Ο πιο χρήσιμος τύπος τροφής για ένα βρέφος είναι το μητρικό γάλα, αλλά, με την ηλικία, οι γιατροί συνιστούν την εισαγωγή άλλων τροφών στη διατροφή του μωρού. Και οι μητέρες πρέπει να γνωρίζουν ότι το αναπτυσσόμενο σώμα χρειάζεται βιταμίνες και άλλα σημαντικά στοιχεία για επαρκή πρόσληψη θερμίδων για το μωρό σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ο βέλτιστος χρόνος για την πρώτη συμπληρωματική σίτιση συμβαίνει στην ηλικία των 4-6 μηνών. Το μωρό θα μεγαλώσει δυνατά και δυνατά αν τηρηθούν οι απαραίτητες βασικές οδηγίες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων. Κατά τη διάρκεια του νέου προϊόντος, θα πρέπει να απέχετε από προφυλακτικούς εμβολιασμούς.
Βήμα 2
Οι μητέρες πρέπει πάντα να θυμούνται ότι το μωρό τους χρειάζεται μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα, η διατροφή αυτή πρέπει να είναι η κύρια για το μωρό. Συμπληρωματικά τρόφιμα χορηγούνται από ένα κουταλάκι του γλυκού. Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να είναι μισό κουτάλι, τότε, ο όγκος αυξάνεται. Και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτό είναι ένα νέο προϊόν για το μωρό, επομένως, ας το πάρουμε το πρωί.
Βήμα 3
Ποια πρέπει να είναι τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα; Μπορεί να είναι ένας πουρές λαχανικών, για αρχή, μόνο ένας τύπος λαχανικών, κατά προτίμηση υποαλλεργικός. Φτιάξτε πουρέ κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο. Και μετά, σταδιακά, προσθέστε άλλα λαχανικά, όπως: καρότα, αρακά, πατάτες.
Βήμα 4
Ο φρέσκος χυμός θα είναι πολύ χρήσιμος για το μωρό σας, για αρχή είναι καλύτερα να επιλέξετε χυμό μήλου. Εάν ο χυμός είναι πολύ ξινός ή ξινός, πρέπει να αραιωθεί με βραστό νερό, ώστε να μην προκαλέσει δυσφορία στο ευαίσθητο σώμα του παιδιού σας.
Βήμα 5
Στη συνέχεια, εισαγάγετε σταδιακά τον πουρέ φρούτων στη διατροφή σας. Για πρώτη φορά, συνιστάται να επιλέξετε ένα τριμμένο μήλο χωρίς φλούδα. Οι μαμάδες πρέπει να είναι προσεκτικοί με εξωτικά φρούτα, καθώς και με εσπεριδοειδή.
Βήμα 6
Τα μικτά δημητριακά θα είναι καλά πιάτα για την πρώτη σίτιση. Προτιμάται τα δημητριακά χωρίς γλουτένη, δηλαδή: ρύζι, καλαμπόκι, φαγόπυρο. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο πεπτικών διαταραχών και αλλεργιών.
Βήμα 7
Τέλος, το κρέας εισάγεται στο παιδικό μενού. Είναι καλύτερα να μαγειρεύετε κιμά. Για να το κάνετε αυτό, βράστε καλά το κρέας και περάστε το από ένα μύλο κρέατος δύο φορές. Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να χορηγούνται με προσοχή, ξεκινώντας από την ηλικία των 7 μηνών για την αποφυγή πιθανών αλλεργιών και φροντίστε να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Σε τελική ανάλυση, το κύριο πράγμα είναι η υγεία, η καλή διάθεση και η ευεξία του μωρού σας!
