ενός σκελετού, τροχών, δύο πεντάλ, τιμονιού, σέλας και συχνά αλυσίδας

Μέσα για την ενίσχυση της ανοσίας στα παιδιά κατά του κρυολογήματος, της γρίπης, του ARVI

Μέσα για την ενίσχυση της ανοσίας στα παιδιά κατά του κρυολογήματος, της γρίπης, του ARVI

Η ασυλία του παιδιού είναι πολύ εύθραυστη. Πρέπει να παρακολουθείται προσεκτικά και, εάν είναι απαραίτητο, να αυξάνεται. Εάν το μωρό έχει συνεχώς κρυολογήματα, γρίπη, ιογενείς παθήσεις, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ομοιοπαθητικούς ή ανοσορυθμιστικούς παράγοντες για πλήρη θεραπεία

Τι να κάνετε εάν δεν υπάρχει αρκετό γάλα

Τι να κάνετε εάν δεν υπάρχει αρκετό γάλα

Πολλές μητέρες που θηλάζουν αντιμετωπίζουν έλλειψη γάλακτος. Σκέψεις εμφανίζονται αμέσως στο μυαλό μου ότι τίποτα δεν θα λειτουργήσει και είναι απαραίτητο να ταΐσουμε το παιδί με τεχνητά μείγματα. Αλλά μην απελπίζεστε, το κύριο πράγμα είναι να συντονιστείτε στην επιτυχία και να λάβετε μέτρα για την τόνωση της γαλουχίας

Πώς να αντιμετωπίσετε τον στραβισμό στα παιδιά

Πώς να αντιμετωπίσετε τον στραβισμό στα παιδιά

Ο στραβισμός είναι μια από τις πιο συχνές και επικίνδυνες ασθένειες στην παιδική ηλικία. Μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια διοφθαλμικής όρασης (όραση και με τα δύο μάτια), η οποία σχηματίζεται από την ηλικία των 5-6 ετών, χωρίς την οποία είναι αδύνατη η σωστή αναλογία των γύρω αντικειμένων στο διάστημα

Πώς να τρυπήσετε τα αυτιά ενός παιδιού για να μην βλάψετε

Πώς να τρυπήσετε τα αυτιά ενός παιδιού για να μην βλάψετε

Οι μητέρες των μικρών πριγκηπισσών αρχίζουν να σκέφτονται νωρίς για το πότε μπορούν να τρυπήσουν τα αυτιά της κόρης τους. Είναι πολύ σημαντικό να προσεγγίσετε τη διαδικασία με σύνεση και να κάνετε τα πάντα, ώστε το παιδί να λάβει ελάχιστη ενόχληση και τα αυτιά να μην πονάνε μετά τη διάτρηση

Τι σημαίνουν οι θετοί αδερφοί

Τι σημαίνουν οι θετοί αδερφοί

Οι οικογενειακές σχέσεις στη Ρωσία αποτελούν αντικείμενο ιδιαίτερου σεβασμού. Ως εκ τούτου, για τον ορισμό τους στη χώρα μας, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ειδικών όρων που δεν είναι πάντα σαφείς όχι μόνο σε έναν αλλοδαπό, αλλά και σε έναν Ρώσο

Πώς να δώσετε βιταμίνη Ε στα παιδιά

Πώς να δώσετε βιταμίνη Ε στα παιδιά

Η βιταμίνη Ε προστατεύει το σώμα από τις επιδράσεις των εξωτερικών τοξινών, όπως ο καπνός του τσιγάρου, καθώς και από βλάβες στα κύτταρα κατά τη διάρκεια εσωτερικών μεταβολικών διεργασιών. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ημερήσια πρόσληψη βιταμινών για παιδιά είναι από 5 έως 10 mg, ανάλογα με την ηλικία

Πώς να επιλέξετε εσώρουχα πάνας για ένα μωρό

Πώς να επιλέξετε εσώρουχα πάνας για ένα μωρό

Οι πάνες μωρών ποικίλλουν σε στυλ, μέγεθος, τιμή. Επιπλέον, μπορούν να έχουν τη μορφή πάνες Velcro, που είναι εξοικειωμένοι με πολλούς στην εμφάνιση, ή με τη μορφή καλσόν. Εάν οι γονείς δεν έχουν χρησιμοποιήσει πάνες σε σχήμα κιλότες, μπορεί να προκύψουν πολλές ερωτήσεις κατά την επιλογή τους

