Οι φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ρυθμίζονται από το ορμονικό και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Λόγω της λανθασμένης λειτουργίας αυτών των συστημάτων, το πρώτο σώμα δεν μπορεί άμεσα να προσαρμοστεί σε μια νέα κατάσταση και αντιδρά με την εμφάνιση ναυτίας, αυξημένης κόπωσης και ζάλης. Η τοξίκωση είναι νωρίς, εμφανίζεται στις 5-6 εβδομάδες της κύησης και αργά - μετά την 20η εβδομάδα.
Εάν τα συμπτώματα της πρώιμης τοξικότητας μπορούν να μειωθούν και ακόμη και να εξαλειφθούν πλήρως στο σπίτι, τότε η καθυστερημένη τοξίκωση είναι επικίνδυνη. Με καθυστερημένη τοξίκωση, παρατηρούνται έντονα σημάδια παθολογίας: πρήξιμο στα πόδια, τα χέρια, το πρόσωπο, ταχεία αύξηση βάρους, υψηλή αρτηριακή πίεση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, απαιτείται επείγουσα ιατρική βοήθεια και νοσοκομείο.
Πρώιμη τοξίκωση
Το να είναι τοξίκωση εξαρτάται κυρίως από την κατάσταση της υγείας της γυναίκας. Χρόνιες ασθένειες, αυξημένη νευρική διέγερση, τοξικότητα, εξάρτηση από τη νικοτίνη και το αλκοόλ, μεταβολικές διαταραχές - αυτός είναι μόνο ένας κατάλογος παραγόντων που προκαλούν την έναρξη της τοξίκωσης.
Η εκδήλωση συμπτωμάτων τοξικότητας μπορεί να συμβεί ήδη τις πρώτες εβδομάδες από τη στιγμή της σύλληψης. Πρόκειται για πρώιμη τοξίκωση, οι κύριοι δείκτες της οποίας είναι η ναυτία και ο έμετος. Ανάλογα με τη συχνότητα της απόφραξης, διακρίνονται τρεις βαθμοί πρώιμης τοξικότητας - ήπια, μέτρια και σοβαρή. Με έμετο έως και 4-5 φορές την ημέρα, προσδιορίζεται ένας ήπιος βαθμός, έως και 10 φορές - μεσαίο, με 25 ή περισσότερες - σοβαρός. Η μέτρια και σοβαρή τοξίκωση είναι επικίνδυνη τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το παιδί. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.
Η πρώιμη τοξίκωση συνοδεύεται μερικές φορές από άφθονη σιελόρροια, η οποία μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση. Σε αυτήν την περίπτωση, χρειάζεστε πολύ υγρό: πρέπει να πίνετε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες. Για να μειωθεί η σιελόρροια, το ξέπλυμα με εγχύσεις χαμομηλιού, φασκόμηλου και φλοιού δρυός θα βοηθήσει, τα οποία έχουν στυπτικό αποτέλεσμα στον στοματικό βλεννογόνο.
Εάν οι βιοχημικές αναλύσεις μιας εγκύου γυναίκας βρίσκονται εντός φυσιολογικών ορίων, αλλά παραμένουν ναυτία, έμετος και αποστροφή στα τρόφιμα, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να παρέχεται ψυχολογική άνεση, φυσιολογική ανάπαυση, ύπνος. Υπάρχουν συνταγογραφούμενα φάρμακα από το γιατρό σας για τη μείωση του εμέτου. Η αϋπνία, η αυξημένη ευερεθιστότητα είναι επίσης σημάδια τοξικότητας, η οποία μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια ήπιων ηρεμιστικών. Χωρίς τη σύσταση γιατρού, μπορείτε να πιείτε βάμμα βαλεριάνας και μητρικού.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο έμβρυο. Επομένως, χωρίς ερασιτεχνική παράσταση, ακολουθήστε αυστηρά τις συμβουλές του γιατρού σας.
