Για φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη, ένα παιδί χρειάζεται καθημερινή πρόσληψη διαφόρων ουσιών. Η κύρια πηγή τους είναι τα τρόφιμα, και μόνο ένα μικρό μέρος συντίθεται στα έντερα. Αλλά πώς να φτιάξετε ένα μωρό εάν δεν έχει όρεξη. Για να γίνει αυτό, αξίζει να μάθετε τον λόγο, ο οποίος μπορεί να οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμινών, νευρικές διαταραχές και άλλες παθολογικές καταστάσεις του σώματος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν το μωρό αρνείται να φάει, κάντε μια εξέταση αίματος για αιμοσφαιρίνη. Η μείωση του είναι ένας από τους λόγους για την έλλειψη όρεξης του παιδιού. Εάν επιβεβαιωθεί η διάγνωση, ακολουθήστε τη συνταγή του γιατρού και προσθέστε τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο και βιταμίνη C στο μενού ψίχουλα, δηλαδή συκώτι, κρέας, αυγά, μήλα, καρότα με ξινή κρέμα, καρότο και χυμό καρότου-μήλου, λάχανο. Για μωρά που θηλάζουν μόνο, προσαρμόστε τη διατροφή σας και δώστε στο μωρό σας φρέσκο χυμό μήλου κάθε μέρα.
Βήμα 2
Για να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη και την όρεξη, περπατήστε με το παιδί σας πριν και μετά το μεσημεριανό γεύμα και μην ταΐζετε το μωρό σας πριν βγείτε έξω και κατά τη διάρκεια της βόλτας, μην δίνετε χυμούς ή σνακ: μπισκότα, κουλούρια και πίτες. Ο καθαρός αέρας έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο αίμα, αλλά και στο νευρικό σύστημα, η διαταραχή του οποίου μπορεί επίσης να είναι η αιτία της μειωμένης όρεξης ενός παιδιού.
Βήμα 3
Για να αυξήσετε την όρεξη, μετριάστε το μωρό με νερό ή ακόμα καλύτερα, δώστε του να κολυμπήσει. Αυτό το άθλημα έχει καλή επίδραση στο νευρικό σύστημα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει την αντίσταση του σώματος σε αντίξοες καιρικές συνθήκες και το ενεργειακό κόστος αυξάνει την ανάγκη για τροφή. Τα καθιστικά μωρά τρώνε πολύ λιγότερο και αναπτύσσονται σωματικά πιο αργά.
Βήμα 4
Μην αναγκάζετε το μωρό σας να τρώει, ακόμη και τα πιο υγιεινά τρόφιμα, αλλά εισάγετε κάτι νέο στη διατροφή του, με μια δελεαστική μυρωδιά και εμφάνιση. Συχνά, η έλλειψη όρεξης ενός παιδιού σχετίζεται με την υπερκορεσμό του σώματος με ορισμένες ουσίες με μια συγκεκριμένη χημική σύνθεση, δηλαδή υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, λιγότερο συχνά βιταμίνες και άλατα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η όρεξη γίνεται επιλεκτική. Επιπλέον, κάντε κάθε πιάτο ενδιαφέροντα με τη μορφή ενός απλού χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων ή ενός συνηθισμένου ζώου. Φανταστείτε όσο καλύτερα μπορείτε.
Βήμα 5
Το καλοκαίρι, μην επιμένετε να φάτε, ή να μειώσετε και να κάνετε το γεύμα πιο ελαφρύ. Η αύξηση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος μειώνει συχνά την επιθυμία για φαγητό. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα που διεγείρουν την όρεξή σας: τουρσιά (μικρές ποσότητες), χυμό λεμονιού και άλλα όξινα ποτά και φρούτα. Δώστε τους μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Βήμα 6
Για να διατηρήσετε την κανονική όρεξη του παιδιού, διατηρήστε ένα υποστηρικτικό και φιλόξενο περιβάλλον στο σπίτι. Ο φόβος, ο θυμός, ο θυμός, η δυσαρέσκεια και άλλα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να οδηγήσουν σε αποστροφή των τροφίμων.
