Οι γονείς αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα όταν χρειάζονται εξειδικευμένη επαγγελματική βοήθεια ή χρήσιμες συμβουλές. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να έχει εφιάλτες που τον φοβίζουν. Εάν αυτό δεν διαρκεί για μία ή δύο μέρες, πρέπει να σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το μωρό.
Εάν το παιδί σας σας έχει πει ότι άρχισε να εφιάλτει τη νύχτα, δεν πρέπει να αγνοήσετε το πρόβλημα. Πρώτον, αξίζει να μάθετε την αιτία αυτού του φαινομένου και, δεύτερον, να καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να διορθώσετε την τρέχουσα κατάσταση και να εξαλείψετε τις συνέπειές της με τις σωστές ενέργειες.
Πιθανές αιτίες ενός προβλήματος, όπως εφιάλτες σε ένα παιδί
Για να κατανοήσετε τους λόγους για το τι συμβαίνει, πρέπει να παρατηρήσετε τη συμπεριφορά του μωρού και να επικοινωνήσετε με το ίδιο το παιδί. Ίσως αποδεικνύεται ότι το πρόβλημα βρίσκεται στην επιφάνεια. Για παράδειγμα, μια ιστορία ύπνου θα μπορούσε να τονίσει τις αρνητικές πτυχές ενός χαρακτήρα ή να επικεντρωθεί σε ένα τρομακτικό επεισόδιο. Ίσως το παιδί σας άκουσε κάτι δυσάρεστο και ενοχλητικό στη συνομιλία ενηλίκων ή στο νηπιαγωγείο, στο σχολείο. Ίσως ήταν απλώς μια σύγκρουση με προβλήματα φίλου ή οικογένειας που οδήγησαν σε ένα κακό όνειρο.
Οι γιατροί σημειώνουν αρκετούς σοβαρότερους λόγους για τους εφιάλτες των παιδιών: υπερκατανάλωση τροφής τη νύχτα ή σωματική δραστηριότητα πριν τον ύπνο. Μετά από αυτό, το σώμα συχνά είναι υπερβολικά ενθουσιασμένο και, όταν κοιμάται, το παιδί δεν μπορεί να χαλαρώσει εντελώς, συνεχίζει να είναι ενεργό, γεγονός που οδηγεί σε δυσάρεστες συνέπειες όπως άγχος ύπνου ή εφιάλτες. Αλλά μερικές φορές ο λόγος μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρός από τα παραπάνω. Έτσι, ο ασυνείδητος φόβος, που γεννιέται από μια ακούσια τρομακτική λέξη, εμφάνιση, χειρονομία, μπορεί να στοιχειώνει το μωρό. Ή, με αυτόν τον τρόπο, μια κρυμμένη ασθένεια γίνεται αισθητή.
Βήματα για την εξάλειψη των εφιάλτων σε ένα παιδί
Για να αποκατασταθεί ο φυσιολογικός ύπνος για ένα παιδί, πρώτα απ 'όλα, απαιτείται μια καλή καθημερινή ρουτίνα, η οποία θα επιτρέπει στο μωρό να παίρνει φαγητό εκ των προτέρων ή να μην υπερβαίνει τη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, οι γονείς πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί στις πληροφορίες που μεταφέρουν στο παιδί τους. Δεν πρέπει να τον φοβίζει και να τον ενοχλεί. Έτσι, μπορείτε να σώσετε τα νεύρα του μικρού και να του παρέχετε έναν υγιή και γλυκό ύπνο.
Φυσικά, εάν η αιτία των εφιάλτων των παιδιών είναι ότι είναι αδύνατο να επιλυθεί ή να επιλυθεί μόνοι σας, μια επίσκεψη σε έναν ειδικό θα βοηθήσει σίγουρα σε αυτό το θέμα. Ο γιατρός θα επιλέξει μία από τις πιο κατάλληλες θεραπείες και θα διδάξει στους γονείς να είναι πιο προσεκτικοί στις ανάγκες των παιδιών τους. Αλλά μερικές φορές τα απλά μέτρα είναι πιο αποτελεσματικά από οτιδήποτε άλλο. Μην ξεχάσετε την ευκαιρία να αγκαλιάσετε το παιδί, να το χαϊδεύσετε και να του πείτε για την αγάπη σας.
