Δεν απολαμβάνουν όλα τα παιδιά μια συγκεκριμένη ρουτίνα, αλλά οι ψυχολόγοι και οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα υποστηρίζουν ομόφωνα ότι μια καθιερωμένη καθημερινή ρουτίνα δίνει στο παιδί την απαραίτητη αίσθηση εμπιστοσύνης και προστασίας. Το να πάτε για ύπνο σε μια συγκεκριμένη ώρα είναι πολύ σημαντικό γιατί Σε αυτήν την περίπτωση, ο ύπνος του παιδιού είναι πιο ήρεμος και πιο δυνατός και το πρωί το μωρό ξυπνά φρέσκο και ξεκουράζεται. Αλλά πώς να τοποθετήσετε σωστά και γρήγορα το ψίχα;
Οδηγίες
Βήμα 1
Δημιουργήστε ένα είδος τελετουργίας για ύπνο που περιέχει στοιχεία του παιχνιδιού. Το κύριο καθήκον είναι το παιδί να είναι ευτυχισμένο να περιμένει το βράδυ όταν του λέτε ένα ενδιαφέρον παραμύθι ή κοιτάξτε ένα βιβλίο με πολύχρωμες εικόνες μαζί. Και αν κάθε μέρα τελειώνει με ιδιοτροπίες και δάκρυα, αυτό δεν φέρνει χαρά σε εσάς ή το παιδί. Είναι πολύ σημαντικό να μην προσπαθήσετε να σβήσετε γρήγορα όλες τις βραδινές δραστηριότητες - το μωρό σίγουρα θα αισθανθεί ότι είστε νευρικός και θέλετε να τον ξεφορτωθείτε γρήγορα. Ο χρόνος πριν από το κρεβάτι είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για εσάς και τον πατέρα του μωρού να του δείξετε πόσο τον αγαπάτε και θα έχει επίσης μια ηρεμιστική επίδραση σε εσάς.
Βήμα 2
Μόλις το μωρό βουρτσίσει τα δόντια του και αλλάξει στις πιτζάμες του, πηγαίνετε στην κρεβατοκάμαρα μαζί του και βάλτε τον στο κρεβάτι. Μπορείτε να τον αφήσετε να παίξει με το αγαπημένο του παιχνίδι ή ένα ήσυχο παιχνίδι για μικρό χρονικό διάστημα. Πάνω απ 'όλα, βεβαιωθείτε ότι το παιδί μένει στο δωμάτιό του. Μετά από 5-10 λεπτά, πείτε στο μωρό ότι μπορεί να διαλέξει ένα βιβλίο και το διαβάζετε, αλλά αυτό θα συμβεί μόνο εάν κοιμηθεί. Πολύ συχνά, τα παιδιά τους ζητούν να τους διαβάσουν το ίδιο βιβλίο τη νύχτα, ίσως να βαρεθείτε για την εκατό φορά που διαβάζετε για την Σταχτοπούτα ή τον Puss in Boots, αλλά δεν το δείχνετε στο παιδί. Αφού ακούσει μια γνωστή ιστορία, το μωρό θα ηρεμήσει γρήγορα και θα κοιμηθεί.
Βήμα 3
Να είσαι σταθερός. Μετά από όλα, όσο μεγαλώνει το παιδί, τόσο πιο συχνά ξεκινά κάθε είδους κόλπα για να μείνετε μαζί του περισσότερο. Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται επιμονή και υπομονή από εσάς. Καλύψτε καλά το μωρό, φιλήστε καληνύχτα, χαμηλώστε το φως στο δωμάτιο και, όταν φεύγετε, μην ξεχάσετε να το αφήσετε ελαφρώς ανοιχτό, έτσι ώστε το παιδί να μην αισθάνεται σαν να έχετε περιφραγεί από αυτόν.
Βήμα 4
Επιστρέψτε αν ακούσετε το μωρό να κλαίει. Αλλά μην τον αφήσεις να σηκωθεί από το κρεβάτι. Δώστε του μια πιπίλα ή αγαπημένο παιχνίδι και μείνετε με το μωρό μέχρι να ηρεμήσει. Ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένοι είστε, δεν πρέπει να ενοχλείτε και να φωνάζετε στο ψίχα. Αυτό θα δώσει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα: το μωρό θα κλαίει ακόμη περισσότερο και θα είναι πολύ δύσκολο για εσάς να τον ηρεμήσετε και να τον ξαπλώσετε.
