Πολλές μέλλουσες μητέρες αναζητούν μια λύση στο πρόβλημα του πώς να ανακουφίσουν την τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Απλώς δεν υπάρχουν καθολικές μέθοδοι, αφού κάθε έγκυος γυναίκα είναι διαφορετική. Αλλά αν ακολουθηθούν οι γενικές συστάσεις, είναι πολύ πιθανό να γίνει το κράτος πιο άνετο.
Απαραίτητη
- - μεταλλικό νερό,
- - λεμόνι,
- - μέντα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Σε περίπτωση που εμφανιστεί τοξίκωση αμέσως μετά το ξύπνημα, μην βιαστείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Το βράδυ, βάλτε ένα ποτήρι τσάι μέντας ή μια φέτα λεμονιού μπροστά από το κρεβάτι. Αυτά τα τρόφιμα, που λαμβάνονται με άδειο στομάχι, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ναυτίας.
Βήμα 2
Επανεξετάστε τη διατροφή, εκτός από βαριά, πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα. Τρώτε πιο συχνά, σε μικρές μερίδες, και μόνο ό, τι θέλετε. Εάν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τόσο απαραίτητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκαλούν οξεία απόρριψη, έως ναυτία μόνο από τη μυρωδιά, δηλαδή, δεν πρέπει να ακολουθούνται από βία. Πίνετε άφθονο καθαρό νερό καθώς ο εμετός κάνει το σώμα σας να αισθάνεται αφυδατωμένο. Το νερό μπορεί να αντικατασταθεί με πράσινο τσάι, αφέψημα αγριοτριανταφυλλιάς, έγχυση χαμομηλιού. Οι ανθρακούχες λεμονάδες δημιουργούν αλλεργικές αντιδράσεις στο αγέννητο μωρό.
Βήμα 3
Στα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων, η απορρόφηση μιας σφήνας λεμονιού, παγάκια μέντας ή παστίλιες με αυτή τη γεύση θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την τοξίκωση. Έχετε αυτά τα τρόφιμα στη διάθεσή σας για να βοηθήσετε στην ανακούφιση της ναυτίας στα πρώτα στάδια. Μερικοί άνθρωποι βοηθούνται από τη χρήση φυσικού μεταλλικού νερού, αλλά μόνο αυτό που πωλείται στα φαρμακεία και δεν πωλείται ως συνηθισμένο πόσιμο νερό στα σούπερ μάρκετ.
