Η σωστή καθημερινή ρουτίνα είναι απαραίτητη για ένα παιδί για σωματική και διανοητική ανάπτυξη. Επομένως, είναι σημαντικό να αρχίσετε να συνηθίζετε το μωρό στην καθημερινή ρουτίνα ήδη σε ηλικία 3-4 μηνών, όταν διαμορφώνονται οι συνήθειες του παιδιού και το φυσικό πρόγραμμα ύπνου του.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πριν ξεκινήσετε να σχηματίζετε τη σωστή ρουτίνα της ημέρας του παιδιού, πρέπει να καταλάβετε πόσες φορές το μωρό πρέπει να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα νεογέννητα κοιμούνται μέρα και νύχτα κάθε τρεις ώρες. Όταν φτάσει τους 3 μήνες, το μωρό αρχίζει να κοιμάται λιγότερο συχνά, αλλά ο ύπνος του γίνεται βαθύτερος και πιο κανονικός. Σε 6 μήνες, αρκεί ένα παιδί να κοιμάται τρεις φορές την ημέρα και από 11 μήνες - μόνο δύο φορές.
Βήμα 2
Υπάρχουν επίσης σπάνιες εξαιρέσεις όταν ένα παιδί κοιμάται μόνο μία ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα είναι ο κανόνας, υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί αισθάνεται καλά: τρώει αρκετά, παίζει, χαμογελά. Τέτοια παιδιά μπορούν να αναρρώσουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σε μια τέτοια μη τυπική περίπτωση, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να βάλετε το παιδί στο κρεβάτι σύμφωνα με τους γενικούς κανόνες, καθώς το μωρό δεν θα κοιμηθεί ούτως ή άλλως, αλλά θα γίνει μόνο ιδιότροπο.
Βήμα 3
Είναι σημαντικό να τηρείτε τη συνέπεια όταν διδάσκετε στο παιδί σας τη σωστή καθημερινή ρουτίνα. Πρέπει να προσπαθήσετε να ταΐσετε, να κάνετε μπάνιο, να περπατήσετε και να βάλετε το μωρό σας την ίδια ώρα κάθε μέρα. Διαφορετικά, θα είναι δύσκολο για το παιδί να αναπτύξει ένα πρόγραμμα ημέρας. Συγχρόνως, όταν το παιδί αρχίζει να πηγαίνει στο νηπιαγωγείο, τότε τα σαββατοκύριακα θα είναι απαραίτητο να τηρείται η ημερήσια αγωγή που παρατηρείται στο νηπιαγωγείο.
Βήμα 4
Κάθε παιδί έχει τις δικές του ατομικές συνήθειες. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να τα έχετε κατά νου όταν σχεδιάζετε την καθημερινή σας ρουτίνα. Έτσι, μερικά παιδιά αρέσουν να κοιμούνται μετά το μπάνιο, ενώ άλλα προτιμούν να παίζουν.
Βήμα 5
Αξίζει να προσέξετε τα σημάδια που δίνει το μωρό. Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί αρχίσει να είναι ιδιότροπο και τρίβει τα μάτια του, αυτό σημαίνει ότι είναι κουρασμένο και θέλει να κοιμηθεί. Και αν το παιδί άρχισε να πιπιλίζει ενεργά τη θηλή, τότε είναι πιθανότατα καιρός για σίτιση. Έχοντας ανακαλύψει όλα τα σημάδια που δίνει το παιδί, δεν θα είναι δύσκολο να αναπτύξετε μια καθημερινή ρουτίνα που είναι πιο κατάλληλη για το μωρό σας.
Βήμα 6
Μερικές φορές μπορεί να είναι ώρα να κοιμηθείτε σύμφωνα με την καθημερινή ρουτίνα, αλλά το παιδί ξαφνικά δεν θα θέλει να κοιμηθεί. Σε αυτήν την περίπτωση, το μωρό χρειάζεται βοήθεια για να μην παραπλανηθεί. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε ένα συγκεκριμένο τελετουργικό που εκτελείται πριν τον ύπνο, το οποίο θα βοηθήσει να ηρεμήσει γρήγορα το παιδί και να τον βυθίσει στον ύπνο. Ένα τέτοιο τελετουργικό μπορεί να είναι το μπάνιο, η σίτιση, το τραγούδι ενός νανουρίσματος, με μια λέξη, ό, τι έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο παιδί.
Βήμα 7
Μπορείτε να καταλάβετε εάν η καθημερινή αγωγή καταρτίζεται σωστά από τη συμπεριφορά του μωρού. Εάν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι ενεργός, ισορροπημένος, χαρούμενος, έχει καλή όρεξη, κοιμάται γρήγορα και ξυπνά έντονα, τότε δεν χρειάζεται να κάνετε προσαρμογές στην καθημερινή ρουτίνα.