Πώς να επιλέξετε μια πάνα

Πώς να επιλέξετε μια πάνα

Η τεράστια ποικιλία πάνες στα ράφια των φαρμακείων και των ειδικών καταστημάτων κάνει πολλές νέες μητέρες να σκεφτούν τη σωστή επιλογή αυτού του βολικού και μερικές φορές εξαιρετικά απαραίτητου αντικειμένου για τη φροντίδα ενός μωρού. Φυσικά, κάθε γυναίκα θέλει να δώσει στο παιδί της όλα τα καλύτερα και ασφαλέστερα

Πώς να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση σε ένα παιδί

Πώς να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση σε ένα παιδί

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μια σημαντική και εξαιρετικά απαραίτητη διαδικασία όχι μόνο για ενήλικες αλλά και για παιδιά. Διεξάγεται από γιατρό για παραβιάσεις του καρδιαγγειακού, ουροποιητικού, αναπνευστικού συστήματος και άλλων ενδείξεων

Πώς να επιλέξετε τα μάσκα μίας χρήσης

Πώς να επιλέξετε τα μάσκα μίας χρήσης

Τα τακάκια μίας χρήσης πρέπει να είναι λεπτά, ώστε να μην είναι ορατά κάτω από τα ρούχα και να είναι ικανά να απορροφούν την υγρασία καλά και να τα διατηρούν μέσα. Μόνο φυσικά υλικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την κατασκευή τους. Τα μαξιλάρια του μαστού είναι ένας πραγματικός θεός για τις νέες μητέρες, επειδή οι περισσότερες αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα όπως η διαρροή γάλακτος, η οποία ξεκινά αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού

Πώς να εντοπίσετε σημάδια εγκυμοσύνης

Πώς να εντοπίσετε σημάδια εγκυμοσύνης

Η έναρξη της εγκυμοσύνης εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί δεν υποψιάζονται καν για αυτό για 2-3 εβδομάδες, ενώ άλλοι ήδη από τις πρώτες ημέρες υποφέρουν από τοξίκωση ή απορροφούν αγγούρια και ικανοποιούν μια άνευ προηγουμένου όρεξη

Πώς να ηρεμήσετε ένα νευρικό παιδί

Πώς να ηρεμήσετε ένα νευρικό παιδί

Τα νεογέννητα παιδιά δεν ξέρουν πώς να μιλούν, οπότε το κλάμα αντικαθιστά την ομιλία τους - με τη βοήθεια του κλάματος, τα παιδιά θέλουν να πουν στους γονείς τους ότι κάτι δεν τους ταιριάζει και μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Το καθήκον των γονέων είναι να καθορίσουν τι ακριβώς λείπει το παιδί, γιατί αντιμετωπίζει δυσφορία και να συνειδητοποιήσει τις ανάγκες του έτσι ώστε το μωρό να ηρεμήσει

Πώς να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο ωορρηξίας

Πώς να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο ωορρηξίας

Στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου, υπάρχουν αρκετές γόνιμες ημέρες. Ένα ημερολόγιο ωορρηξίας μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε την επιθυμητή εγκυμοσύνη σας και να αποφύγετε τις ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες. Πώς να το συνθέσετε; Οδηγίες Βήμα 1 Χρησιμοποιήστε έναν τύπο που υπολογίζει την ωορρηξία

Πώς η εγκυμοσύνη αλλάζει μια γυναίκα

Πώς η εγκυμοσύνη αλλάζει μια γυναίκα

Η εγκυμοσύνη είναι μια καταπληκτική και δύσκολη στιγμή στη ζωή κάθε γυναίκας. Όχι μόνο το σώμα της αλλάζει, αλλά και η ψυχολογική της κατάσταση. Μερικές φορές αυτές οι αλλαγές ωθούν μια γυναίκα σε πιο σοβαρές αλλαγές που εκτείνονται σε ολόκληρη τη μελλοντική της ζωή

Πώς ο καφές επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Πώς ο καφές επηρεάζει την εγκυμοσύνη

