Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη στιγμή για μια γυναίκα, ειδικά όταν είναι επιθυμητή και πηγαίνει εύκολα. Αλλά συχνά με την ανάπτυξη της κοιλιάς, εμφανίζεται πόνος στην πλάτη, γίνεται πιο δύσκολο να περπατήσετε και να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Και στη συνέχεια μια ειδική ιατρική συσκευή - ένας επίδεσμος - έρχεται στη βοήθεια της μέλλουσας μητέρας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις ως προς το εάν είναι χρήσιμο για μια μέλλουσα μητέρα να φορά έναν προγεννητικό επίδεσμο. Υπάρχουν όμως απόλυτες ιατρικές ενδείξεις για τη χρήση επιδέσμου. Πόνος στην πλάτη, ουλή μετά από καισαρική τομή, κήλη, απόκλιση των μυών της κοιλίας του ορθού μετά την προηγούμενη, οστεοχόνδρωση, αδυναμία των πυελικών αρθρώσεων. Εάν ο γιατρός σας συνέστησε έναν επίδεσμο, πρέπει να λάβετε τις συμβουλές με υπευθυνότητα και να μάθετε πώς να φοράτε σωστά αυτήν τη συσκευή.
Βήμα 2
Επιλέξτε ένα μοντέλο επίδεσμου. Υπάρχουν τρία από αυτά: ένας επίδεσμος-ζώνη, ένας επίδεσμος-ταινία και ένας γενικός επίδεσμος, ο οποίος μεταμορφώνεται σε μια ζώνη μετά τον τοκετό.
Βήμα 3
Επιλέξτε προσεκτικά το μέγεθος του επιδέσμου. Ένας ακατάλληλα επιλεγμένος επίδεσμος δεν είναι μόνο άχρηστος, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την υγεία της μητέρας και του μωρού. Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να δοκιμάσετε στο κατάστημα, χρησιμοποιήστε τον τυποποιημένο τύπο: προσθέστε ένα μέγεθος στο μέγεθος των εσώρουχων σας πριν από την εγκυμοσύνη.
Βήμα 4
Αφού δοκιμάσετε έναν επίδεσμο, δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε. Ο επίδεσμος δεν πρέπει να τρίβεται, να γλιστρά, να πιέζεται στο στομάχι. Συνήθως, οι μέλλουσες μητέρες τελικά συνηθίζουν στην αίσθηση ενός επιδέσμου στο στομάχι τους σε 2-3 ημέρες, αλλά σε γενικές γραμμές, ο επίδεσμος πρέπει να καθίσει καλά και να μην σας ενοχλεί.
Βήμα 5
Για να φορέσετε σωστά τον επίδεσμο, πάρτε μια οριζόντια θέση. Με τα ισχία σας ανυψωμένα, φορέστε τον επίδεσμο σαν ένα παντελόνι. Περάστε την ταινία ζώνης από την κάτω πλάτη και στερεώστε την στην επιθυμητή θέση. Δεν μπορείτε να φορέσετε τον επίδεσμο ενώ στέκεται, σε αυτήν την περίπτωση, η μήτρα, υπό την επίδραση της βαρύτητας, παίρνει μια πιο χαμηλή κατάσταση και ο επίδεσμος το στερεώνει σε αυτήν τη θέση. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο στην πλάτη και άλλα προβλήματα που έχει σχεδιαστεί για να καταπολεμήσει ο επίδεσμος.
Βήμα 6
Φορέστε έναν επίδεσμο για εργασία, περπάτημα, ψώνια. Εάν δεν είστε καλά και περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας στο σπίτι στο κρεβάτι, αφαιρέστε τον επίδεσμο. Κάντε διαλείμματα από το να φοράτε τον επίδεσμο. Δεν συνιστάται να φοράτε τον επίδεσμο συνεχώς για περισσότερο από 6-7 ώρες.
Βήμα 7
Εάν αφαιρέσατε τον επίδεσμο όταν πηγαίνετε στο μπάνιο ή την τουαλέτα, τοποθετήστε τον ξανά σε οριζόντια θέση. Είναι επίσης πιο βολικό να αφαιρείτε τον επίδεσμο ενώ ξαπλώνετε.
Βήμα 8
Μην κοιμάστε ποτέ σε έναν επίδεσμο ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας! Αυτό μπορεί να συμπιέσει σημαντικά αιμοφόρα αγγεία, το οποίο είναι επιβλαβές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Βήμα 9
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και συμβουλευτείτε το γιατρό σας, και στη συνέχεια να φοράτε το στήριγμα θα σας ωφελήσει μόνο.
