Ο πρώτος περίπατος με ένα βρέφος συνιστάται όχι νωρίτερα από τη δεύτερη εβδομάδα της ζωής. Η διάρκειά του δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά. Είναι σημαντικό το μωρό να είναι σωστά ντυμένο και η μητέρα να παίρνει τα απαραίτητα μαζί της - πάνες, υγρά μαντηλάκια και νερό.
Πότε να ξεκινήσετε τις πρώτες σας βόλτες
Οι ειδικοί προτείνουν να ξεκινήσετε βόλτες με ψίχα από τη δεύτερη εβδομάδα της ζωής του. Ανεξάρτητα από την εποχή του έτους, η διάρκεια της πρώτης φορά που θα βγείτε έξω δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά. Κάθε μέρα, ο χρόνος που αφιερώνεται στον καθαρό αέρα πρέπει σταδιακά να αυξάνεται έως ότου φτάσει δύο ή τρεις ώρες - ανάλογα με τις δυνατότητες της μητέρας και τις καιρικές συνθήκες. Πρέπει να σημειωθεί ότι κατά τους ψυχρότερους μήνες, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα ρούχα του νεογέννητου. Επειδή η θερμορυθμιστική του ικανότητα δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί, είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί η υπερθέρμανση ή η υποθερμία. Σε θερμοκρασίες αέρα κάτω από 10-12 βαθμούς, οι παιδίατροι συνιστούν την αναβολή των πρώτων περιπάτων με το μωρό για λίγο.
Πώς να ντύσετε το μωρό σας σωστά
Για να αποφευχθεί η εφίδρωση του παιδιού πριν βγεί έξω, πρέπει να ακολουθείται ένας απλός κανόνας: πρώτα, η μητέρα ντύνεται και μετά το μωρό. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τυλίγεται ένα νεογέννητο, γιατί η υπερθέρμανση για αυτόν μπορεί να είναι πιο επικίνδυνη από την κατάψυξη.
Το καλοκαίρι, ελαφριά βαμβακερά κορμάκια είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αυτό είναι ένα καθολικό πράγμα που είναι όσο το δυνατόν πιο εύκολο στη χρήση. Παρέχει ανοιχτή πρόσβαση στα χέρια και τα πόδια, και ευχαριστεί επίσης τους γονείς με βολικά κουμπιά μεταξύ των ποδιών, τα οποία είναι ιδανικά για γρήγορη αλλαγή πάνας. Ένα υποχρεωτικό χαρακτηριστικό είναι ένα ελαφρύ καπέλο, κατά προτίμηση με γραβάτες, το οποίο θα προστατεύει το κεφάλι των ψίχουλων από υπερθέρμανση.
Το χειμώνα, οι φόρμες ή οι φάκελοι με το μαλλί των προβάτων είναι κατάλληλοι. Συνιστάται να φοράτε μπλουζάκι με πουλόβερ κάτω από το κάτω μέρος. Το κύριο πράγμα είναι ότι το μωρό έχει την ικανότητα να κινείται και το πρόσωπό του παραμένει ανοιχτό. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί για να διατηρήσετε τα χέρια και τα πόδια των ψίχουλων ζεστά. Γάντια και κάλτσες χωρίς αγκάθια είναι κατάλληλα για αυτό.
Τι να πάρετε μαζί σας για μια βόλτα
Κατά τη θερινή περίοδο, για μια βόλτα με ένα νεογέννητο, πρέπει να πάρετε πολλές πάνες και υγρά μαντηλάκια, καθώς, πιθανότατα, η μητέρα θα πρέπει να αλλάξει τα ρούχα του μωρού. Εάν το μωρό τρέφεται με μπιμπερό, πρέπει να πάρετε ένα μπουκάλι με τη φόρμουλα για να ταΐσετε το μωρό εάν είναι απαραίτητο. Επίσης, μην ξεχνάτε το νερό, αυτό θα απαιτεί ξεχωριστό μπουκάλι. Το χειμώνα, τα τρόφιμα και το νερό πρέπει να μεταφέρονται σε ειδικό θερμό, αλλά συνιστάται η χρήση τους μόνο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης υπό ευνοϊκές καιρικές συνθήκες.
Πού να πάτε για μια βόλτα
Κατά τις πρώτες μέρες της ζωής, οι βόλτες με ένα νεογέννητο, κατά κανόνα, γίνονται στην αυλή ή κοντά στο σπίτι. Μετά από μερικές εβδομάδες, μπορείτε να προγραμματίσετε το πρώτο σας ταξίδι σε μεγάλες αποστάσεις. Ένα υπέροχο μέρος θα είναι ένα πάρκο όπου το παιδί μπορεί να απολαύσει τον καθαρό αέρα. Αποφύγετε θορυβώδεις περιοχές και άλλα πολυσύχναστα μέρη. Σε αυτήν την ηλικία, το μωρό χρειάζεται γαλήνη, καθώς κατά τη διάρκεια μιας βόλτας κοιμάται συχνότερα.
