Κάθε δεύτερη νεαρή μητέρα αντιμετωπίζει το πρόβλημα της έλλειψης μητρικού γάλακτος. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες αγοράζουν φόρμουλα στο πρώτο σημάδι ανεπαρκούς γαλουχίας. Αλλά, εάν ενεργείτε σωστά, μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος και να ταΐσετε το μωρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Θηλάστε το μωρό σας όσο πιο συχνά γίνεται. Το μωρό ρυθμίζει μόνη του την ποσότητα του μητρικού γάλακτος όταν τρέφεται κατ 'απαίτηση. Εάν το μωρό σας είναι πρόωρο, αδύναμο, κοιμάται πολύ και δεν ζητά συχνά στήθος, χρησιμοποιήστε μια αντλία μαστού για να τονώσετε την παραγωγή γάλακτος.
Βήμα 2
Μην ταΐζετε το μωρό σας με γάλα στο πρώτο σημάδι έλλειψης γάλακτος. Η φόρμουλα διαρκεί περισσότερο από το μητρικό γάλα. Ένα μωρό που τρέφεται καλά δεν θα ζητήσει μαστό και δεν θα διεγείρει τη γαλουχία. Έχοντας αναγνωρίσει ότι είναι πιο εύκολο να πιπιλίζετε από το μπουκάλι, το μωρό μπορεί ακόμη και να εγκαταλείψει το στήθος.
Βήμα 3
Κοιμηθείτε με το μωρό σας. Ο ύπνος μαζί βοηθά τη μαμά να κοιμηθεί και να βελτιώσει το θηλασμό. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η συνεχής παρουσία του μωρού, η αίσθηση του δέρματος και της μυρωδιάς του, σε ψυχολογικό επίπεδο, έχει θετική επίδραση στην παραγωγή μητρικού γάλακτος.
Βήμα 4
Πιείτε πολύ και φάτε καλά. Τοποθετήστε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι δίπλα σας όταν ταΐζετε. Πίνετε ζεστά ροφήματα κάθε φορά που ταΐζετε. Πολλές μητέρες επωφελούνται από τα τσάγια γαλουχίας, τα συμπληρώματα και τα στιγμιαία ποτά γάλακτος για θηλάζουσες.
Βήμα 5
Όταν δημιουργείτε θηλασμό, αφήστε τις δουλειές του σπιτιού για λίγο ή αναθέστε τις δουλειές γύρω από το σπίτι σε άλλο άτομο. Πρέπει να εστιάσετε στο παιδί και στον εαυτό σας. Περάστε την ημέρα στο κρεβάτι με το μικρό παιδί σας, ξεκουραζόμενος ενώ κοιμάται.
Βήμα 6
Λάβετε υπόψη ότι ακόμη και οι μητέρες με αρκετό μητρικό γάλα έχουν «κρίσεις γαλουχίας» από καιρό σε καιρό - περιόδους όπου δεν υπάρχει αρκετό γάλα. Αυτό συμβαίνει σε 3-6 εβδομάδες, σε 3, 4, 7 μήνες. Μεγαλώνοντας, το μωρό παύει να κορεστεί με την προηγούμενη ποσότητα γάλακτος. Δείχνει άγχος, κοιμάται λιγότερο, ζητάει φαγητό πιο συχνά, δεν χαράζει ένα στήθος. Αυτό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό, προσωρινό φαινόμενο που εξαφανίζεται μετά από 2-3 ημέρες.