Αλλά μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας με αβλαβείς τρόπους για να απαλλαγείτε από την εξαντλητική ναυτία. Είναι σημαντικό μόνο να τηρείτε ορισμένους περιορισμούς.
Διατροφή και άσκηση για πρώιμη τοξίκωση
Η κύρια αρχή της θεραπείας δεν είναι κακό. Και για μια έγκυο γυναίκα, το έργο είναι ακόμη πιο σημαντικό - να μην βλάψει μόνο τον εαυτό της, αλλά και το μελλοντικό μωρό. Μια ειδική και απλή διατροφή θα βοηθήσει σε αυτό.
Τα γεύματα πρέπει να επαναλαμβάνονται, κάθε 2-3 ώρες και όχι άφθονα. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει: βραστό κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά και φρούτα, ψάρια. Μην τρώτε τηγανητά, πικάντικα τρόφιμα. Δεν συνιστάται να πίνετε ανθρακούχα ποτά και καφέ, να τα αντικαθιστάτε με πράσινο τσάι και φρέσκους χυμούς. Το χαμομήλι, το βάλσαμο λεμονιού και το τσάι μέντας έχουν μια ηρεμιστική δράση. Για σοβαρή ναυτία, προετοιμάστε την έγχυση κολοκύθας: ρίξτε μερικά μικρά κομμάτια κολοκύθας με βραστό νερό και αφήστε για περίπου μία ώρα.
Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει πολλές φυσικές συνταγές βοτάνων για τοξίκωση. Ωστόσο, τα βότανα, χάρη σε ενώσεις όπως οι γλυκοζίτες και τα αλκαλοειδή, μπορεί να μην είναι τόσο αβλαβή όσο φαίνονται, και να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στην υγεία.
Εάν κάποιο φαγητό προκαλεί εμετό, μπορείτε να δοκιμάσετε μια ξηρή διατροφή. Χωρίς σούπα, σάλτσα, σάντουιτς με τσάι. Αρκετά βραστά αυγά, κράκερ, μπισκότα, τυρί. Τα λαχανικά και τα φρούτα τρώγονται καλύτερα ξεχωριστά από το κύριο φαγητό.
Προσπαθήστε να μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις μετά το φαγητό και εάν αισθάνεστε ζάλη, ξαπλώστε και αναπνέετε βαθιά.
Το πρωί, χωρίς να σηκωθείτε, πάρτε ένα σνακ με κρουτόν, φάτε αποξηραμένα βερίκοκα, ξηρούς καρπούς, ένα μικρό κομμάτι σκληρού τυριού.
Το μάσημα ξηρών φύλλων τσαγιού ή μια φέτα λεμονιού μερικές φορές βοηθά στην εξάλειψη της επίθεσης της ναυτίας.
Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να είναι ελάχιστη, αλλά αυτό δεν αποκλείει τις υποχρεωτικές καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα. Μην τυλίξετε τον εαυτό σας, η υπερθέρμανση συμβάλλει στη ναυτία.
Παρακολουθήστε την υγεία του εντέρου σας. Ο τακτικός καθαρισμός αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα. Τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ή ακόμα καλύτερα, προετοιμάστε μόνοι σας γιαούρτι και γιαούρτι. Φάτε μια φέτα βραστά τεύτλα τη νύχτα.
Ακούστε ήρεμη και μελωδική μουσική. Κοιτάξτε όμορφα πράγματα. Απολαύστε το μελλοντικό μωρό σας. Η ψυχική σας στάση έχει άμεσο αντίκτυπο στη φυσική σας κατάσταση. Πρόσφατη έρευνα στον τομέα της χρωματικής θεραπείας έδειξε ότι ο συνδυασμός μπλε και μοβ χρωμάτων προκαλεί ναυτία. Ακόμα κι αν είναι ο αγαπημένος σας συνδυασμός, εξαιρέστε τον προσωρινά από το περιβάλλον σας.