Οι άνθρωποι πίνουν αρωματικό καφέ το πρωί για να αναζωογονηθούν μετά τον ύπνο. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι ακόμη και η μυρωδιά αυτού του ποτού μπορεί να "ξυπνήσει" τον υπνηλία του εγκεφάλου. Σε κάποιο βαθμό, αυτό ισχύει. Έχει αποδειχθεί ότι ο καφές έχει τονωτικό αποτέλεσμα στον εγκέφαλο και το σώμα στο σύνολό του

Γιατί ένα παιδί ροχαληθεί σε ένα όνειρο

Γιατί ένα παιδί ροχαληθεί σε ένα όνειρο

Στην παιδική ηλικία - συνήθως από ένα έως επτά ετών - ορισμένα παιδιά ροχαλίζουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το ροχαλητό των παιδιών απέχει πολύ από το αβλαβές και χρειάζεται τη στενή προσοχή των γονέων, αν και δεν είναι πάντα συνέπεια της παθολογίας

Είναι δυνατόν να αλλάξετε τα όνειρά σας

Είναι δυνατόν να αλλάξετε τα όνειρά σας

Στο μυαλό των ατόμων που κοιμούνται, οι εικόνες εμφανίζονται με τη μορφή οπτικών εικόνων, ήχων, μυρωδιών, αφής αισθήσεων, που προσθέτουν σε ξεχωριστά επεισόδια και γεγονότα. Ένα άτομο συνήθως δεν καταλαβαίνει ότι κοιμάται και πιστεύει ότι αυτό είναι πραγματικότητα, παρά τα γελοία και αδύνατα πράγματα που μπορούν να συμβούν στα όνειρα

Ένα παιδί έχει βρογχίτιδα: πώς να θεραπεύσει

Ένα παιδί έχει βρογχίτιδα: πώς να θεραπεύσει

Η βρογχίτιδα είναι μια ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος στην οποία η επένδυση των βρόγχων γίνεται φλεγμονή. Η ασθένεια εκδηλώνεται με τη μορφή σοβαρού βήχα. Η βρογχίτιδα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη στην παιδική ηλικία, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές

Θεραπεία της λαρυγγίτιδας σε παιδιά: φάρμακα, εισπνοές

Θεραπεία της λαρυγγίτιδας σε παιδιά: φάρμακα, εισπνοές

Συχνά σε μικρά παιδιά, βραχνάδα, πονόλαιμος είναι σημάδια της αρχικής λαρυγγίτιδας. Είναι σημαντικό για τους γονείς να δουν αμέσως έναν γιατρό για να ξεκινήσουν την έγκαιρη θεραπεία. Αυτό απέχει πολύ από μια αβλαβή ασθένεια: σε παραμελημένη κατάσταση, η λαρυγγίτιδα απειλεί με σοβαρές επιπλοκές μέχρι τη στένωση του λάρυγγα και ακόμη και την αναπνευστική ανακοπή

Διατροφή μητέρας νοσηλευτικής: όσπρια

Διατροφή μητέρας νοσηλευτικής: όσπρια

Τα όσπρια είναι πηγή πολύτιμης πρωτεΐνης, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία του μωρού και της θηλάζουσας μητέρας. Συμπεριλαμβάνοντας αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή, μπορείτε να πάρετε την απαραίτητη ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, κατά τους πρώτους μήνες της ζωής ενός μωρού, οι παιδίατροι συνιστούν να συμπεριλάβετε προσεκτικά τα όσπρια στο μενού μιας θηλάζουσας μητέρας

Η διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας: λαχανικά προς αποφυγή

Η διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας: λαχανικά προς αποφυγή

Με τη γέννηση ενός νέου μικρού άντρα, η ζωή της μητέρας του αλλάζει ριζικά, μεταξύ άλλων όσον αφορά τις διατροφικές συνήθειες. Όταν θηλάζετε, ο σχηματισμός της σωστής διατροφής, που περιέχει μόνο υγιή και ασφαλή λαχανικά, είναι ιδιαίτερα σημαντικός

