Ακόμη και έμπειροι μαιευτήρες δεν είναι πάντα σε θέση να προβλέψουν πόσο καιρό θα χρειαστεί η εργασία μιας γυναίκας. Ο τοκετός θεωρείται παρατεταμένος εάν ο τράχηλος, υπό την επίδραση συστολών, ανοίγει λιγότερο από μισό εκατοστό ανά ώρα. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ταχύτητα του ανοίγματος, αλλά η ίδια η γυναίκα είναι σε θέση να κάνει κάποια βήματα για να κάνει τη γέννηση να γίνει πιο γρήγορα.
Απαραίτητη
- - ΑΠΑΛΗ ΜΟΥΣΙΚΗ;
- - έλαια αρώματος ·
- - βοήθεια από έναν σύντροφο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Δεν χρειάζεται να επιταχύνετε τη διαδικασία του τοκετού, εάν ο τράχηλος αντιδρά στις συσπάσεις, ανοίγει σταδιακά και οι δείκτες CTG παραμένουν εντός των φυσιολογικών ορίων. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό συνεχίζει να αισθάνεται καλά και μπορεί να πάρει λίγο περισσότερο το σώμα σας για να αντιμετωπίσει την ασυνήθιστη κατάσταση. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι για μια γυναίκα που εργάζεται, η αίσθηση του χρόνου μπορεί να μην αντιστοιχεί στην πραγματική. Μερικές φορές φαίνεται ότι έχει περάσει μια αιωνιότητα και εν τω μεταξύ, τα χέρια στο ρολόι μόλις βγήκαν από τη θέση τους.
Βήμα 2
Εάν θέλετε να γεννήσετε το συντομότερο δυνατό, μερικά απλά κόλπα θα σας βοηθήσουν να φτάσετε πιο κοντά στη στιγμή της συνάντησης του μωρού σας.
Βήμα 3
Μην ξαπλώνετε κατά τη διάρκεια των συστολών. Προσπαθήστε να κρατήσετε το σώμα σας σε όρθια θέση. Μπορείτε να περπατήσετε, να σταθείτε, να ταλαντεύεστε από τη μία πλευρά στην άλλη ή ακόμα και να καθίσετε στο κρεβάτι. Εκτός από τις συσπάσεις, το μωρό θα επηρεαστεί επίσης από τη βαρύτητα, ως αποτέλεσμα του οποίου θα πιέσει ακόμη περισσότερο τον τράχηλο από το εσωτερικό, καθιστώντας την αποκάλυψη μεγαλύτερη και μεγαλύτερη.
Βήμα 4
Αλλάζετε τακτικά τη θέση του σώματός σας. Αυτό όχι μόνο θα επιταχύνει τη διαδικασία γέννησης, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να βρείτε μια θέση στην οποία οι συστολές θα αισθάνονται λιγότερο επώδυνες.
Βήμα 5
Προσπαθήστε να τρώτε και να πίνετε όσο θέλετε. Ίσως το σώμα σας να μην έχει αρκετή ενέργεια για μια τόσο έντονη εργασία και ένα μικρό κομμάτι σοκολάτας θα βοηθήσει μόνο τις συστολές να γίνουν πιο έντονες. Αλλά μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε τους γιατρούς πριν φάτε, εάν προβλέπουν ότι ο τοκετός μπορεί να τελειώσει με καισαρική τομή, είναι ακόμα καλύτερο να αποφύγετε το σνακ.
Βήμα 6
Πήγαινε στην τουαλέτα. Μια υπερχείλιση της ουροδόχου κύστης μπορεί να αποδυναμώσει την επίδραση των συστολών. Παρά τον πόνο, προσπαθήστε να μην τσιμπήσετε. Χαλαρώστε, παρόλο που δεν θα είναι εύκολο. Με αυτόν τον τρόπο, θα βοηθήσετε μόνοι σας. Κάντε μασάζ στην περιοχή του ιερού ή ζητήστε από τον συνοδό σας να το κάνει. Ένα μασάζ ποδιών, εισπνοή ατμών λεβάντας, ζεστό μπάνιο ή ντους και απαλή μουσική μπορεί επίσης να βοηθήσει να χαλαρώσετε, και έτσι η διαδικασία γέννησης.
