Οι σύγχρονοι ψυχολόγοι και οι εκπαιδευτικοί επισημαίνουν την ασάφεια των συγκρούσεων στην οικογένεια. Με τη βοήθεια των συγκρούσεων, μπορείτε να χάσετε φίλους, να διακόψετε τις σχέσεις με συγγενείς. Και πολλά προβλήματα μπορούν να επιλυθούν εάν η σύγκρουση δεν παρασυρθεί, δεν γίνει χρόνια, εάν ένα άτομο γνωρίζει ηθικούς τρόπους για να βγει από μια κατάσταση σύγκρουσης.
Απαραίτητη
Ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων σας. γνώση τεχνικών επικοινωνίας χωρίς σύγκρουση
Οδηγίες
Βήμα 1
Δεν πρέπει να κρύψετε την αρνητική σας στάση απέναντι σε κάτι ή σε κάποιον, έως ότου αυτή η στάση έχει γίνει ισχυρός ενοχλητικός παράγοντας. Καλύτερα να το πείτε αμέσως. Για παράδειγμα: "Δεν μου αρέσει να τρώω αυγά το πρωί." Δεν χρειάζεται να τα τρώτε υπομονετικά μέρα με τη μέρα, συσσωρεύοντας θυμό και ερεθισμό στον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να περιμένετε να εκραγούν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και να εκτοξευτούν σαν λάβα από ένα ηφαίστειο.
Βήμα 2
Συζητήστε μεταξύ τους πιο συχνά για τα πάντα. Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να είναι σημαντικές, μόνο επιχειρηματικές συνομιλίες. Σε μια οικογένεια μπορεί να είναι βραδινές "συγκεντρώσεις" ή τουλάχιστον δείπνα την Κυριακή, ένα κοινό χόμπι. Πολύ συχνά φοβόμαστε να προσβάλλουμε ένα άλλο άτομο και σιωπάμε το πρωί και το βράδυ, σιωπούμε τα σαββατοκύριακα στην τηλεόραση και, ως εκ τούτου, δεν ξέρουμε τι να μιλάμε για διακοπές. Ως αποτέλεσμα, απλά δεν γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον και δεν ξέρουμε ποιες σκέψεις κρύβονται πίσω από αυτήν τη σιωπή.
Βήμα 3
Δεν πρέπει συχνά να πείτε στον αγαπημένο σας ότι κάνει κάτι λάθος. Χρησιμοποιήστε το «I-Messages»: «Είμαι πολύ αναστατωμένος και νιώθω μοναξιά αν δεν μπορώ να σας μιλήσω όλη μέρα», «« προσβάλλω κάθε είδους μικρά πράγματα και δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι 'αυτό »και έτσι επί. Σε αυτήν την περίπτωση, το άτομο δηλώνει τα συναισθήματά του, διαφορετικά οι άλλοι μπορεί απλώς να μην συνειδητοποιήσουν ότι έχετε προσβληθεί από κάτι. Εάν η σύγκρουση είναι ήδη ώριμη και πρόκειται να εκραγεί στις φλόγες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αντίθετη τακτική: αποφεύγοντας την επικοινωνία, για να μην να προκαλέσουν ο ένας τον άλλον σε αρνητικότητα.
Βήμα 4
Για να επιλύσετε μια κατάσταση σύγκρουσης, είναι μερικές φορές σημαντικό να εμπλέξετε ένα τρίτο μέρος, διότι οι αντίπαλοι σε μια κατάσταση σύγκρουσης είναι συναισθηματικοί και δεν εκτιμούν πάντα λογικά το αποτέλεσμα, τις δυνάμεις και τις δυνατότητές τους. Ο διαμεσολαβητής μπορεί, εάν δεν συμφιλιωθεί, τότε να είναι ένα άτομο που μπορεί να μεταφέρει ήρεμα πληροφορίες από ένα αντιφατικό άτομο σε άλλο, να λάβει μια λογική συμβιβαστική απόφαση. Ο διαμεσολαβητής μπορεί και αποδεικνύει σε κάθε συμμετέχοντα στη σύγκρουση τις ανεπιθύμητες συνέπειές του, οι οποίες μπορούν να σταματήσουν την ανάπτυξή του. Θυμηθείτε τον ταχυδρόμο Pechkin που μεταδίδει τηλεγραφήματα από το Matroskin στο Sharik και πίσω.
Βήμα 5
Εάν η σύγκρουση έχει ήδη περάσει σε ένα οξύ στάδιο, το κύριο πράγμα δεν είναι να αφήνουμε προσβολές ο ένας στον άλλο. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν θα βοηθήσει στην έξοδο από μια δύσκολη κατάσταση, αλλά θα προκαλέσει μόνο την περαιτέρω ανάπτυξή της. Μπορείτε να εφαρμόσετε την τεχνική "Ας το καταλάβουμε." Ένα από τα μέρη στη σύγκρουση έχει την ελευθερία να προσφέρει να καθίσει στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων και να κατανοήσει άμεσα τους λόγους μιας τέτοιας σύγκρουσης. Μια γραπτή προσφυγή στον αντίπαλο είναι επίσης δυνατή. Αυτή η μέθοδος επιτρέπει σε ένα άτομο να σκέφτεται, να κατανοεί και να γράφει ήρεμα όλα όσα θέλει να πει.
