Δυστυχώς, οι οικογενειακές σχέσεις δεν μπορούν πάντα να πάνε ομαλά. Μερικές φορές ένας από τους συζύγους προσπαθεί να διεκδικήσει τον εαυτό του εις βάρος του άλλου και προσπαθεί να ταπεινώσει την ανθρώπινη αξιοπρέπεια του. Δεν μπορείτε να κλείσετε τον εαυτό σας και να προσβληθείτε σιωπηλά. Τέτοιες προσπάθειες πρέπει να σταματήσουν αμέσως. Είναι δυνατόν να ανταποκριθούμε με αξιοπρέπεια στην ακουστική προσβολή. Χρησιμοποιήστε τις τεχνικές που προτείνουν οι ψυχολόγοι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να απαντήσετε σωστά και με αξιοπρέπεια μπορεί να ονομαστεί «Αυτή ακριβώς η περίπτωση». Βρίσκεται στο γεγονός ότι ο δράστης σας ονομάζει οποιαδήποτε από τις αδυναμίες σας και, στο πλαίσιο του, προσπαθεί να υπερυψώσει τον εαυτό του. Μια άξια απάντηση σε αυτόν θα είναι η μείωση της ποιότητας του αποτελέσματος των ενεργειών του δράστη, η οποία μπορεί να ξεκινήσει με τις λέξεις "Αυτό θα ισχύει στην πραγματικότητα …". Έτσι, για παράδειγμα, στην παρατήρηση: «Δεν θυμάσαι καθόλου. Θα πρέπει να συσκευάσω τη βαλίτσα σας για το ταξίδι ", μπορείτε να απαντήσετε με τη φράση:" Αυτό θα ισχύει στην περίπτωση που πρέπει να πάω με μια κενή βαλίτσα."
Βήμα 2
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια άλλη απάντηση, η οποία μπορεί να ονομαστεί "Συνεργατική αναλογία". Όταν, θέλοντας να σας προσβάλει, ένα άτομο προσπαθεί να παίξει κάποιο χαρακτηριστικό γνώρισμα της εμφάνισής σας και σας δίνει έναν ορισμό που τον δίνει έμφαση, συγκρίνετε τον κακοποιό σας με ένα αντικείμενο που εμφανίζεται και εκτελεί τις ενέργειές του ανάλογα με αυτόν τον ορισμό που σας έχει δοθεί. Έτσι, όταν συγκρίθηκε ο μάλλον πλήρης φανταστικός IA Krylov από κάποιον από το κοινό με ένα μεγάλο σύννεφο, ο Ivan Andreevich αποκάλεσε: «Γι 'αυτό ακούω τους βατράχους να κροί.»
Βήμα 3
Η σαφώς ανεπιθύμητη κριτική μπορεί επίσης να απαντηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε ο αντίπαλός σας να χάσει αμέσως την επιθυμία να σας προσβάλει. Για παράδειγμα, έχετε δημιουργήσει κάτι, ετοιμάσατε ένα πιάτο που, κατά τη γνώμη σας, αξίζει έγκριση. Αντ 'αυτού, ακούτε καταδίκη και κριτική. Χρησιμοποιήστε την αντιφατική τεχνική. Αντί για την αναμενόμενη αντίδραση, δείξτε ευχαρίστηση και εξηγήστε το από το γεγονός ότι μια αρνητική αξιολόγηση που σας έχει δοθεί από το άλλο άτομο σημαίνει ότι οι άλλοι θα εκτιμήσουν θετικά τη δημιουργία σας. Πείτε, Είμαι πολύ χαρούμενος! Αν δεν σας άρεσε, τότε είναι άξιο πράγμα και σίγουρα θα το αρέσει σε όλους τους άλλους! ».
Βήμα 4
Η απλούστερη, αλλά πολύ αποτελεσματική τεχνική που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απαντήσει με αξιοπρέπεια ονομάζεται "Καθρέφτης". Χρησιμοποιήστε το όταν ακούτε μια άμεση προσβολή. Σε αυτήν την περίπτωση, αντικατοπτρίστε αυτήν τη λέξη και παίξτε με την παρατήρηση ως χαρακτηριστικό που δίνεται από το άτομο στον εαυτό του. Ακούγοντας: "Ηλίθιος!", Μπορείτε να πείτε: "Δεν πρέπει να είστε τόσο επικριτικοί, έχετε ακόμα την ελπίδα να γίνετε σοφότεροι."