Είναι δυνατόν να κάνετε κούρεμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι δυνατόν να κάνετε κούρεμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι προσδοκίες του μωρού είναι μια από τις πιο ευτυχισμένες και, ταυτόχρονα, ανήσυχες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εγκυμοσύνη περιβάλλεται από μεγάλο αριθμό μύθων και δεισιδαιμονιών. Δεισιδαιμονία Ο καθένας αποφασίζει για τον εαυτό του τι να πιστέψει

Γιατί δεν μπορείτε να βάψετε τα μαλλιά σας για έγκυες γυναίκες

Γιατί δεν μπορείτε να βάψετε τα μαλλιά σας για έγκυες γυναίκες

Η εγκυμοσύνη είναι μια στιγμή που μια γυναίκα πρέπει να περιορίσει ή να σταματήσει να κάνει αυτό που έκανε σε άλλες ώρες. Ο χρωματισμός των μαλλιών εμπίπτει στην ίδια κατηγορία. Και ένα από τα ερωτήματα που συνεχώς διεγείρουν το μυαλό των μελλοντικών μητέρων είναι γιατί είναι αδύνατο να βάψετε τα μαλλιά σας για εγκύους

Πώς να επιλέξετε μια τσάντα για έναν πρώτο μαθητή

Πώς να επιλέξετε μια τσάντα για έναν πρώτο μαθητή

Το παιδί σας έχει μεγαλώσει και θα εξοικειωθεί με το σχολείο. Η συγκέντρωση ενός παιδιού στην πρώτη τάξη είναι μια πολύ ενοχλητική και υπεύθυνη επιχείρηση. Η σχολική τσάντα είναι μια από τις κύριες εξαγορές για έναν μελλοντικό μαθητή. Θα πρέπει να είναι ευρύχωρο και άνετο και το φορτίο πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα στην πλάτη, επειδή το βάρος των σχολικών ειδών για έναν πρώτο μαθητή είναι αρκετά αξιοπρεπές

Πώς να επιλέξετε ένα σχολικό σακίδιο

Πώς να επιλέξετε ένα σχολικό σακίδιο

Ένα ακατάλληλα επιλεγμένο σχολικό σακίδιο μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης σε ένα παιδί. Το κύριο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι η άνεση, όχι τα χρώματα και ο αριθμός των τσεπών. Οδηγίες Βήμα 1 Το πίσω μέρος του σακιδίου πρέπει να έχει ενσωματωμένο πυκνό πλαίσιο, κατά προτίμηση ορθοπεδικό

Πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οφέλη και βλάβες

Πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οφέλη και βλάβες

Το κολύμπι στην πισίνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φέρνει ορισμένα οφέλη για μια γυναίκα. Βελτιώνουν αισθητά τη διάθεση, ενισχύουν το μυϊκό πλαίσιο και ανακουφίζουν την ένταση από ολόκληρο το σώμα. Οι περισσότεροι ειδικοί τείνουν υπέρ αυτού του είδους δραστηριότητας

Διατροφή κατά το θηλασμό

Διατροφή κατά το θηλασμό

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα συνήθως σκέφτεται για αλλαγές στη διατροφή: τι και πόσο να φάει, ώστε το αγέννητο παιδί να έχει αρκετές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, και ταυτόχρονα, ώστε να μην βλάψει το μωρό και να το στηρίξει σώμα

Χρέωση για νεογέννητα

Χρέωση για νεογέννητα

Η καθημερινή άσκηση για ένα νεογέννητο απαιτεί πολύ λίγο χρόνο, αλλά χάρη σε αυτό, οι γονείς θα είναι σε θέση να ενισχύσουν την ασυλία του παιδιού τους, να κάνουν το μωρό δυνατότερο, πιο υγιές και ανθεκτικό. Συνιστάται να ξεκινήσετε την άσκηση όταν το μωρό είναι 1 μηνός

Πώς να κάνετε ασκήσεις με ένα μωρό σε ένα Fitball

Πώς να κάνετε ασκήσεις με ένα μωρό σε ένα Fitball

Μπορείτε να εισαγάγετε τα μωρά στα αθλήματα από την παιδική ηλικία εάν παίρνετε το fitball ως βοηθοί. Η άσκηση σε μια μεγάλη μπάλα σας επιτρέπει να ενισχύσετε όλες τις μυϊκές ομάδες, μια γυμναστική συσκευή είναι απαραίτητη για υπερ- ή υποτονικούς μύες