Αργά ή γρήγορα, ο χρόνος σίτισης αρχίζει στη ζωή του μωρού. Αυτή η σημαντική περίοδος θα πρέπει να είναι ανώδυνη και ευχάριστη για το παιδί, διαφορετικά μπορείτε να κερδίσετε όχι μόνο τροφικές αλλεργίες, αλλά και άρνηση φαγητού. Η συμπληρωματική σίτιση είναι εξοικείωση με τα τρόφιμα ενηλίκων, συνηθίζοντας έναν άλλο τύπο τροφής.
Πώς να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα
Συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να εισαχθούν μετά από 6 μήνες θηλασμού ή μπιμπερό. Ο παιδίατρος σας θα σας πει εάν μπορείτε να ξεκινήσετε να ταΐζετε παιδικές τροφές. Ένα νέο προϊόν δεν πρέπει να χορηγείται μία εβδομάδα πριν από τον προβλεπόμενο εμβολιασμό και μία εβδομάδα μετά. Πάρτε το χρόνο σας με αυτό το θέμα, αφήστε σας να παρουσιάσετε λιγότερα, αλλά ποιοτικά, χωρίς αρνητικές αντιδράσεις του σώματος.
Το μωρό σας θα σας πει από τη συμπεριφορά του εάν είναι έτοιμο να λάβει νέα τροφή. Συνήθως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα παιδιά αρχίζουν να ενδιαφέρονται ενεργά για το φαγητό της μητέρας τους, ζητούν ένα κουτάλι. Θα ανοίξουν το στόμα τους εάν φέρουν ένα κουτάλι στο στόμα τους.
Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συμβουλεύουν να ξεκινήσουν συμπληρωματικά τρόφιμα με λαχανικά. Θα είναι καλύτερα αν πρόκειται για προϊόντα από τον δικό σας κήπο. Αλλά αν είναι χειμώνας έξω, τα βάζα παιδικών τροφών είναι επίσης καλά. Βρείτε μια επωνυμία που θα ήθελε το παιδί σας, εμπειρικά. Βράστε τα λαχανικά στον ατμό ή ψήστε τα στο φούρνο. Τρίψτε με ένα μπλέντερ και προσθέστε το γάλα σας. Ο κονσερβοποιημένος πουρέ πρέπει να μεταφερθεί σε ένα πιάτο και να θερμανθεί στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε ένα λουτρό νερού.
Ξεκινήστε συμπληρωματικά τρόφιμα με μισό κουταλάκι του γλυκού, σπάζοντας αυτό το ποσοστό σε σταγονίδια. Προσφέρετε στο παιδί σας μια κουταλιά μικρών μερίδων ξανά και ξανά. Φυσικά, στην αρχή θα φτύνει τα πάντα, γιατί οι γεύσεις του χρησιμοποιούνται μόνο στο γάλα της μητέρας του. Επομένως, η προσθήκη γάλακτος στον πουρέ θα βοηθήσει το παιδί να συνηθίσει τη νέα γεύση. Έτσι, κάθε μέρα προσθέτοντας μια κουταλιά φαγητού, αυξήστε τον όγκο στα 100-150 γραμμάρια. Αυτό θα αντικαταστήσει μια πλήρη σίτιση.
Παρεμπιπτόντως, πρέπει να προσφέρετε ένα νέο προϊόν μόνο στην πρωινή σίτιση, προκειμένου να δείτε την αντίδραση του οργανισμού σε συμπληρωματικά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν παρατηρήσετε εξάνθημα στο σώμα μετά από 3-4 ώρες ή διάρροια ή πόνο στην κοιλιά, τότε αυτά είναι σημάδια ότι αυτό το προϊόν πρέπει να αφαιρεθεί για λίγες ημέρες. Περιμένετε 7-10 ημέρες για την πλήρη εισαγωγή του προϊόντος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα θα συνηθίσει στη διατροφή και θα είναι έτοιμο να δεχτεί ένα νέο.
Θυμηθείτε να προσφέρετε νερό ή ελαφρύ τσάι παρασκευάζοντας συμπληρωματικά τρόφιμα. Αυτό μπορεί επίσης να γίνει μεταξύ τροφοδοσίας.
