Πολλοί γονείς αντιμετωπίζουν ένα κοινό πρόβλημα - την έλλειψη όρεξης ενός παιδιού. Τα παιδιά συχνά αρχίζουν να είναι ιδιότροπα, αρνούνται να φάνε και συμπεριφέρονται άσχημα στο τραπέζι. Ως εκ τούτου, οι γονείς τους, συνειδητοποιώντας ότι η κατάσταση της υγείας τους εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή και τη διατροφή των παιδιών, αναζητούν κάθε είδους τρόπους για να αυξήσουν την όρεξη του παιδιού όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Δεν είναι πάντα δυνατό να πείσετε αμέσως το μωρό να φάει σωστά, αλλά εάν δείξετε υπομονή και κατανόηση, ο στόχος θα επιτευχθεί. Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε εάν το παιδί σας δεν τρώει καλά και είναι άτακτο στο τραπέζι;
- Προσπαθήστε να τηρείτε αυστηρά τη διατροφή του παιδιού. Μερικές φορές, για να αυξηθεί η όρεξη του παιδιού, αρκεί απλώς να σταματήσετε τη συνήθεια να τρώτε το μωρό γλυκό ή σάντουιτς μεταξύ των γευμάτων. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν ότι το φαγητό πρέπει να γίνεται σε αυστηρά καθορισμένο χρόνο για αυτό.
- Μην ταΐζετε το μωρό σας ενώ περπατάτε ή βιάζεστε - τα μωρά πρέπει να τρώνε καθμένος στο τραπέζι. Ταυτόχρονα, συνιστάται να μην αποσπάσετε το παιδί από το φαγητό παίζοντας παιχνίδια, μιλώντας ή παρακολουθώντας τηλεόραση. Αφήστε την πρόσληψη τροφής να γίνει μια διαδικασία που απαιτεί προσοχή και συγκέντρωση για το μωρό.
- Μην πιέζετε με δύναμη τα παιδιά σας. Ακόμα και το μικρότερο παιδί λατρεύει να επιδεικνύει ένα πνεύμα αντίφασης, οπότε η άρνηση φαγητού είναι πάντα πιο πιθανή όταν οι γονείς προσπαθούν να επιβάλουν την ανάγκη τροφής στα παιδιά τους. Αναγκάζοντας ένα παιδί να καταπιεί φαγητό, συνοδεύοντας διαλέξεις με εκρήξεις ερεθισμού και θυμού είναι η πιο αχάριστη και λανθασμένη μέθοδος καλλιέργειας της συνήθειας της σωστής διατροφής Οι γονείς δεν πρέπει να δείχνουν την κακή διάθεσή τους ή το υπερβολικό άγχος - αρκεί απλώς να επαινέσουν το παιδί για καλή όρεξη. Θα πρέπει να αποφεύγονται όλες οι τιμωρίες για μη φαγητά τρόφιμα.
- Μην πειράζετε το παιδί σας με ιστορίες ότι κάποιος άλλος (παιδιά γειτόνων, αδελφός ή αδελφή, σκυλιά κ.λπ.) θα πάρει το φαγητό που δεν έχει φάει. Τέτοιες φράσεις συχνά αναπτύσσουν απληστία και εγωισμό στα παιδιά.
- Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την όρεξη ενός παιδιού είναι να επιδιώξετε τη μέγιστη ποικιλία στην καθημερινή διατροφή τους. Ακόμα και το αγαπημένο πιάτο ενός παιδιού θα πάψει να προκαλεί θετικά συναισθήματα σε αυτόν εάν το μαγειρεύετε καθημερινά. Ένα όμορφο, όμορφα διακοσμημένο πιάτο είναι αρκετά ικανό να διεγείρει την όρεξη στα παιδιά λόγω της εμφάνισής του.
- Δώστε προσοχή στον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεται το παιδί στο τραπέζι - βεβαιωθείτε ότι αλείφει το φαγητό στο πιάτο και το διασκορπίζει στο τραπέζι. Το κύριο παράδειγμα για τα παιδιά είναι οι γονείς τους, οπότε προσπαθήστε να φάτε προσεκτικά και με όρεξη. Το παιδί θα μάθει από εσάς και τους καλούς τρόπους και τη σωστή στάση απέναντι στο φαγητό.
