Στην ηλικία των έξι μηνών και άνω, τα μωρά αρχίζουν να βλέπουν τον κόσμο αρκετά νόημα, να αναγνωρίζουν συγγενείς που βρίσκονται κοντά, να προσπαθούν να επικοινωνήσουν, ενδιαφέρονται για παιχνίδια, να προσπαθήσουν να καθίσουν, να σηκωθούν, να σέρνονται. Σε αυτήν την ηλικία οι παιδίατροι προτείνουν την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφίμων.
Μωρό που θηλάζει - πώς να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα
Σε ηλικία έξι μηνών, τα μωρά που θηλάζουν μπορούν ήδη να λάβουν συμπληρωματικές τροφές. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με πουρές λαχανικών ενός συστατικού. Κατασκευάζονται κυρίως από υποαλλεργικά λαχανικά - σκουός, μπρόκολο, κουνουπίδι κ.λπ. Τα φρούτα συνιστώνται να εισαχθούν δευτερευόντως, καθώς περιέχουν πολλά οξέα και μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι του μωρού. Ένα κατά προσέγγιση μενού για ένα παιδί έξι μηνών την πρώτη εβδομάδα των συμπληρωματικών τροφίμων μοιάζει με αυτό:
- πρωινό - μητρικό γάλα
- δεύτερο πρωινό - 1 κουταλάκι του γλυκού πουρέ λαχανικών, συμπλήρωμα γάλακτος
- μεσημεριανό γεύμα - 2 κουταλάκια του γλυκού πουρέ, συμπλήρωμα γάλακτος
- απογευματινό σνακ, δείπνο, βραδινή σίτιση - γάλα.
Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με το πότε να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση και ποιο προϊόν πρέπει να δώσετε πρώτα, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Μόνο αυτός μπορεί να πει τι χρειάζεται το παιδί σας.
Συνιστάται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων στο πρώτο μισό της ημέρας για να δείτε την αντίδραση του σώματος του παιδιού σε ένα ή άλλο φαγητό. Μετά από μιάμιση εβδομάδα μετά την επιτυχή κατανάλωση φυτικής τροφής ενός συστατικού, μπορείτε να αρχίσετε να δοκιμάζετε μικτούς και πουρέ φρούτων. Δεν πρέπει να τροφοδοτείτε με δύναμη το παιδί, εάν το μωρό φτύσει, δεν θέλει να καταπιεί - αντικαταστήστε πουρέ πατάτας ή αναβάλλετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων για μια εβδομάδα.
Πιο κοντά σε επτά μήνες, μπορείτε να αντικαταστήσετε μια κύρια σίτιση με πουρέ λαχανικών ή φρούτων, με οκτώ - εισάγετε κοτόπουλο και μοσχάρι, κεχρί και δημητριακά φαγόπυρου στη διατροφή και αντικαταστήστε τα με ένα θηλασμό και εννέα - αφήστε το μητρικό γάλα λίγο πριν ύπνο και τη νύχτα. Όλες οι αλλαγές στο παιδικό μενού είναι πολύ ατομικές, πρέπει να παρακολουθείτε τη συμπεριφορά του παιδιού και την αντίδραση του σώματός του προτού τροφοδοτήσετε έναν νέο τύπο τροφής.
Το μωρό τρέφεται με φόρμουλα - πότε να ξεκινήσει συμπληρωματικά τρόφιμα
Για παιδιά που τρέφονται με μπουκάλι, οι παιδίατροι συνιστούν την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών νωρίτερα, από τέσσερις έως πέντε μήνες. Πρέπει επίσης να ξεκινήσετε με έναν πουρέ λαχανικών ενός συστατικού. Έως έξι μήνες, το μενού του μωρού πρέπει να έχει ως εξής:
- πρωινό - μείγμα γάλακτος
- δεύτερο πρωινό - χυλό φαγόπυρου ή κεχριού σε μείγμα
- μεσημεριανό - πουρέ λαχανικών
- απογευματινό σνακ, δείπνο, βραδινή σίτιση - μείγμα.
Το αγελαδινό γάλα δεν συνιστάται για παιδιά κάτω του ενός έτους. Από την ηλικία των έξι μηνών, μπορείτε να δοκιμάσετε να εισαγάγετε το κεφίρ, σιγά-σιγά, παρακολουθώντας την αντίδραση του παιδιού.
Μέχρι επτά μήνες, το απογευματινό τσάι μπορεί να αντικατασταθεί με πουρέ φρούτων, από οκτώ πουρέ κοτόπουλο ή πουρέ βοδινού για δείπνο, με εννέα - αντικαταστήστε το πρωινό με κουάκερ, και για μεσημεριανό, μαγειρέψτε ελαφρές σούπες με λαχανικά και ζυμαρικά. Εάν τα δόντια του παιδιού δεν έχουν ακόμη ξεσπάσει μέχρι τώρα, όλα τα πιάτα πρέπει να αλέθονται σε ένα μπλέντερ έως ότου είναι μαλακά. Είναι πολύ πιθανό να εγκαταλείψετε τη φόρμουλα γάλακτος πιο κοντά στο έτος.