Ποια τρόφιμα πρέπει να εισαγάγετε στην αρχή της συμπληρωματικής σίτισης
Τις περισσότερες φορές, τα συμπληρωματικά τρόφιμα ξεκινούν με έναν μυελό λαχανικών. Μετά από αυτό, μπορείτε να προσθέσετε μπρόκολο και κουνουπίδι. Εάν το παιδί παίρνει λίγο βάρος, οι παιδίατροι συμβουλεύουν να ξεκινήσουν συμπληρωματικές τροφές με δημητριακά. Επιλέξτε δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά, αραιώνοντάς τα με μητρικό γάλα ή σύνθεση. Μετά από 8 μήνες, μπορείτε να μεταβείτε σε χυλό γάλα, αλλά να παρακολουθείτε προσεκτικά την αντίδραση του σώματος.
Σε 7 μήνες, οι πατάτες μπορούν να εισαχθούν. Ετοιμάστε ελαφριές σούπες για το μικρό σας με βάση τα λαχανικά που έχουν ήδη εισαχθεί. Προσθέστε μερικές σταγόνες φυτικού ελαίου σε μια μερίδα, και αργότερα, μισό κρόκο αυγού. Το τελευταίο επιτρέπεται μόνο μερικές φορές την εβδομάδα.
Σε 8 μήνες, ήρθε η ώρα να εισαγάγετε φρούτα. Φυσικά, τα βάζα του πουρέ μωρού είναι πολύ νεότερα, αλλά διατρέχετε τον κίνδυνο να εμφανίσετε αλλεργίες. Τα γλυκά μήλου, ροδάκινου, αχλαδιού και δαμάσκηνου θα εκτιμηθούν από το μικρό σας. Τα φρούτα μπορούν να αναμιχθούν με κουάκερ, γάλα ή να δοθούν ως ξεχωριστό πιάτο. Μπορείτε επίσης να εισαγάγετε φρέσκα φρούτα σε φέτες, τα οποία δίνονται μέσω ειδικού διχτυού. Επίσης, σε 8 μήνες είναι ώρα να εισαγάγετε το κεφίρ και μετά το τυρί cottage. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τυρόπηγμα που αγοράσατε ή να αγοράσετε μαγιά και να μαγειρέψετε μόνοι σας. Να θυμάστε ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι χρήσιμα μόνο για 5-10 ημέρες.
Στην ηλικία των 9 μηνών, το κρέας εισάγεται σε συμπληρωματικά τρόφιμα. Αυτό μπορεί να είναι στήθος κοτόπουλου, γαλοπούλα, κουνέλι και άπαχο βόειο κρέας. Βράζουμε ή ψήνουμε το κρέας, κόβουμε σε πουρέ πατάτας και προσθέτουμε στη σούπα. Η ημερήσια τιμή του κρέατος είναι 5 κουταλάκια του γλυκού. Μην μαγειρεύετε σούπα με ζωμό κρέατος, αυτό είναι εξαιρετικά δύσκολο φαγητό για ένα νεαρό στομάχι.
Σε 10 μήνες, μπορείτε να προσφέρετε με ασφάλεια στο μωρό σας "χρωματισμένα" λαχανικά - κολοκύθα, τεύτλα, καρότα. Μαγειρέψτε τον σούπες, μια ποικιλία από δημητριακά, προσφέρουν μούρα, μπισκότα και γιαούρτια.
Σε ηλικία 11 μηνών, το μωρό τρώει ήδη κρέας κάθε μέρα. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το κρέας μία ημέρα της εβδομάδας με ψάρι. Επιλέξτε τύπους ψαριών με χαμηλά λιπαρά - μπακαλιάροι μπακαλιάροι, μπακαλιάροι, μπακαλιάροι. Βράστε και αφαιρέστε κάθε οστό για να αποτρέψετε το πνιγμό του παιδιού. Επίσης, σε 11 μήνες μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα βότανα, ξινή κρέμα σε σούπες. Το κουάκερ θα είναι πιο νόστιμο όχι μόνο με φρούτα, αλλά και με βούτυρο. Επίσης, πλησιέστερα στο έτος, μπορείτε να εισάγετε χυμούς αραιωμένους με νερό και βρεφικό γάλα.
Πάρτε το χρόνο σας για να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα. Αυτό απαιτεί την προσοχή σας, όχι πειραματισμό. Μετά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στο μωρό. Αυτό θα είναι κακή αναπνοή και κόπρανα διαφόρων χρωμάτων (ανάλογα με το τι έφαγε το παιδί). Μετά από ένα χρόνο, μπορείτε να αρχίσετε να μεταφέρετε το παιδί σε ενήλικα τρόφιμα, αλλά μαγειρεμένα χωρίς τηγάνισμα και χωρίς καρυκεύματα.
