Οι πρωινές ασκήσεις, που αναπτύσσονται σε λαογραφικό υλικό, είναι πολύ χρήσιμες για την ανάπτυξη παιδιών προσχολικής ηλικίας. Η ουσία των ποιητικών κειμένων είναι η κίνηση στο ρυθμό του ρυθμού. Επαναλαμβάνοντας τους χαρακτήρες των παραμυθιών ή των νηπιαγωγείων, τα παιδιά αναπτύσσουν την ακοή, την ομιλία και τη φαντασία, βελτιώνουν τον συντονισμό και την ταχύτητα αντίδρασης. Μπορείτε να γράψετε ποιήματα μόνοι σας, ή να πάρετε έτοιμο υλικό και να επιλέξετε ασκήσεις για αυτό.
Κάθε γραμμή του ποιήματος είναι υπεύθυνη για μια συγκεκριμένη άσκηση. Οι κινήσεις πρέπει να είναι απλές και απλές. Τα παιδικά ρούχα δεν πρέπει να εμποδίζουν την κίνηση. Ένας ενήλικος δείχνει όλες τις ασκήσεις με το παράδειγμα και βοηθά το παιδί με κάθε τρόπο.
Αερίστε το δωμάτιο για 15-20 λεπτά πριν ξεκινήσετε τη φόρτιση. Προσελκύστε το παιδί σας με μια παιχνιδιάρικη εισαγωγή. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούν τη μέθοδο - η κούκλα ήρθε να επισκεφτεί. Επιλέξτε ένα παιχνίδι που ταιριάζει με το θέμα του ποιήματος, και εκ μέρους του ζητήστε από το παιδί να βοηθήσει - κάντε μερικές ασκήσεις. Για παράδειγμα:
1. Μόνιμη θέση. Πόδια πλάτη ώμου, τα χέρια κατά μήκος του σώματος.
Μια κακκινολαιμή κάθισε σε ένα κλαδί (σηκώστε αργά και τα δύο χέρια στους ώμους σας, οι περιστροφικές κινήσεις των ώμων μιμούνται την κίνηση των φτερών ενός πουλιού). Βροχή πιτσιλισμένη - (χέρια προς τα πάνω, δάκτυλα που σφίγγουν, απομιμήσεις πιτσιλιές). Βρέθηκε (σφίξτε τα δάχτυλά του σε γροθιές, πιέστε τα χέρια του σφιχτά στο στήθος του, σαν να είναι παγωμένο). Φυσήξτε λίγο αεράκι (τα χέρια προς τα πάνω, γέρνουν εναλλάξ προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, σαν ένα δέντρο να λυγίζει στον άνεμο), στεγνώστε το κακκινολαιμό για εμάς! (Τα χέρια προς τα πλάγια, λυγίστε στους αγκώνες και κυματίστε τα χέρια σας σαν φτερά).
2. Καταλήψεις.
Ο Robin the Little Redneck κάθισε σε ένα παλιό δέντρο σφενδάμνου (χέρια στους ώμους). Μια γάτα ανέβηκε (τα χέρια προς τα πάνω, οι άκρες των δακτύλων απεικονίζουν τις κινήσεις απόξεσης των νυχιών της γάτας) που κατέβηκε (χαμηλώστε τα χέρια του κατά μήκος του σώματος). Μια γάτα κατέβηκε (τα χέρια σε μια ζώνη, καθίστε). Έβγαλε ξανά. (σηκωθείτε) Κάθισε σε ένα δέντρο σφενδάμνου και είπε: (καθίστε, βάλτε τα χέρια σας κάτω από το πηγούνι σας) - Μπορείτε να το πιάσετε;
3. Άλμα και κλίση.
Η κατσίκα πήδηξε στον κήπο, στον κήπο (βάλτε τους δείκτες σας στους ναούς, απεικονίζοντας τα κέρατα της αίγας. Πηδήξτε στη θέση του, επιστρέψτε στην αρχική θέση - τα χέρια κατά μήκος του σώματος, τα πόδια πλάτος ώμου). Η κατσίκα ποδοπάτησε το σκόρδο, όλο το σκόρδο (κάμψτε προς τα εμπρός, φτάστε στο πάτωμα με τις παλάμες σας και "περπατήστε" με τις παλάμες σας, δείχνοντας ποδοπατώντας κινήσεις) Ναι, πράσινο άνηθο, ο άνηθος μας (επιστροφή στην αρχική θέση, τα χέρια στη ζώνη, περπατώντας στη θέση του). Ναι, ένα αρωματικό καλαμποκάλευρο, καλαμποκάλευρο (κάμψτε προς τα εμπρός, κάντε κινήσεις τσουγκράνα και με τα δύο χέρια, σαν να προσπαθείτε να πιάσετε και να εισπνεύσετε το άρωμα).
4. Ολοκλήρωση φόρτισης - γουλιά.
Τεντωμένο, τεντωμένο - (κάμψτε αργά, φτάστε στο πάτωμα με τα δάχτυλά σας και επίσης ισιώστε αργά, τεντώνοντας τα χέρια σας επάνω) άγγιξε τον κόκκινο ήλιο! Γίναμε γενναίοι, ισιώσαμε, (αργές περιστροφικές κινήσεις και με τα δύο χέρια) ξύπνησαν επιτέλους!
Για ένα θετικό συναισθηματικό υπόβαθρο, χρησιμοποιήστε μια ήσυχη μουσική υπόκρουση (η μουσική δεν πρέπει να διακόψει τη φωνή σας). Οι ήχοι του δάσους ή ο ήχος του σερφ είναι ιδανικοί. Εάν το παιδί είναι κουρασμένο, κάντε ένα διάλειμμα. Μην υπερφορτώνετε το παιδί με ασκήσεις, η φόρτιση στο χρόνο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 λεπτά.
