Η ηρεμία και η ηρεμία μιας μητέρας είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ανατροφή ενός παιδιού με αρμονική προσωπικότητα. Είναι η διάθεση του φύλακα εστιών που δημιουργεί το υπόβαθρο για τη γενική ατμόσφαιρα στο σπίτι. Επομένως, είναι σημαντικό για τις γυναίκες να κατανοήσουν τους λόγους της δυσαρέσκειας και του ερεθισμού τους και να είναι σε θέση να επιστρέψουν σε μια επινοητική κατάσταση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο λόγος για τον οποίο μια γυναίκα ρίχνει τον ερεθισμό της στα παιδιά μπορεί να είναι η ίδια συμπεριφορά της μητέρας της. Εάν στην παιδική ηλικία η οργή ενός γονέα έπεσε άδικα σε αυτήν, είναι σε θέση να υιοθετήσει ένα τέτοιο μοντέλο συμπεριφοράς. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να καταλάβετε σαφώς τον λόγο, να θυμάστε τα συναισθήματά σας από ανεπιθύμητη αρνητικότητα στην παιδική ηλικία και να θέλετε να αναπτύξετε τις οικογενειακές σας σχέσεις σε ένα διαφορετικό, πιο ευημερούμενο σενάριο.
Βήμα 2
Μια άλλη πιθανή αιτία ερεθισμού και κακής διάθεσης είναι οι υψηλές προσδοκίες. Εάν μια μητέρα αναμένει ότι το παιδί θα είναι άψογα υπάκουο, θα ζήσει σύμφωνα με την καθημερινή ρουτίνα και θα φάει ό, τι υπάρχει στο πιάτο, θα απογοητευτεί πολύ γρήγορα. Για να μην συμβεί αυτό, δεν χρειάζεται να περιμένετε τα παιδιά να ακολουθήσουν τη συμπεριφορά που θέλετε. Μερικές φορές πρέπει να είστε σε θέση να θεωρήσετε το πέρασμα δεδομένο. Τότε τα μικρά προβλήματα δεν θα σας βγάλουν από την ηρεμία σας.
Βήμα 3
Μερικές μητέρες, αφού ξεσπάσουν παιδιά, υποφέρουν από τύψεις. Αυτό το αίσθημα ενοχής είναι ακόμη πιο καταθλιπτικό και κάνει μια γυναίκα λυπημένη και κατάθλιψη. Αποδεικνύεται ότι είναι ένας φαύλος κύκλος: πρώτα μια βλάβη, έπειτα ένα αίσθημα ενοχής λόγω βλάβης, μετά μια δεύτερη βλάβη λόγω κακής διάθεσης λόγω αίσθησης ενοχής. Για να το σπάσετε, πρέπει να καταλάβετε ότι σχεδόν όλες οι μητέρες βρίσκονται σε τέτοια κατάσταση, δεν είστε η μόνη που είναι άδικη για το παιδί. Και το αίσθημα ενοχής δεν αποτελεί ένδειξη εξαιρετικής αγάπης για έναν γιο ή κόρη. Επομένως, δεν έχει νόημα ή ανάγκη. Είναι καλύτερα να στρέψετε την προσοχή σας στην ανάρρωση.
Βήμα 4
Μια μητέρα που δεν φροντίζει τον εαυτό της και ξεχνά τις δικές της ανάγκες δεν είναι ικανή να βρίσκεται σε κατάσταση επινοητικότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ικανοποιήστε τις ανάγκες σας πρώτα και μετά φροντίστε τα παιδιά. Μερικές φορές αυτό απαιτεί να ξυπνήσετε μια ώρα νωρίτερα, ώστε να έχετε λίγο προσωπικό χρόνο πριν τα παιδιά ξυπνήσουν. Αλλά θα λάβετε τεράστια αποζημίωση και θετική χρέωση για την επόμενη μέρα. Η αυτοεξυπηρέτηση, τα χόμπι, η άσκηση, η χαλάρωση δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ένας τρόπος να παραμείνει μια φροντίδα, διασκεδαστική και παραγωγική μητέρα.
