Το χωρισμό με ένα αγαπημένο άτομο είναι πάντα δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγούμε από τα ανεπιθύμητα συναισθήματα που σας δίνουν προβλήματα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν εγκαταλείψετε τον αγαπημένο σας νεαρό άνδρα, δεν χρειάζεται να αποσυρθείτε στον εαυτό σας και να είστε μόνοι με τις εμπειρίες σας. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που σας ενδιαφέρουν, μοιραστείτε τη θλίψη και τις σκέψεις σας μαζί τους. Τώρα πρέπει να μιλήσετε και να νιώσετε την υποστήριξη και την ενσυναίσθηση κάποιου. Βγείτε έξω με τους φίλους σας, φλερτάρετε με άλλους άντρες. Πρέπει να νιώσετε ξανά ελκυστικοί και επιθυμητοί.
Βήμα 2
Βρείτε μια δραστηριότητα που μπορεί να σας αποσπάσει από αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις. Μάθετε να βελονάκι, να κάνετε cross-stitch, να αρχίζετε να γράφετε ένα βιβλίο, να μαθαίνετε τα βασικά του μαγειρέματος, να αλλάζετε την ντουλάπα σας, να βελτιώνετε τον εαυτό σας, να μαθαίνετε ξένες γλώσσες, να εγγραφείτε σε μαθήματα χορού, να επισκεφτείτε ένα σαλόνι ομορφιάς, να βυθιστείτε στη δουλειά που όχι μόνο θα αποσπάσει την προσοχή σας εσείς, αλλά επίσης να προσφέρετε υλικά οφέλη. Όλος ο ελεύθερος χρόνος σας πρέπει να καταλαμβάνεται. Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απελευθερώσετε αρνητικά συναισθήματα, θυμό και θυμό. Αντιμετωπίστε το άγχος με όποιο τρόπο μπορείτε.
Βήμα 3
Απελευθερώστε το σπίτι σας από οτιδήποτε θυμίζει τον πρώην σας. Πετάξτε τα δώρα που σας έδωσε κάποτε, διαγράψτε όλες τις κοινές φωτογραφίες, διαγράψτε τα μηνύματα. Τίποτα στο διαμέρισμά σας δεν πρέπει να μιλά για την προηγούμενη παρουσία του σε αυτό. Αποφύγετε την επίσκεψη σε μέρη που έχετε επισκεφτεί, διαφορετικά οι αναμνήσεις θα ενοχλήσουν την ψυχή σας. Και δεν χρειάζεται να πάτε κάπου όπου θα μπορούσατε κατά λάθος να συναντήσετε τον πρώην σας. Κάθε συνάντηση μπορεί να σας βλάψει και να προκαλέσει μια καταιγίδα αρνητικών συναισθημάτων.
Βήμα 4
Μην οδηγείτε τον εαυτό σας σε κατάθλιψη ακούγοντας λυπημένες λυρικές μουσικές συνθέσεις, παρακολουθώντας ρομαντικές ταινίες. Η διάθεσή σας, η οποία έχει ήδη χαλάσει, δεν πρέπει να χαλάσει ακόμη περισσότερο. Δώστε προτίμηση στη μουσική χορού και τις αστείες κωμωδίες, ίσως ακόμη και ταινίες δράσης ή τρόμου.
Βήμα 5
Αναζητήστε θετικά στο χωρισμό σας. Αν πριν δεν είχατε χρόνο να κοινωνικοποιήσετε με φίλους, τώρα είστε ελεύθεροι όπως ο άνεμος. Μπορείτε να αφιερώσετε πλήρως το αγαπημένο σας χόμπι. Από τώρα και στο εξής, δεν υπάρχουν απαγορεύσεις και όρια μπροστά σας, έχετε το δικαίωμα να κάνετε ό, τι θέλετε.
Βήμα 6
Ποτέ μην προσπαθείτε να εκδικηθείτε με τον άντρα που σας πληγώνει με οποιονδήποτε τρόπο. Απλά αφήστε τον έξω από τη ζωή σας και του εύχομαι ευτυχία. Η εκδίκηση σίγουρα δεν θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα, αλλά τα αρνητικά συναισθήματα θα σας κατακλύσουν με νέα δύναμη. Επιπλέον, ίσως χρειαστεί να περιμένετε αντίθετη κακία.
