Όλα τα θηλυκά θηλαστικά είναι φυσικά προικισμένα με μια υπέροχη διαδικασία - γαλουχία, δηλαδή την παραγωγή γάλακτος για τη διατροφή των απογόνων τους. Και αυτό το φαγητό θεωρείται το καλύτερο, ισορροπημένο, θρεπτικό, υγιεινό και νόστιμο για μωρά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η γαλουχία (από την περιεκτικότητα σε λακτό - γάλακτος, σίτιση γάλακτος) είναι η διαδικασία σχηματισμού, συσσώρευσης και περιοδικής απέκκρισης του γάλακτος σε ανθρώπους και θηλαστικά. Αυτή η διαδικασία ξεκινά στο σώμα μετά τον τοκετό, και καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι διαδικασίες πραγματοποιούνται στους μαστικούς αδένες που τους προετοιμάζουν για την παραγωγή γάλακτος.
Βήμα 2
Η επιτυχής γαλουχία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Το κύριο είναι το επίπεδο των απαραίτητων ορμονών στο αίμα. Αυτές οι ορμόνες είναι προλακτίνη, οξυτοκίνη και γαλακτογόνο πλακούντα.
Το πλακούντα λακτογόνο παράγεται ενεργά στο σώμα στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, προετοιμάζοντας τους μαστικούς αδένες για γαλουχία. Ωστόσο, αμέσως μετά τον τοκετό, αυτή η ορμόνη εξαφανίζεται από το αίμα της μητέρας.
Η προλακτίνη είναι υπεύθυνη για τη διαδικασία παραγωγής γάλακτος. Χάρη σε αυτόν, το γάλα συσσωρεύεται στις κυψελίδες και στη συνέχεια κινείται κατά μήκος των σωληναρίων, των γαλακτωδών αγωγών και των γαλακτώδους κόλπων. Ρυθμίζει επίσης πολύ ισχυρή ή αδύναμη γαλουχία.
Η οξυτοκίνη εμπλέκεται στην απελευθέρωση γάλακτος από το στήθος.
Βήμα 3
Οι πρωτεΐνες γάλακτος συντίθενται από αμινοξέα, λίπη από ουδέτερα στο αίμα λιπαρά οξέα και ελεύθερο λίπος, σάκχαρο γάλακτος - λακτόζη - από γλυκόζη. Επομένως, η διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας πρέπει να είναι πλήρης και ισορροπημένη. Μια νεαρή μητέρα πρέπει να λαμβάνει 110-130 g πρωτεΐνης, 100-130 g λίπους, 400-450 g υδατάνθρακες καθημερινά με τροφή. Επιπλέον, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα υγρού την ημέρα.
Βήμα 4
Κανονικά, η περίοδος γαλουχίας ενός ατόμου μπορεί να διαρκέσει από 5 έως 24 μήνες, αν και είναι συχνά δυνατό να βρεθούν μητέρες που θηλάζουν τα μωρά τους έως και 3-4 ετών. Η ποσότητα γάλακτος μπορεί να φτάσει από 600 έως 1300 ml την ημέρα.
Την πρώτη ημέρα, δεν απελευθερώνεται γάλα από το στήθος, αλλά το πρωτόγαλα. Σε 2-3 ημέρες αντικαθίσταται από γάλα, ωστόσο, η ποσότητα του παραμένει πολύ μικρή - 10-30 ml την ημέρα. Μια έντονη βροχή γάλακτος εμφανίζεται πιο συχνά την 3-5η ημέρα. Συχνά αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από εμπλοκή των μαστικών αδένων, πόνο και μερικές φορές αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Η μέγιστη ποσότητα γάλακτος παράγεται 6-12 ημέρες μετά τον τοκετό και στη συνέχεια σταθεροποιείται η διαδικασία παραγωγής γάλακτος και παράγεται τόσο πολύ γάλα στους μαστικούς αδένες όσο χρειάζεται το μωρό.
Εάν μια γυναίκα για κάποιο λόγο δεν θηλάσει, τότε η διαδικασία γαλουχίας σταματά μετά από 1-2 εβδομάδες.
Βήμα 5
Η σύνθεση και η εμφάνιση του γάλακτος αλλάζουν σε διαφορετικούς χρόνους. Το πρωτόγαλα είναι λευκό και δεν έχει ακόμη ειδική περιεκτικότητα σε λιπαρά και θρεπτική αξία, αυτό είναι αρκετό για ένα νεογέννητο. Το μεταβατικό γάλα που απεκκρίνεται τις πρώτες 2 εβδομάδες είναι κιτρινωπό και το ώριμο γάλα είναι λευκό με μπλε χρώμα. Πολλές μητέρες φοβούνται αυτό το χρώμα και αρχίζουν να πιστεύουν ότι το γάλα τους δεν είναι αρκετά λιπαρό. Αντίθετα, όλα είναι καλά, το ώριμο γάλα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες.
Με την πάροδο του χρόνου, η σύνθεση του γάλακτος συνεχίζει να αλλάζει ανάλογα με τις ηλικίες του μωρού.
Βήμα 6
Υπάρχουν επίσης αποκλίσεις της γαλουχίας.
Υπογαλαξία - μειωμένη γαλουχία. Αυτό μπορεί να προκληθεί τόσο από ορμονικά προβλήματα όσο και από κόπωση, από κακή διατροφή της μητέρας. Πιθανότατα, ο λόγος είναι η λεγόμενη κρίση γαλουχίας - μια προσωρινή μείωση της ποσότητας γάλακτος. Μην βιαστείτε να ταΐσετε το μωρό σας με φόρμουλα. Απλώς εφαρμόστε το στο στήθος σας πιο συχνά, πίνετε περισσότερα υγρά, μπορείτε επίσης να πίνετε ειδικά φυτικά παρασκευάσματα για να βελτιώσετε τη γαλουχία. Και τότε η ποσότητα γάλακτος που παράγεται θα επανέλθει στην κανονική.
Η γαλακτόρροια είναι μια αυθόρμητη ροή γάλακτος από τον μαστικό αδένα. Ο λόγος είναι η αδυναμία των μυϊκών ινών γύρω από τη θηλή. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται σε γυναίκες με αυξημένη νευρική διέγερση. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
