Η καθημερινή ρουτίνα είναι σημαντική για κάθε παιδί σχολικής ηλικίας. Βοηθά στην τήρηση εύλογης πειθαρχίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ξεχωρίζει σαφώς μεταξύ εργασίας και ανάπαυσης και βοηθά το παιδί να προγραμματίσει την ημέρα του.
Οδηγίες
Βήμα 1
Κατά την κατάρτιση μιας καθημερινής ρουτίνας, δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να αναγκάσετε το παιδί να ζήσει σύμφωνα με τους κανόνες κάποιου άλλου. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να πάρετε την πρώτη ρουτίνα της ημέρας από το Διαδίκτυο ή από βιβλία, να το εκτυπώσετε και να αναγκάσετε τον μαθητή να το ακολουθήσει. Φυσικά, μπορεί να πιστεύετε ότι συντάχθηκαν από αρμόδιους ειδικούς που ξέρουν ακριβώς τι ώρα πρέπει να σηκωθεί ένα παιδί, πότε να πάει στο σχολείο και να κάνει την εργασία και τι ώρα να πάει στο κρεβάτι. Αλλά το παιδί σας μπορεί να έχει τις δικές του συνήθειες, οπότε είναι καλύτερο να ακολουθείτε μια καθημερινή ρουτίνα ως βάση και να την τροποποιείτε ανάλογα με τις δραστηριότητες του παιδιού σας.
Βήμα 2
Στην καθημερινή ρουτίνα, πρέπει κανείς να λάβει υπόψη του τι ώρα ξεκινούν τα μαθήματα στο σχολείο και τι ώρα τελειώνουν, πόσο καιρό χρειάζεται για να φτάσει στο σχολείο. Όλα αυτά θα βοηθήσουν να καταλάβουμε τι ώρα είναι καλύτερο για έναν μαθητή να ξυπνήσει το πρωί και πότε θα επιστρέψει στο σπίτι του. Κατά τον καθορισμό της ώρας για ένα παιδί να σηκωθεί, πρέπει να ξέρετε πόσο καιρό σηκώνεται, πόσο χρόνο ξοδεύει στις πρωινές διαδικασίες, εάν ασκεί το πρωί, εάν έχει ένα γρήγορο πρωινό. Συνήθως, ένα παιδί σηκώνεται μεταξύ 7.00 και 7.30 το πρωί, αλλά τα μαθήματα σε διαφορετικά σχολεία ξεκινούν σε διαφορετικές ώρες, μερικοί μαθητές σπουδάζουν πολύ κοντά στο σπίτι και κάποιοι πρέπει να φτάσουν στο σχολείο με λεωφορείο ή αυτοκίνητο. Όλα αυτά μπορούν να αλλάξουν την ώρα που ένας μαθητής σηκώνεται, την ώρα που φεύγουν από το σπίτι και την επιστροφή από το σχολείο.
Βήμα 3
Τα μαθήματα σε διαφορετικά σχολεία και τάξεις διαρκούν επίσης για διαφορετικό αριθμό ωρών. Ανάλογα με αυτό, ο εκτιμώμενος χρόνος επιστροφής από το σχολείο και ο χρόνος μεσημεριανού θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή ρουτίνα. Μετά το μεσημεριανό γεύμα, κάντε ένα μικρό διάλειμμα στο παιδί σας, μετά το οποίο μπορείτε να καθορίσετε την ώρα των ελεύθερων δραστηριοτήτων, των περιπάτων, των κύκλων ή των ενοτήτων, των μαθημάτων. Όσο νεότερος είναι ο μαθητής, τόσο περισσότερο χρόνο θα πρέπει να έχει μια βόλτα και επιπλέον δραστηριότητες. Ένα παιδί μπορεί να ενδιαφέρεται για πολλούς τύπους κύκλων ταυτόχρονα, ή μπορεί απλά να είναι στο σπίτι ή να περπατήσει στο δρόμο με φίλους, εάν δεν ενδιαφέρεται για κάτι ιδιαίτερο. Κατά την κατάρτιση μιας καθημερινής ρουτίνας, είναι επιτακτική ανάγκη να ληφθεί υπόψη ο χρόνος που χρειάζονται οι διάφορες ενότητες. Αν αυτά είναι μαθήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε στην αρχή το παιδί θα πάει σε αυτά, και το βράδυ κάνει μαθήματα, και αν το βράδυ, τότε η σειρά των μαθημάτων στην καθημερινή ρουτίνα θα αλλάξει.
Βήμα 4
Φυσικά, διαφορετικά παιδιά ολοκληρώνουν τα μαθήματά τους με ατομική ταχύτητα. Πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη κατά την κατάρτιση της καθημερινής του ρουτίνας. Μερικά από τα παιδιά απομνημονεύουν τα πάντα γρήγορα, και τα μαθήματα είναι εύκολα για αυτόν, και κάποιος, ακόμη και στην πρώτη τάξη, διερευνά τα καθήκοντα για μεγάλο χρονικό διάστημα και υπομονετικά. Είναι λάθος σε αυτό το θέμα να ακούσετε τις συμβουλές εξωτερικών ψυχολόγων που δεν είναι εξοικειωμένοι με το παιδί σας. Είναι εντάξει για όλους να έχουν τη δική τους ταχύτητα, αλλά είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το πρόγραμμα που έχετε επιλέξει. Έτσι, εάν ένα παιδί γνωρίζει ότι έχει μόνο 2 ώρες για όλη την εργασία του, δεν θα αποσπάσει την προσοχή από την τηλεόραση ή τον υπολογιστή, δεν θα μιλήσει με φίλους στο τηλέφωνο. Η καθημερινή ρουτίνα είναι ένα καλό κίνητρο για ένα παιδί να μάθει να κάνει τα πάντα εγκαίρως.
Βήμα 5
Διαθέστε στη ρουτίνα σας όχι μόνο χρόνο για σπουδές ή τμήματα, αλλά και για δωρεάν βραδινές δραστηριότητες του παιδιού. Ας αφιερωθεί αυτή τη φορά όχι σε αυτό που πρέπει να κάνει, αλλά σε αυτό που θέλει να κάνει. Δηλαδή, μην ελέγχετε τα μαθήματα αυτές τις ώρες, μην τον αναγκάζετε να κάνει οικιακές εργασίες, ενημερώστε το παιδί ότι υπάρχει χρόνος που μπορεί να αφιερώσει στον εαυτό του. Διαβάζοντας, σχεδιάζοντας, παίζοντας στον υπολογιστή ή με την οικογένεια, κάνοντας χειροτεχνίες - αφήστε το παιδί να επιλέξει τι είναι κοντά του.
Βήμα 6
Το παιδί πρέπει επίσης να κοιμάται αρκετό αριθμό ωρών, γιατί τότε δημιουργείται η καθημερινή ρουτίνα - για να βοηθήσει τον μαθητή να κάνει τα πάντα και ταυτόχρονα να διατηρήσει την υγεία του. Τα παιδιά της δημοτικής ηλικίας υποτίθεται ότι κοιμούνται τουλάχιστον 10-11 ώρες, οι έφηβοι πρέπει να κοιμούνται 9-10 ώρες και οι μεγαλύτεροι μαθητές χρειάζονται 8-9 ώρες.
