Τα παιδιά, όταν αρχίζουν να πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο, συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα υποφέρουν από κρυολογήματα. Σύμφωνα με τους παιδίατρους, ένα παιδί προσχολικής ηλικίας που είχε ARVI μία φορά το μήνα είναι ο κανόνας. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, αυτό συμβαίνει πιο συχνά. Προκειμένου το "κρύο" να κατακλύσει το μωρό όσο το δυνατόν λιγότερο, πρέπει να μετριαστεί. Όμως όλες οι διαδικασίες πρέπει να εκτελούνται σταδιακά και να μην διακόπτονται ακόμη και για μια ημέρα. Διαφορετικά, το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν θα επιτευχθεί.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην τυλίγετε το μωρό σας. Ντύστε το για τον καιρό. Εάν η μαμά δεν είναι κρύα, το ίδιο και το μωρό. Είτε το παιδί είναι παγωμένο είτε όχι, μπορείτε να το ελέγξετε αγγίζοντας τη μύτη του. Αν είναι ζεστό, τότε είναι εντάξει.
Βήμα 2
Αερίστε το δωμάτιο. Ακόμα και το χειμώνα είναι απαραίτητο να γίνει αυτό. Αρχικά, ανοίξτε το παράθυρο για πέντε λεπτά και μετά αυξήστε σταδιακά το χρόνο. Το καλοκαίρι, πρέπει να διατηρείτε το παράθυρο ανοιχτό ανά πάσα στιγμή.
Βήμα 3
Κάνε μια βόλτα. Ακόμα κι αν ο καιρός είναι παγωμένος έξω, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μείνετε στο σπίτι. Το περπάτημα επιτρέπεται έως -15 C.
Βήμα 4
Πλύνετε το μωρό σας με κρύο νερό. Αλλά όχι ταυτόχρονα. Πρώτον, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι η ίδια με το μωρό που συνήθως πλένεται πριν σκληρυνθεί. Πρέπει να μειωθεί σταδιακά.
Βήμα 5
Αφήστε το παιδί σας να περπατήσει χωρίς παπούτσια. Το χειμώνα στο διαμέρισμα, το καλοκαίρι στην άμμο ή στο γρασίδι. Εκτός από το αποτέλεσμα σκλήρυνσης, το μωρό θα λάβει ένα εξαιρετικό μασάζ ποδιών ακουστικής πίεσης.
