Μερικές φορές μια μητέρα, που πιστεύει ότι θα είναι καλύτερο για το παιδί της, προσπαθεί να τον απογαλακτιστεί από τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το μόνο ερώτημα είναι πώς να το κάνετε και είναι απαραίτητο; Είναι πολύ δύσκολο να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, καθώς οι περισσότεροι παιδίατροι διαβεβαιώνουν ότι ο ύπνος μιας ημέρας είναι πολύ ευεργετικός για ένα παιδί.
Πώς να απογαλακτιστεί ένα παιδί από τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας
Ο ύπνος για ένα παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας ή όχι αποτελεί πόνο για πολλές μητέρες. Μερικοί αναζητούν μια απάντηση στο ερώτημα πώς να συνηθίσει τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ άλλοι - αντίθετα, πώς να απογαλακτιστεί ένα παιδί από τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στην πρώτη περίπτωση, όλα είναι ξεκάθαρα - πρέπει να του πείτε παραμύθια, να αποφύγετε τα υπαίθρια παιχνίδια μαζί του, να διαβάσετε βιβλία κ.λπ. Πολλά καλά βιβλία έχουν γραφτεί για αυτό το θέμα.
Αλλά τι να κάνω στη δεύτερη περίπτωση; Πρώτον, μην αναστατωθείτε και μην βιάσετε το χρόνο. Εάν το παιδί είναι ακόμα μικρό και μακριά από το σχολείο, ξεχάστε ακόμη και να τον απογαλακτίσετε από τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το μωρό σας το χρειάζεται απλά για πολλούς λόγους:
Πάνω απ 'όλα, για την υγεία. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας ανακουφίζει ένα τεράστιο φορτίο από το εύθραυστο σώμα του παιδιού, εξαλείφει τους μυϊκούς σπασμούς και επιτρέπει στον εγκέφαλο να εργάζεται πιο παραγωγικά. Η καλή συμπεριφορά είναι εξίσου σημαντικός λόγος. Τα παιδιά που δεν κοιμήθηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας γίνονται ευερέθιστα, νευρικά και λαμπερά το βράδυ, ανίκανα να επικεντρωθούν σε ένα πράγμα. Χάνουν την όρεξή τους. Τέλος, η ξεκούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι το κλειδί για έναν καλό ύπνο. Ένα παιδί που κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας θα συμπεριφέρεται ήρεμα μέχρι το βράδυ. Ως αποτέλεσμα, ο ύπνος του θα είναι ομαλός και ήρεμος.
Και τώρα το παιδί μεγάλωσε …
Εάν ένα παιδί 5-6 ετών κοιμάται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να απογαλακτιστεί από τον ύπνο χρησιμοποιώντας τη μέθοδο «με αντίφαση». Δηλαδή, εάν είχατε αρνηθεί στο παρελθόν υπαίθρια παιχνίδια με το παιδί σας, ξεκινήστε με κάθε δυνατό τρόπο για να τον προσελκύσετε. Αντί να διαβάζετε παιδικά βιβλία και να λέτε ιστορίες, ενεργοποιήστε κινούμενα σχέδια. Για παράδειγμα, τα δημοφιλή σήμερα κινούμενα σχέδια "Masha and the Bear" σίγουρα δεν θα αφήσουν το μωρό σας να κοιμηθεί.
Αν χρησιμοποιούσατε ήρεμη μουσική και απλώς ξαπλώσατε δίπλα στο παιδί σας - ενεργοποιήστε τη διασκεδαστική και χορέψτε μαζί του λίγο. Και εσείς οι ίδιοι θα διασκεδάσετε και σίγουρα θα του αρέσει. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια βόλτα με το παιδί αντί να κοιμηθείτε, να πάτε μαζί του για να επισκεφθείτε κάποιον και θα είναι καλό εάν υπάρχουν παιδιά της ίδιας ηλικίας. Να θυμάστε ότι κάνοντας αυτό κάθε μέρα θα επιτρέψει στο παιδί σας να απογαλακτιστεί σταδιακά από τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τι γίνεται αν το παιδί κοιμηθεί ούτως ή άλλως; Αφήστε το μωρό να κοιμηθεί ήρεμα, μην το ενοχλείτε. Μόνο αν αποκοιμήθηκε σε λάθος μέρος, μπορείτε ακόμα να τον μεταφέρετε στο κρεβάτι (ή τον καναπέ) και να τον καλύψετε με μια κουβέρτα. Θυμηθείτε ότι οι παιδίατροι, όταν ρωτήθηκαν εάν ένα παιδί πρέπει να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, σχεδόν πάντα δίνουν μια θετική απάντηση. Και δεν έχει σημασία καθόλου πόσο θα είναι - 1, 5, 10, 15, 17, ή θα γίνει ενήλικας καθόλου. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι καλός για όλους.
