Ήρθε η ώρα και εσείς και ο σύζυγός σας αποφασίσατε να αποκτήσετε ένα υπέροχο μωρό. Πριν κάνετε ένα τόσο υπεύθυνο και σημαντικό βήμα, πρέπει να προετοιμάσετε προσεκτικά το σώμα σας για να φέρει έμβρυο. Τώρα όλο και περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι η εγκυμοσύνη δεν πρέπει να είναι ξαφνική, αλλά προγραμματισμένη. Αυτή η προσέγγιση για τον τοκετό θα σας προστατεύσει από περιττούς κινδύνους κατά τη διάρκεια της κύησης και του τοκετού.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης είναι να πάτε για διαβούλευση με έναν γυναικολόγο. Θα πάρει επιχρίσματα από τον κόλπο, το ορθό, τον αυχενικό και την ουρήθρα. Επίσης, ο γιατρός θα σας παραπέμψει στην παράδοση τέτοιων εξετάσεων όπως: υπερηχογράφημα, κολποσκόπηση, γενική ανάλυση ούρων, γενικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος, επιχρίσματα και εξετάσεις αίματος για γεννητικές λοιμώξεις, εξέταση σακχάρου στο αίμα, πήξη, ανάλυση για τον προσδιορισμό της ομάδας αίματος και Παράγοντας Rh, ανάλυση αίματος για ορμόνες κ.λπ.
Βήμα 2
Δεν θα είστε μόνοι στις περισσότερες από τις δοκιμές. Ο σύζυγός σας πρέπει επίσης να εξεταστεί. Θα εξεταστεί για λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων, ανάλυση σπέρματος και ανάλυση για τον προσδιορισμό του παράγοντα Rh και της ομάδας αίματος. Εάν αποδειχθεί ότι έχετε αρνητικό παράγοντα Rh και ότι είναι θετικός, θα σας δοθεί μια δοκιμή αντισωμάτων.
Βήμα 3
Εκτός από τον γυναικολόγο, θα πρέπει να επισκεφθείτε και άλλους γιατρούς. Θα πρέπει να ελεγχθείτε από οδοντίατρο, οφθαλμίατρο, ενδοκρινολόγο, καρδιολόγο, αλλεργιολόγο κ.λπ. Εάν κάποιος από τους συγγενείς σας έχει κληρονομικές ασθένειες, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γενετιστή.
Βήμα 4
Το επόμενο βήμα για την επιτυχή εγκυμοσύνη και τη γέννηση ενός υγιούς μωρού είναι η απόρριψη των κακών συνηθειών. Εάν καπνίζετε, θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα αρκετούς μήνες πριν από τη σύλληψη. Το ίδιο ισχύει και για την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Ο σύζυγός σας πρέπει επίσης να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, από τον οποίο η υγεία του αγέννητου παιδιού εξαρτάται τόσο από εσάς.
Βήμα 5
Δώστε προσοχή στη διατροφή σας. Πρέπει να τρώτε υγιή και ισορροπημένη. Αποφύγετε το γρήγορο φαγητό, καθώς και τα πολύ λιπαρά και καπνιστά τρόφιμα. Τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα για να γεμίσετε το σώμα σας με θρεπτικά συστατικά.
Συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας, ίσως να συνταγογραφήσει βιταμίνες με φολικό οξύ που μπορείτε να πιείτε 3-6 μήνες πριν από την εγκυμοσύνη ως πρόληψη των δυσπλασιών του εμβρύου.
Βήμα 6
Ξεκινώντας απευθείας από τη σύλληψη, θυμηθείτε ότι είναι καλύτερα να μην κάνετε σεξ μερικές μέρες πριν. Πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή για να συλλάβετε και αυτή είναι η τρίτη εβδομάδα μετά την περίοδο. Τώρα το μόνο που απαιτείται από εσάς είναι μια θετική στάση και πίστη ότι θα γεννήσετε ένα υγιές και ευτυχισμένο μωρό.
