Οι κρίσεις στην οικογενειακή ζωή συμβαίνουν συνήθως όταν οι σύζυγοι χάνουν το ενδιαφέρον τους ο ένας για τον άλλο, και η πρώην αγάπη αντικαθίσταται από ερεθισμό, δυσαρέσκεια και αμοιβαίες προσβολές. Είναι απαραίτητο να ξεπεράσουμε αυτό το στάδιο και να προσπαθήσουμε να αποκαταστήσουμε τις κανονικές σχέσεις.
Είναι απαραίτητο
- - επιστολή προς σύζυγο ή σύζυγο ·
- - δύο συνδρομές στην πισίνα ή το γυμναστήριο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να μετριάσετε τις συγκρούσεις που έχουν προκύψει λόγω παρεξηγήσεων, μάθετε να συγχωρείτε και να ζητάτε συγνώμη εάν είναι απαραίτητο. Μην είστε σιωπηλοί και χαζεύετε τον άντρα ή τη σύζυγό σας για αρκετές ημέρες στη σειρά. Εάν δεν είστε ακόμη έτοιμοι να συμβιβαστείτε, ζητήστε από τον σύντροφό σας να σας δώσει χρόνο για να ηρεμήσετε και να τακτοποιήσετε τις σκέψεις σας.
Βήμα 2
Παραδώστε στο άλλο σας μισό εάν το απαιτεί η κατάσταση. Η υπερβολική ακαμψία, η τήρηση των αρχών στις απόψεις δεν θα είναι σε θέση να ενισχύσει τη σχέση σας. Εάν νομίζετε ότι όλα πρέπει να είναι έτσι, και όχι διαφορετικά, και ο σύντροφός σας έχει τη δική του βασική άποψη για αυτό το ζήτημα, υπάρχει ο κίνδυνος η κρίση στην οικογενειακή ζωή να τελειώσει με το διαζύγιο.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας. Συζητήστε διάφορα νέα, επιλύστε μαζί τυχόν ζητήματα, ακόμα κι αν δεν το θέλετε. Μην αποσύρετε τον εαυτό σας, μην αποφύγετε τον σύζυγό σας μέσω τηλεόρασης, υπολογιστή, εφημερίδας κ.λπ.
Βήμα 4
Εάν προσβάλλετε κάτι, μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με το άλλο μισό σας. Προσπαθήστε να μην ξεκινήσετε με κατηγορίες και κατηγορίες, περιγράψτε καλύτερα τις εμπειρίες σας, για παράδειγμα: «Είμαι πολύ λυπημένος τώρα. Αυτό οφείλεται πιθανώς στο ότι παρερμηνεύουμε ο ένας τον άλλον »και ούτω καθεξής.
Βήμα 5
Εάν δεν μπορείτε ήσυχα και χωρίς σύγκρουση, συζητήστε την τρέχουσα κατάσταση με τον σύντροφό σας, γράψτε του ένα γράμμα. Δηλώστε λεπτομερώς όλα τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας σε αυτό, προσπαθήστε να μην κάνετε κατηγορίες εάν είναι δυνατόν.
Βήμα 6
Ποτέ μην τακτοποιείτε τα πράγματα με τον άντρα ή τη σύζυγό σας δημόσια, μην επιτρέπετε δημόσιες προσβολές. Προσπαθήστε να μην κάνετε αυτό που σίγουρα θα μετανιώσετε αργότερα. Με την υποχώρηση στα συναισθήματα, μπορείτε να καταστρέψετε μόνιμα αυτό που χτίζετε για περισσότερο από ένα χρόνο.
Βήμα 7
Δώστε στον σύζυγό σας ή τον σύζυγό σας τον προσωπικό του χώρο, μην εισβάλλετε στην επικράτειά του. Το άλλο μισό σας πρέπει να έχει ένα μέρος στο διαμέρισμα ή το σπίτι όπου ένα άτομο θα μπορούσε να χαλαρώσει, να διαβάσει ήσυχα, να παρακολουθήσει τηλεόραση ή απλά να σκεφτεί κάτι.
Βήμα 8
Χωρίς φόβο, καταστρέψτε τα στερεότυπα που έχουν προκύψει κατά την περίοδο της οικογενειακής σας ζωής. Εγκαταλείψτε τους καθιερωμένους κανόνες συμπεριφοράς, για παράδειγμα, εγγραφείτε με τον σύζυγό σας σε σχολή χορού. Φυσικά, σε αυτήν την περίπτωση όλα εξαρτώνται από τις επιθυμίες και τα ενδιαφέροντά σας - μπορείτε να ξεκινήσετε να πηγαίνετε στην πισίνα ή στο γυμναστήριο μαζί.
Βήμα 9
Προσπαθήστε να κοιτάξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο με μια νέα εμφάνιση, για αυτό μπορείτε να τον αξιολογήσετε σε ένα εργασιακό περιβάλλον, να συναντήσετε φίλους της παιδικής του ηλικίας, να παρασυρθείτε με τα χόμπι του κ.λπ.
Βήμα 10
Μην φοβάστε τις κρίσεις στην οικογενειακή σας ζωή: εάν αγαπάτε ο ένας τον άλλον, τότε τίποτα δεν μπορεί να σπάσει την οικογένειά σας. Εργαστείτε στο ράλι της, σεβαστείτε τον σύντροφό σας και σίγουρα θα γιορτάσετε όλες τις σημαντικές επετείους της οικογένειάς σας μαζί!
