Συχνά συμβαίνει ότι ανεξάρτητα από το πώς οι σύζυγοι προσπαθούν να συλλάβουν ένα παιδί, αποτυγχάνουν. Επομένως, πρέπει να υπολογίσετε τις ειδικές ημέρες κατά τις οποίες η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι μεγαλύτερη. Αυτή είναι η ημέρα της ωορρηξίας, καθώς και 2-3 ημέρες πριν και μετά από αυτήν.
Απαραίτητη
Σημειωματάριο, στυλό, θερμόμετρο, ημερολόγιο, δοκιμή ωορρηξίας
Οδηγίες
Βήμα 1
Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο ημερολογίου. Αυτή η μέθοδος είναι η πιο απλή και χωρίς κόστος, ωστόσο, είναι κατάλληλη μόνο για τις γυναίκες που έχουν κανονικό εμμηνορροϊκό κύκλο. Για παράδειγμα, σε γυναίκες με κύκλο 28 ημερών, η ωορρηξία συμβαίνει την 14η ημέρα, δηλαδή 2 εβδομάδες πριν από την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Υπάρχει μια μικρή απόχρωση εδώ - η ωορρηξία εμφανίζεται πάντα δεκατέσσερις ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, επομένως, για μια γυναίκα με κύκλο 30 ημερών, θα έρθει την 16η ημέρα μετά την επόμενη αιμορραγία και για ένα κορίτσι που έχει τις περιόδους της με ένα διάστημα 26 ημερών - την ημέρα 12 …
Βήμα 2
Μετρήστε τη βασική σας θερμοκρασία. Η ουσία της μεθόδου είναι απλή - πρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία του σώματος στο ορθό κάθε μέρα, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι. Είναι πολύ σημαντικό το θερμόμετρο να είναι πάντα διαθέσιμο. Τα γραφήματα κατασκευάζονται σύμφωνα με τα αποκαλυφθέντα δεδομένα. Την ημέρα της ωορρηξίας, η θερμοκρασία μειώνεται ελαφρώς και την επόμενη μέρα, αντίθετα, αυξάνεται (κατά 0, 2-0, 4 μοίρες) και διαρκεί μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
Βήμα 3
Χρησιμοποιήστε μια μέθοδο αφής. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη μόνο για παρατηρούσες γυναίκες. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η βλέννα γίνεται λιγότερο ιξώδης, έτσι, όπως ήταν, βοηθώντας το σπέρμα να κινηθεί κατά μήκος του τραχήλου.
Βήμα 4
Χρησιμοποιήστε τεστ ωορρηξίας. Τέτοιες δοκιμές μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο, αν και το κόστος τους δεν μπορεί να χαρακτηριστεί χαμηλό. Ένα πακέτο περιέχει πέντε ταινίες μέτρησης ταυτόχρονα, επιτρέποντάς σας να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη στο σπίτι. Εκείνοι που καθορίζουν την ωορρηξία δείχνουν επίσης μία (χωρίς ωορρηξία) ή δύο λωρίδες (έχει προκύψει ωορρηξία), η εργασία τέτοιων δοκιμών βασίζεται στον προσδιορισμό του επιπέδου των ορμονών στα ούρα της γυναίκας, οι οποίες αυξάνονται απότομα την ημέρα της απελευθέρωσης του αυγού. Καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, η δεύτερη ράβδος γίνεται πιο φωτεινή. Αυτές οι δοκιμές πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά. Ο καλύτερος χρόνος για σύλληψη είναι η ημέρα που και οι δύο ρίγες είναι πιο έντονα χρωματισμένες.
