Ο βρουξισμός (πνίξιμο των δοντιών που προκύπτει από ανεξέλεγκτη συστολή των μαστιχικών μυών) εμφανίζεται συχνότερα τη νύχτα και εμφανίζεται σε περίπου 50% των παιδιών. Οι αιτίες αυτού του φαινομένου δεν έχουν τεκμηριωθεί.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η διαδεδομένη πεποίθηση ότι εάν ένα παιδί τσακίσει τα δόντια του σε ένα όνειρο, αυτό σημαίνει ότι έχει σκουλήκια, είναι εντελώς λάθος. Κατά την έναρξη των επεισοδίων του νυχτερινού βρουξισμού, υπάρχει μια αλλαγή στον παλμό, την πίεση, την αναπνοή. Ωστόσο, δεν βρέθηκε καμία σύνδεση μεταξύ των δοντιών που λείπουν στον ύπνο και των ψυχικών ή σωματικών προβλημάτων στο παιδί. Για τα περισσότερα παιδιά, με την πάροδο του χρόνου, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό από μόνα τους.
Βήμα 2
Αλλά θα ήταν λάθος να θεωρήσουμε τα δόντια που λείπουν σε ένα όνειρο ως ένα εντελώς ακίνδυνο φαινόμενο. Συνήθως οι επιθέσεις του βρουξισμού διαρκούν έως και 10 δευτερόλεπτα και μπορούν να επαναληφθούν αρκετές φορές τη νύχτα. Μετά από ιδιαίτερα σοβαρές επιθέσεις, το παιδί μπορεί να ξυπνήσει με πονοκέφαλο και πονόδοντο, η άρθρωση που συνδέει την άνω και κάτω γνάθο μπορεί να υποστεί βλάβη, μπορεί να εμφανιστεί ένταση στους μυς του λαιμού και της πλάτης και μερικές φορές βλάβη στο σμάλτο των δοντιών και στους μαλακούς ιστούς παρατηρείται.
Βήμα 3
Εάν οι επιθέσεις του βρουξισμού επαναλαμβάνονται συνεχώς και δεν εξαφανίζονται για αρκετούς μήνες, συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο και έναν οδοντίατρο. Συνήθως, σε τέτοιες περιπτώσεις, οι οδοντίατροι προτείνουν τη χρήση ειδικού νάρθηκα, η οποία θα αποτρέψει βλάβη στο σμάλτο των δοντιών.
Βήμα 4
Εάν τα επεισόδια του βρουξισμού είναι σπάνια, υπάρχουν πολλά που οι γονείς μπορούν να κάνουν οι ίδιοι για να βοηθήσουν το παιδί τους να απαλλαγεί από το φαινόμενο του βρουξισμού. Διδάξτε τον να κρατήσει τα σαγόνια του ελαφρώς ανοιχτά με τα χείλη του κλειστά, ώστε τα δόντια να μην αγγίζουν.
Βήμα 5
Περιορίστε την κατανάλωση ζωικών λιπών, ζάχαρης και fast food. Δώστε φρούτα και λαχανικά (σκληρά μήλα, καρότα, λάχανο) που απαιτούν μυϊκή ένταση κατά τη διάρκεια της ημέρας, γεγονός που θα μειώσει τη δραστηριότητά τους τη νύχτα.
Βήμα 6
Μην ταΐζετε το μωρό σας τη νύχτα. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι όχι αργότερα από μία ώρα πριν τον ύπνο. Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να δώσετε μόνο νερό.
Βήμα 7
Βεβαιωθείτε ότι οι δραστηριότητες του παιδιού σας είναι ήρεμες πριν από το κρεβάτι. Διαβάστε ένα βιβλίο σε αυτόν, αρχίστε να συλλέγετε παζλ μαζί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό θα έχει χρόνο να ηρεμήσει, η ένταση των μυών και του νευρικού συστήματος που προκαλείται από ενεργά παιχνίδια θα μειωθεί. Θα κοιμηθεί ήσυχα.
Βήμα 8
Να είστε διακριτικοί για το παιδί σας. Μιλήστε μαζί του, μάθετε τι προκάλεσε το άγχος του (το άγχος μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση του βρουξισμού). Προσπαθήστε να τον βοηθήσετε να λύσει τα προβλήματα που έχουν προκύψει και να τον ηρεμήσετε.
Βήμα 9
Εάν τα επεισόδια του βρουξισμού επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά, φροντίστε να επισκεφθείτε το γιατρό σας.
