Τα οφέλη της κολύμβησης είναι αναμφισβήτητα για ένα άτομο σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά για το σώμα ενός αναπτυσσόμενου παιδιού, η τακτική άσκηση σε αυτό το άθλημα είναι απλά απαραίτητη. Παραδόξως, το κολύμπι είναι το είδος της σωματικής άσκησης που μπορεί να μάθει στην πρώτη περίοδο της ζωής, όταν είναι ακόμα δύσκολο για ένα παιδί να κάνει άλλες σωματικές ασκήσεις στην ξηρά.
Πώς επηρεάζει το κολύμπι το σώμα του παιδιού
Μπορείτε να αρχίσετε να ασκείτε αυτό το άθλημα ενώ θηλάζετε. Τα παιδιά συνηθίζουν γρήγορα στο νερό και αρχίζουν εύκολα να βουτούν, κρατώντας την αναπνοή τους για αρκετά λεπτά. Η τακτική κολύμβηση έχει αξιοσημείωτη ενδυνάμωση, καθώς αυτά τα παιδιά δεν κρυώνουν. Επιπλέον, τα «πλωτά» μωρά είναι σωματικά πολύ ισχυρότερα από άλλα - έχουν καλά αναπτυγμένους μυς της πλάτης, της κοιλιάς, των ποδιών και των χεριών. Αρχίζουν να σέρνονται, να στέκονται και να περπατούν νωρίτερα, διακρίνονται από τον καλύτερο συντονισμό των κινήσεων και των κινητικών δεξιοτήτων. Οι τακτικές ασκήσεις στην πισίνα έχουν διεγερτική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, αναπτύσσουν τον καρδιακό μυ και τονώνουν το δέρμα του παιδιού. Βοηθά να ξεχάσουμε για πάντα τα προβλήματα των βρεφών όπως η υπέρταση και η υπόταση, η αναιμία και η ραχίτιδα.
Τα παιδιά, ακόμη και τέτοια παιδιά, λατρεύουν το κολύμπι και, κατά κανόνα, απολαμβάνουν πάντα το κολύμπι στην πισίνα. Αυτά τα παιδιά έχουν εξαιρετική όρεξη, κοιμούνται ήσυχα και το νευρικό τους σύστημα είναι πιο ισορροπημένο, είναι λιγότερο ιδιότροπα και κλαίνε λιγότερο συχνά. Η κολύμβηση βοηθάει να δημιουργηθούν από την παιδική ηλικία τόσο χρήσιμα χαρακτηριστικά όπως η πειθαρχία, η ανεξαρτησία, η ικανότητα να παίρνει γρήγορα αποφάσεις και να ανταποκρίνεται σε μια αλλαγή περιβάλλοντος, θάρρους και αποφασιστικότητας.
Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η σημασία της κολύμβησης κατά τον σχηματισμό του μυοσκελετικού συστήματος. Στο υδάτινο περιβάλλον, δεν υπάρχουν στατικά φορτία στο μυϊκό σύστημα του σκελετού και ελαχιστοποιούνται επίσης τα φορτία στη σπονδυλική στήλη. Το κολύμπι συμβάλλει στην ομοιόμορφη κατανομή της έντασης στο μυϊκό πλαίσιο, το οποίο έχει την πιο θετική επίδραση στο σχηματισμό της σωστής στάσης του σώματος. Για ένα παιδί που έχει ήδη «κερδίσει» σκολίωση, ο γιατρός σίγουρα θα συμβουλεύσει μια τακτική επίσκεψη στην πισίνα.
Αρνητικός αντίκτυπος των επισκέψεων στην πισίνα
Αξίζει να εξετάσουμε αυτές τις αρνητικές πτυχές που σχετίζονται με την επίσκεψη τεχνητών ταμιευτήρων - πισινών. Το γεγονός είναι ότι σύμφωνα με τα αδιαμφισβήτητα πρότυπα που έχουν εγκριθεί από την Υγειονομική και Επιδημιολογική Εποπτεία, το νερό στην πισίνα χλωριώνεται χωρίς αποτυχία. Το χλώριο, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει μεταλλάξεις σε γενετικό επίπεδο και να προκαλέσει καρκίνο και σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις. Ως εκ τούτου, το μπάνιο σε τέτοιο νερό θα πρέπει να είναι περιορισμένο χρονικά και μετά από αυτό είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε ένα φρέσκο ντους χρησιμοποιώντας ένα νιπτήρα και τζελ.
Μερικοί γονείς φοβούνται μολύνσεις που μπορούν να «μαζευτούν» όταν επισκέπτονται την πισίνα. Αλλά στο ίδιο το νερό, χάρη στην παρουσία χλωρίου, αυτές οι λοιμώξεις απλά δεν επιβιώνουν. Ο μόνος κίνδυνος είναι η επαφή με κιγκλιδώματα σκάλας, πλευρές πισίνας. Εάν το περιορίσετε, μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα μόλυνσης στο μηδέν.
