Ένα σκληρυμένο βρέφος είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αναστατώσει τους γονείς του με κρυολογήματα. Οι απλές διαδικασίες σκλήρυνσης εκπαιδεύουν όλα τα συστήματα του σώματος του μωρού. Το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται, το καρδιαγγειακό σύστημα εκπαιδεύεται, ο μεταβολισμός ενισχύεται - το σώμα ενός σκληρυμένου παιδιού αντιστέκεται με επιτυχία σε ιογενείς επιθέσεις ακόμη και εν μέσω επιδημίας γρίπης. Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροι φίλοι του μωρού!
Απαραίτητη
- -Ήλιος;
- -αέρας;
- -νερό;
Οδηγίες
Βήμα 1
Πώς να μετριάσετε ένα βρέφος. Ήλιος. Με την έλλειψη υπεριώδους ακτινοβολίας στο σώμα του μωρού, εμφανίζεται έλλειψη βιταμίνης D. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τη σωστή δόση υπεριώδους ακτινοβολίας και να ενεργοποιήσετε την παραγωγή βιταμίνης D. Η πρώτη ηλιοθεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται στη σκιά ενός δέντρου ή σε μια ειδική τέντα σε θερμοκρασία αέρα τουλάχιστον 22 βαθμούς Κελσίου. Πρέπει να ξεκινήσετε με τρία έως τέσσερα λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας. Το κεφάλι του παιδιού πρέπει να είναι καλυμμένο με καπέλο Παναμά. Παρακολουθήστε την υγεία του παιδιού σας ενώ κάνετε ηλιοθεραπεία. Στο πρώτο σημάδι δυσφορίας ή άγχους, συνιστάται να διακόψετε τη διαδικασία.
Βήμα 2
Πώς να μετριάσετε ένα βρέφος. Αέρας: Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι έξω όσο πιο συχνά γίνεται. Πηγαίνετε με το μωρό σας για μια βόλτα, μην το τυλίξετε. Όταν τον ντύνετε για μια βόλτα, ακολουθήστε έναν απλό κανόνα - τα ρούχα του παιδιού θα πρέπει να είναι τόσο στρώματα όσο σε εσάς, καθώς και ένα ακόμη στρώμα. Μην εκφοβιστείτε από τον δροσερό καιρό. Ο μόνος απαράδεκτος καιρός για περπάτημα ενός μωρού είναι ο άνεμος καιρός, καθώς και ο παγετός κάτω των 15 βαθμών Κελσίου. Όλες οι άλλες καιρικές συνθήκες είναι ιδανικές για περπάτημα με ένα μικρό παιδί. Θυμηθείτε να παρέχετε καθαρό αέρα στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το μωρό. Τουλάχιστον τέσσερις έως πέντε φορές την ημέρα, πρέπει να αερίζετε το δωμάτιο και το καλοκαίρι συνιστάται να διατηρείτε τα παράθυρα ανοιχτά όλη την ώρα. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει προσχέδιο στο δωμάτιο.
Βήμα 3
Πώς να μετριάσετε ένα βρέφος. Νερό Οι διαδικασίες νερού είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη σκλήρυνση του μωρού. Οι πρώτες διαδικασίες σκλήρυνσης νερού περιλαμβάνουν καθημερινά λουτρά υγιεινής. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μην κάνετε το νερό του μπάνιου πολύ ζεστό. Τα παιδιά κάτω του ενός έτους αισθάνονται άνετα σε θερμοκρασία νερού 36-37 °. Συνιστάται να ολοκληρώσετε το μπάνιο ξεπλένοντας με νερό, το οποίο είναι μερικούς βαθμούς πιο κρύο από ό, τι στο μπάνιο. Εκτός από τα λουτρά υγιεινής, μπορείτε να μετριάσετε ένα βρέφος με τη βοήθεια υγρών σκουπιδιών. Σκουπίστε το μωρό με μια μαλακή φανέλα βυθισμένη σε ζεστό νερό και μετά τρίψτε το με μια μαλακή αφράτη πετσέτα μέχρι το δέρμα να γίνει ελαφρώς κόκκινο. Η θερμοκρασία του νερού για διαβροχή της φλάντζας μειώνεται σταδιακά, από 32-33 ° σε 28-27 °. Η διάρκεια της διαδικασίας σκλήρυνσης είναι 5-6 λεπτά.
