Για να γίνετε ένας επιτυχημένος άνθρωπος σε όλους τους τομείς, πρέπει να χτίσετε τις σχέσεις σας με άλλους με βάση τη συνεργασία και την εμπιστοσύνη. Τις περισσότερες φορές, εμπιστεύονται κάποιον που ξέρει πώς να τηρήσει αυτές τις υποσχέσεις εγκαίρως. Αλλά παραδεχτείτε, είστε τόσο σχολαστικοί για την εκπλήρωση των όρκων σας στον εαυτό σας; Πιθανότατα όχι. Τη στιγμή που συνειδητοποιείτε ότι έχετε ξεχάσει για μια μακρά προγραμματισμένη επιχείρηση, η αυτοεκτίμηση και η αυτοεκτίμησή σας υποφέρουν.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πάντα κάνετε υποσχέσεις που μπορείτε πραγματικά να τηρήσετε. Εάν το έργο είναι δύσκολο, τότε λύστε το σε στάδια, όπως στο σχολείο, σε διάφορα βήματα. Είναι καλύτερο να αναλάβετε την ευθύνη για την επίλυση ενός προβλήματος παρά να αναλάβετε πολλά προβλήματα που θα μετατραπούν σε χιονοστιβάδα που κρέμεται από εσάς. Στο τέλος, δεν θα έχετε χρόνο και ενέργεια για να λάβετε ένα αποτέλεσμα υψηλής ποιότητας σε ένα δεδομένο χρονικό πλαίσιο.
Βήμα 2
Δεν μπορείτε να υποσχεθείτε τι, για κάποιο λόγο, δεν μπορείτε να κάνετε. Είναι καλύτερα να αναλάβετε μια μικρή επιχείρηση που μπορείτε να ολοκληρώσετε σε μια δεδομένη χρονική περίοδο. Αυτό θα χτίσει και θα αναπτύξει αυτοπεποίθηση. Για παράδειγμα, κάνετε μια υπόσχεση στον εαυτό σας να πάτε στο γυμναστήριο τη Δευτέρα και να χάσετε δεκαπέντε κιλά υπερβολικού βάρους σε τρεις συνεδρίες. Δεν είναι ρεαλιστικό να εκπληρώσετε μια τέτοια υπόσχεση σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, ειδικά χωρίς πρόσθετες προσαρμογές στη διατροφή και την καθημερινή αγωγή. Εάν απλώς δώσετε στον εαυτό σας μια λέξη ότι θα αρχίσετε να ασκείτε και να ακολουθήσετε μια διατροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε η εργασία σας θα γίνει εφικτή. Το βάρος σας θα επιστρέψει στο φυσιολογικό.
Βήμα 3
Εάν αποφασίσετε να κάνετε κάτι από τα πράγματα που έχουν προγραμματιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά αναβάλλεται έως τις καλύτερες στιγμές, τότε ορίστε πρόστιμο για κάθε καθυστερημένη ημέρα. Για παράδειγμα, μην παρακολουθείτε την αγαπημένη σας εκπομπή κάθε βράδυ.
