Η καλοκαιρινή ζέστη σε μια καυτή πόλη είναι απλά αφόρητη. Είναι ανεκτό από τους απλούς κατοίκους και είναι διπλά δύσκολο για τις εγκύους. Οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες πηγαίνουν με ασφάλεια στη θάλασσα, όπου ονειρεύονται να χαλαρώσουν, να απολαύσουν το μπάνιο και ταυτόχρονα να αυξήσουν τον γενικό τόνο του σώματος πριν από την επερχόμενη γέννηση.
Διαδικασίες νερού
Το θαλασσινό νερό περιέχει ανόργανα άλατα σε αρκετά υψηλή συγκέντρωση, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη ευημερία. Από μόνες τους, οποιαδήποτε επεξεργασία νερού λειτουργεί καλά λόγω του θερμικού παράγοντα. Η θερμοκρασία σώματος του λουτρού είναι πάντα υψηλότερη από τη θερμοκρασία της δεξαμενής, επομένως, όταν βυθίζεται σε νερό, ενεργοποιείται ένας προστατευτικός παράγοντας και συμβαίνει μια ενεργή απελευθέρωση θερμότητας. Ταυτόχρονα, ο ρυθμός των μεταβολικών διεργασιών αυξάνεται απότομα, το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μειώνεται, το σώμα προσπαθεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του ίδιου του σώματος.
Το θαλάσσιο μπάνιο είναι επίσης ευεργετικό για ένα παιδί που μεγαλώνει στη μήτρα. Οι τακτικές θεραπείες με νερό αυξάνουν το επίπεδο των ερυθρών αιμοσφαιρίων, της αιμοσφαιρίνης, του ασβεστίου και των πρωτεϊνών αλβουμίνης στο αίμα. Το μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε ποτάμι ή θάλασσα έχει θετική επίδραση στην ταχύτητα της κυκλοφορίας του αίματος στα αγγεία της μήτρας, του ομφάλιου λώρου και του ίδιου του εμβρύου. Σε αυτήν την περίπτωση, η ποσότητα οξυγόνου στο αίμα του ομφάλιου λώρου αυξάνεται.
Στη μελέτη των πρακτικών δεδομένων των μαιευτών-γυναικολόγων παράκτιων πόλεων, αποδείχθηκε ότι οι μελλοντικές μητέρες που κολλούσαν συνεχώς στη θάλασσα κατά το 2-3 τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι πολύ λιγότερο ευαίσθητες στο οίδημα και την υψηλή αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, ο τοκετός των λουτρών είναι λιγότερο επώδυνος και γρηγορότερος, λιγότερο συχνά απαιτεί χειρουργική επέμβαση και αναισθησία.
Κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό που βλέπει την έγκυο γυναίκα. Μόνο ο γυναικολόγος σας μπορεί να πει κατηγορηματικά εάν είναι δυνατόν να κολυμπήσουν οι έγκυες γυναίκες, ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάσταση. Μεταξύ των προφανών αντενδείξεων, η κύρια θεωρείται υψηλή αρτηριακή πίεση. Σε μεταγενέστερα στάδια και με μια δύσκολη πορεία εγκυμοσύνης, οι κλιματολογικές συνθήκες δεν μπορούν να αλλάξουν δραστικά, πρέπει να αποφύγετε μεγάλα ταξίδια.
Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι πάνω από + 22 ° C και η κατάσταση της θάλασσας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 σημεία. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε το μπάνιο 1, 5-2 ώρες μετά το γεύμα. Το πρώτο λουτρό δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά σε μισή ώρα.
Αφού φτάσετε στην παραλία, μην τρέξετε αμέσως στη θάλασσα, μείνετε στη σκιά για 10-15 λεπτά. Για να μην παγώσει αμέσως στο νερό, μετακινήστε ενεργά.
Συνιστάται να κολυμπάτε την ίδια ώρα της ημέρας. Το βράδυ από τις 4 μ.μ. έως τις 5 μ.μ. και το πρωί έως τις 10 π.μ., σταματήστε να κολυμπάτε στο πρώτο σημάδι μυϊκής κόπωσης.
