Τα μήλα είναι ένα κοινό φρούτο που διατίθεται οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που είναι τόσο απαραίτητα για το αναπτυσσόμενο σώμα του μωρού. Η κατανάλωση μήλων αποτρέπει τα κρυολογήματα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Πόσους μήνες μπορεί να εισαχθεί ένα μήλο σε συμπληρωματικά τρόφιμα
Για μωρά που θηλάζουν, τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα ξεκινούν συνήθως σε οκτώ μήνες και για τεχνητά άτομα στα τέσσερα. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να ξεκινήσετε να ταΐζετε το μωρό σας με μήλα. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που είναι τόσο απαραίτητα κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού.
Τα μήλα βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα και η χρήση πολτού μήλου βοηθά στην απομάκρυνση διαφόρων τοξινών και τοξινών από το στομάχι. Ένα μήλο για το στομάχι είναι ένα είδος προσροφητικού, μόνο φυσικής προέλευσης.
Μπορείτε να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα με ειδικά παρασκευασμένα πουρέ φρούτων, εκ των οποίων υπάρχουν πάρα πολλά στα παιδικά καταστήματα. Αλλά δεν μπορεί να υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα φυσικό προϊόν που κατασκευάζεται με το χέρι, και κάθε νεαρή μητέρα πρέπει να το καταλάβει αυτό.
Τι μήλα μπορούν να δοθούν σε παιδικές τροφές
Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε να ταΐζετε το μωρό με πράσινα ή κίτρινα μήλα, γιατί είναι λιγότερο αλλεργιογόνα. Από τα κόκκινα μήλα, το μωρό σας μπορεί να εμφανίσει εξάνθημα ή αλλεργική αντίδραση στο πρόσωπο.
Θα πρέπει να προτιμάτε τα ξινά μήλα. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για το αναπτυσσόμενο σώμα του παιδιού. Μην ξεχνάτε ότι με τη μακροχρόνια αποθήκευση των μήλων, η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μειώνεται κατά 2 φορές. Τα εισαγόμενα μήλα που αγοράζονται από το σούπερ μάρκετ είναι συνήθως κερί, οπότε ξεφλουδίστε το δέρμα πριν το μαγείρεμα το κερί δεν ξεπλένεται.
Πώς να ταΐσετε σωστά ένα μήλο
Πρέπει να ξεκινήσετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων με ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού, κατά προτίμηση το πρωί. Μετά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η κατάσταση του μωρού. Για ένα μήνα, ο όγκος των πουρέ πατάτας που χρησιμοποιείται πρέπει να μειωθεί σε 2 κουταλιές της σούπας.
Είναι καλύτερο να δώσετε ένα μήλο στο τέλος μιας τροφής. Πρέπει να αναμίξετε μια μικρή ποσότητα πουρέ με τρόφιμα που είναι εξοικειωμένα με το μωρό σας. Εάν αυτή είναι η πρώτη συμπληρωματική τροφή, τότε το νέο προϊόν πρέπει να δοθεί σε ποτό με μείγμα ή μητρικό γάλα.
Το μήλο δίνεται στο μωρό, ξεφλουδίζεται και τρίβεται σε λεπτό τρίφτη. Εάν το παιδί σας έχει συχνά φούσκωμα ή κολικό, τότε είναι καλύτερο να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με ψημένο μήλο. Μπορείτε να το ψήσετε σε μια αργή κουζίνα ή στο φούρνο και στη συνέχεια να το ξεφλουδίσετε και να το ξεφλουδίσετε με ένα πιρούνι μέχρι να μαλακώσει.
Θυμηθείτε ότι όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να τρώτε το μωρό σας με ένα μήλο ή σάλτσα μήλου, τόσο πιο γρήγορα το σώμα του θα κορεστεί με χρήσιμες βιταμίνες, οι οποίες θα αυξήσουν την ακόμη εύθραυστη ανοσία του και θα βελτιώσουν την πέψη. Ο χυμός μήλου συνιστάται για παιδιά με σημάδια αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου, μειωμένη όραση, καθώς και για παιδιά που πολύ συχνά εκτίθενται σε ασθένειες ARVI.
