Οι πρώτοι τρεις μήνες της ζωής ενός μωρού γίνονται μια πραγματική πρόκληση για όλη την οικογένεια. Αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχει μόνο η προσαρμογή του παιδιού στις συνθήκες του εξωτερικού περιβάλλοντος, αλλά και των γονέων - στις μεγάλες αλλαγές στη νέα ζωή. Σε τελική ανάλυση, πόσο τώρα πρέπει να κάνετε και να κάνετε πράγματα που δεν έπρεπε να κάνετε πριν - πλύνετε τακτικά πάνες και ταΐζετε το μωρό οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας, πλένετε το, αντλείτε και καταπραΰνετε, εξαλείφετε τα ψίχα την κοιλιά και πολλά άλλα.
Τον τρίτο μήνα της ζωής του μωρού, η μητέρα καθιερώνει μια καθημερινή ρουτίνα, η οποία της δίνει την ευκαιρία να αλληλεπιδρά αρμονικά με το παιδί, να έχει έγκαιρη και πλήρη ξεκούραση και να νιώσει τις ανάγκες του μωρού της στην καρδιά της.
Πρωινή άνοδος και γεύματα
Εάν ένα μωρό τριών μηνών θηλάζει, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο για τη μαμά να ξυπνήσει το πρωί. Θα σηκωθεί με την πρώτη κλήση του μωρού και θα δώσει αμέσως ό, τι χρειάζεται. Η τεχνητή διατροφή υπαγορεύει τους δικούς της κανόνες. Το πρωί, πρέπει να προετοιμάσετε το μείγμα, οπότε θα πρέπει να σηκωθείτε νωρίτερα από το παιδί.
Θα είναι σωστό εάν το φαγητό για τη μητέρα θα ετοιμαστεί από συγγενείς και φίλους. Τότε θα είναι σε θέση να αναπληρώσει τη δύναμή της κατά τη σίτιση του μωρού ή αμέσως μετά. Αλλά αν δεν υπήρχε κανένας, τότε μπορείτε να περιμένετε μέχρι να κοιμηθεί το μικρό. Αυτό συμβαίνει συνήθως μία ώρα μετά το φαγητό.
Αξίζει να γνωρίζετε ότι όταν θηλάζετε, η ανάγκη για πρόσληψη τροφής για τη μητέρα αυξάνεται κατά περίπου δύο φορές. Επομένως, εάν τρώτε συνήθως 3 φορές την ημέρα, ενώ φροντίζετε το παιδί σας, πρέπει να τρώτε υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα 6 φορές την ημέρα, αποφεύγοντας τις επιβλαβείς υπερβολές και την υπερκατανάλωση τροφής.
Είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τη συμπεριφορά του μωρού κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Εάν δεν έχει αρκετό γάλα, τότε αρχίζει να ουρλιάζει και ανησυχεί και δεν κοιμάται καλά. Σε αυτήν την περίπτωση, η μητέρα πρέπει να αυξήσει τη γαλουχία συμπεριλαμβάνοντας τα τρόφιμα που είναι απαραίτητα για αυτό στη διατροφή.
Το περπάτημα
Οι χρήσιμοι περίπατοι στον καθαρό αέρα για τη μαμά και τα ψίχα της πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα. Όταν ο καιρός είναι καλός, ο χρόνος για περιπάτους μπορεί να είναι απεριόριστος. Το καλοκαίρι, συνιστάται να είστε με το μωρό σας στη φύση όσο το δυνατόν συχνότερα, χωρίς να ξεχνάτε μέτρα προστασίας από έντομα και άμεσο ηλιακό φως.
Υπνος
Συνιστάται στη μαμά να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας - ο καλύτερος τρόπος για την αποκατάσταση της ενέργειας και της δύναμης. Στην ηλικία των τριών μηνών, τα μωρά ξυπνούν 2-3 φορές τη νύχτα για να τρώνε μητρικό γάλα ή παιδική τροφή. Έτσι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ανάπτυξης του μωρού, η μητέρα σπάνια καταφέρνει να κοιμηθεί ήσυχα μέχρι το πρωί.
Γυμναστική
Η γυμναστική και το μασάζ αποτελούν προϋπόθεση για καλή υγεία και σωματική ανάπτυξη του παιδιού. Η μαμά πρέπει να μάθει βασικές ασκήσεις - κάμψη και κάμψη, να φέρει και να απλώνει τα πόδια και τα χέρια του μωρού, να κάνει εύκολα μασάζ στην πλάτη και την κοιλιά Το θεραπευτικό μασάζ θα βοηθηθεί από ειδικό. Δεν μπορείτε να κάνετε μαθήματα πριν τον ύπνο και αμέσως μετά τα γεύματα. Αυτό μπορεί να διαταράξει τους βιορυθμούς του μωρού.
Μπάνιο
Ο καλύτερος χρόνος για μπάνιο του μωρού σας είναι πριν τον ύπνο. Είναι υπέροχο αν η οικογένεια έχει μια μικρή πισίνα. Αλλά ακόμη και σε ένα κανονικό μπάνιο, η μαμά και το μωρό μπορούν να απολαύσουν το μπάνιο τους μαζί. Οι διαδικασίες νερού δεν είναι μόνο ενδιαφέρουσες για μικρά ψίχουλα, αλλά και χρήσιμες. Το νερό πρέπει να είναι δροσιστικό, ελαφρώς ζεστό και καθαρό. Για απολύμανση, μπορείτε να προσθέσετε ένα αφέψημα σελαντίνης ή μια χορδή στο νερό.
Καληνυχτα
Τώρα είναι ώρα για ύπνο. Η μαμά ετοιμάζει ένα καθαρό κρεβάτι για το μωρό της. Το βάζει κάτω, το χτυπά απαλά και το καταπραΰνει με απαλή φωνή. Μερικά μωρά κοιμούνται αμέσως μετά τη σίτιση και μερικά χρειάζονται λίγα λεπτά από τη ζεστασιά της μαμάς.
Στη συνέχεια, η μαμά παίρνει την υπέροχη δημιουργία της στην αγκαλιά της και την κουνάει απαλά, τραγουδώντας ένα μαγικό νανούρισμα. Το παιδί κοιμήθηκε. Τώρα είναι ώρα για τη μαμά να κλείσει τα μάτια της και να ξεκουραστεί ήρεμα.
Οι συγγενείς και οι φίλοι τους θα πρέπει να περιβάλλουν τη μητέρα ενός μωρού 3 μηνών με την προσοχή και τη φροντίδα τους, να τη βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού. Εξάλλου, από καιρό είναι γνωστό ότι μια υγιής και ήρεμη μητέρα είναι ένα υγιές και ευτυχισμένο μωρό.
