Δεν υπάρχει σχεδόν καμία οικογενειακή ζωή χωρίς σύγκρουση. Μόνο σε μια οικογένεια όπου οι σύντροφοι είναι αδιάφοροι ο ένας στον άλλο, δεν δημιουργούνται συγκρούσεις. Ωστόσο, η αποσαφήνιση της σχέσης είναι δυσάρεστη για πολλούς, και ως εκ τούτου το ερώτημα "Πώς να αποφύγετε τη σύγκρουση στην οικογενειακή επικοινωνία;" ρωτάτε τακτικά ψυχολόγους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα απ 'όλα, δύο είναι υπεύθυνοι για τη σύγκρουση. Μπορείτε να απαντήσετε μόνο για τον εαυτό σας; Θυμηθείτε τον κανόνα που πρέπει να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας. Αφήστε την ιδέα της επανεκπαίδευσης του συντρόφου σας. Ναι, μπορείτε να αναπτύξετε ορισμένες δεξιότητες συμπεριφοράς εάν επηρεάσετε σωστά και συστηματικά τον σύντροφό σας. Αλλά η αλλαγή της προσωπικότητας μετά την προσχολική ηλικία είναι πολύ δύσκολη και μερικές φορές επικίνδυνη για τις σχέσεις. Για παράδειγμα, ένας βαριεστημένος σύζυγος που είναι εξοργισμένος για κάτι που δεν μπορεί να μάθει να είναι λίγο βρώμικο στο γραφείο σας, αποκαλώντας το «ελεγχόμενο χάος» Μόνο εδώ, γενικά, δεν θα εξαλείψετε τη μισαλλοδοξία στο χάος.
Βήμα 2
Πρέπει να αρχίσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας συγχωρώντας όλες τις προσβολές. Βαθιά και ειλικρινής. Επειδή τα παλιά παράπονα αποτελούν τη βάση για το σχηματισμό νέων. Η προσβολή πρέπει να εξαλειφθεί, το καλύτερο από όλα, ενώ κάνετε ντους. Φανταστείτε ότι ο πόνος βγαίνει από σας με δάκρυα και ξεπλένεται με πίδακες νερού. Πρέπει να συγχωρήσετε όχι μόνο τον αγαπημένο σας, αλλά και τον εαυτό σας.
Βήμα 3
Στη συνέχεια, πρέπει να εξετάσετε ποια είναι πιο συχνά η αιτία της σύγκρουσης. Πρέπει να περιγράψετε το όραμά σας για την τελευταία σύγκρουση με ανεξάρτητο τρόπο. Για παράδειγμα, η Μάσα προσβλήθηκε επειδή ο Βάσια είπε ότι η μητέρα του μαγειρεύει καλύτερα τηγανίτες. Όχι "εγώ" και "αυτός", αλλά ακριβώς έτσι, από έξω. Χρησιμοποιώντας ονόματα, θα είστε πιο ήρεμοι για την κατάσταση.
Βήμα 4
Στη συνέχεια, πρέπει να αναλύσετε τα κίνητρά σας και τον σύντροφό σας. Ίσως προκαλείτε εσκεμμένα για να εξαφανίσετε τον θυμό που "φέρετε" από τη δουλειά, ή ίσως εσείς οι ίδιοι θέλετε ασυνείδητα ζωντανά συναισθήματα στο σπίτι. Εάν ένας από τους συνεργάτες θέλει να ξεπεράσει τα συναισθήματά του, πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε έναν άλλο τρόπο για να απαλλαγείτε. Για παράδειγμα, πηγαίνετε συστηματικά στην πυγμαχία με τον σύζυγό σας, ή παίξτε ποδόσφαιρο μαζί, ή κανονικά περιοδικά μάχες μαξιλαριού, συνοδευόμενες από καλά αστεία. Το απόθεμα των συναισθημάτων είναι πεπερασμένο, οπότε μετά τη συναισθηματική απελευθέρωση δεν θα θέλετε να ορκιστείτε και ο συναισθηματικά πλούσιος χρόνος που περνάτε μαζί θα ανεβάσει τη σχέση σε ένα νέο επίπεδο.
Βήμα 5
Τέλος, χρησιμοποιήστε μια μέθοδο που αποφεύγει πολλές διενέξεις στη ρίζα. Πρόκειται για μια ειδική γραπτή συμφωνία που πρέπει να καταρτιστεί μεταξύ των εταίρων. Ρυθμίζει πολλές πτυχές της συμπεριφοράς. Γράψτε τι είναι αποδεκτό. τι απαγορεύεται αυστηρά και τι είναι ιδιαίτερα ευπρόσδεκτο στη σχέση σας. Όλα τα σημεία πρέπει να συμφωνηθούν και να γίνουν αποδεκτά με κοινή συμφωνία.
Βήμα 6
Έτσι, πρέπει να διατυπώσετε τους λόγους και να λύσετε τα πιο οδυνηρά ζητήματα μέσω της συζήτησης. Ένας φιλικός διάλογος θα σας βοηθήσει να φτάσετε στις βασικές αιτίες των προβλημάτων και να τα λύσετε. Στη σύγκρουση, όλοι χάνουν.
