Το μητρικό γάλα παρέχει στο μωρό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Όταν το μωρό μεγαλώνει, αυξάνονται επίσης οι ανάγκες του σώματος του παιδιού, το οποίο το μητρικό γάλα δεν μπορεί πλέον να ικανοποιήσει πλήρως. Επομένως, τα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να εισαχθούν περίπου στην ηλικία των τεσσάρων έως πέντε μηνών.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εισαγάγετε σταδιακά συμπληρωματικά τρόφιμα: πρώτα, χυμούς, πουρέ λαχανικών και φρούτων, τυρί cottage, στη συνέχεια δημητριακά και κρέας. Τροφοδοτήστε το μωρό σας σιγά-σιγά, ξεκινήστε με ένα κουταλάκι του γλυκού ή δύο κουταλάκια του γλυκού και κάντε μια πλήρη δόση μέσα σε μια εβδομάδα.
Βήμα 2
Είναι καλύτερα να δίνετε συμπληρωματικά τρόφιμα πριν το θηλασμό. Οι φρέσκοι χυμοί είναι εξαιρετικές πηγές βιταμινών. Όταν το μωρό σας συνηθίσει τους χυμούς, δοκιμάστε να το θεραπεύσετε με πουρέ πατάτας και κουάκερ. Να είστε υπομονετικοί, πάρτε το χρόνο σας. Το σώμα του μωρού μόλις σχηματίζεται και η πολύ ενεργή εισαγωγή νέων προϊόντων στο συνηθισμένο παιδικό μενού μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες ή διάφορα προβλήματα στα έντερα και στο στομάχι.
Βήμα 3
Από τέσσερις μήνες, συμπληρώστε τη διατροφή του μωρού με τον κρόκο ενός σκληρού βρασμένου αυγού. Προσέξτε, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Βήμα 4
Από περίπου πέντε μήνες, εισαγάγετε τα ψίχουλα στα δημητριακά. Φτιάξτε κουάκερ στο σπίτι ή αγοράστε έτοιμο στο κατάστημα. Πρώτα, προσφέρετε στο μωρό σας ρύζι ή κουάκερ φαγόπυρου, αργότερα προσφέρετε καλαμπόκι και πλιγούρι βρώμης.
Βήμα 5
Εάν το μωρό δεν του αρέσει το νέο φαγητό, είναι άτακτο και φτύνει τη θεραπεία, μην επιμένετε. Προσπαθήστε να του δώσετε πουρέ πατάτας από άλλο φρούτο ή λαχανικό και αντικαταστήστε το κουάκερ φαγόπυρου με ρύζι. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό, το παιδί μπορεί επίσης να έχει τις δικές του προτιμήσεις γεύσης.
Βήμα 6
Έως έξι μήνες, το μωρό πρέπει να τρέφεται δύο φορές την ημέρα. Πρέπει να υπάρχει θηλασμός ή διατροφή μεταξύ των συμπληρωματικών τροφίμων. Μέχρι εννέα μήνες, το παιδικό μενού θα πρέπει να είναι πιο ποικίλο. Δώστε στο παιδί σας κουάκερ, σούπες ζωμού, πουρές λαχανικών και κρέατος, τυρί cottage ή κεφίρ. Ο παρασκευασμένος πουρέ κρέατος μπορεί να αναμιχθεί με πατάτες ή άλλα λαχανικά.
Βήμα 7
Από εννέα έως δέκα μήνες, αρχίστε να μαγειρεύετε κεφτεδάκια και μπιφτέκια στον ατμό για το μωρό σας. Μέχρι ενός έτους, δώστε στο παιδί σας κάποια γεύματα από τον κοινό οικογενειακό πίνακα: σούπες, πουρέ πατάτας, κρέας και ψάρι στον ατμό, ψωμί, φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
