Αγάπη 2024, Νοέμβριος

Τι να δώσετε στους γονείς ενός νεαρού άνδρα

Τι να δώσετε στους γονείς ενός νεαρού άνδρα

Μπαίνοντας στην οικογένεια του δεύτερου ημιχρόνου τους, τα κορίτσια αναρωτιούνται τι να δώσουν στους γονείς ενός νεαρού άνδρα στην πρώτη συνάντηση και σε όλες τις επόμενες επισκέψεις. Πράγματι, ακατάλληλα δώρα μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση μεταξύ της μελλοντικής νύφης και της πεθεράς, γι 'αυτό αξίζει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων

Γιατί χρειάζεστε έναν γάμο

Γιατί χρειάζεστε έναν γάμο

Για πολλούς λαούς, πολλές τελετές, παραδόσεις και θεμέλια σχετίζονται με την τελετή του γάμου. Για τους πιστούς, ο γάμος συνοδεύεται επιπλέον από θρησκευτικές τελετές (για τους Χριστιανούς, για παράδειγμα, πρόκειται για γάμο). Για πολύ καιρό, οι γάμοι και οι γάμοι ήταν εντυπωσιακά γεγονότα που συμβολίζουν την εκδήλωση της υψηλότερης μορφής αγάπης στη σχέση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας

Πώς να γιορτάσετε έναν μαργαριτάρι γάμο με πρωτότυπο τρόπο

Πώς να γιορτάσετε έναν μαργαριτάρι γάμο με πρωτότυπο τρόπο

30 χρόνια από την ημερομηνία του γάμου είναι ένα σημαντικό στάδιο της παντρεμένης ζωής, που ονομάζεται "Γάμος Μαργαριταριών". Δεν είναι τίποτα που τα μαργαριτάρια είναι το σύμβολό του: μέσα σε 30 χρόνια ένα μαργαριτάρι εμφανίζεται συνήθως σε ένα κοχύλι

Πώς να κάνετε οικογενειακό βράδυ

Πώς να κάνετε οικογενειακό βράδυ

Αν τα τελευταία χρόνια όλα τα βράδια στον οικογενειακό κύκλο έχουν γίνει παρόμοια μεταξύ τους, ήρθε η ώρα να αλλάξετε την κατάσταση. Η τηλεόραση μπορεί να φέρει όλη την οικογένεια μαζί σε ένα τραπέζι. Αλλά ακόμη και χωρίς αυτόν, έχετε κάτι να απασχοληθείτε, τι να πείτε ο ένας στον άλλο και τι να μοιραστείτε

Πώς να κερδίσετε το αφεντικό

Πώς να κερδίσετε το αφεντικό

Έχετε καλή δουλειά, αναπτύξατε σχέσεις με συναδέλφους και βρήκατε εύκολο να χειριστείτε τις εργασιακές σας ευθύνες. Ήρθε η ώρα να σκεφτούμε περαιτέρω ανάπτυξη σταδιοδρομίας. Και έπειτα προκύπτει αναπόφευκτα ένα σημαντικό ερώτημα: "Πώς να ευχαριστήσετε το αφεντικό

Πώς να κάνετε τον εαυτό σας σεβασμό

Πώς να κάνετε τον εαυτό σας σεβασμό

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν γοητεία, ευφυΐα, γοητεία, λεπτό χιούμορ για την επίτευξη των στόχων τους. Αλλά δεν είναι όλες αυτές οι ιδιότητες εγγενείς στη γέννηση. Πολύ συχνά, για να γίνετε σεβαστός άνθρωπος στην κοινωνία, πρέπει να εργαστείτε σκληρά, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας

Αξίζει να παίξετε έναν γάμο με πίστωση

Αξίζει να παίξετε έναν γάμο με πίστωση

Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι ο γάμος είναι ορόσημο και δεν είναι αμαρτία να ξοδεύουμε πολλά χρήματα σε αυτόν. Δεν έχουν όλοι οι οικονομικοί πόροι για να πραγματοποιήσουν έναν μεγάλο και όμορφο γάμο. Γι 'αυτό ορισμένοι νεόνυμφοι αποφασίζουν να παίξουν γάμους με πίστωση

Όλα σχετικά με το γάμο: πώς να υπολογίσετε την προθεσμία υποβολής αιτήσεων

Όλα σχετικά με το γάμο: πώς να υπολογίσετε την προθεσμία υποβολής αιτήσεων

Για να υπολογίσετε σωστά τις προθεσμίες υποβολής αίτησης, πρέπει να δώσετε προσοχή σε ορισμένες προϋποθέσεις, όπως ο βαθμός φόρτου εργασίας του γραφείου μητρώου, η εποχικότητα, τα σαββατοκύριακα ή τις καθημερινές της εβδομάδας γάμου και επίσης να επιλέξετε πολλές ημερομηνίες κατά τις οποίες ο γάμος μπορεί να πραγματοποιηθεί

40 χρόνια γάμου: τι είδους γάμος είναι

40 χρόνια γάμου: τι είδους γάμος είναι

Η τεσσαρακοστή επέτειος του γάμου ονομάζεται ρουμπίνι. Όπως κάθε πολύτιμος λίθος, το ρουμπίνι ανακτά την ομορφιά του αφού κοπεί. Οι σύζυγοι μπορούν να συγκριθούν με κοσμηματοπωλεία: έχοντας ζήσει μαζί για πάνω από δώδεκα χρόνια, έχοντας περάσει από δυσκολίες δίπλα-δίπλα, έχουν κάνει ένα πραγματικό κόσμημα από την οικογενειακή τους ζωή

Το μυστικό γίνεται σαφές: πώς η ερωμένη του αφεντικού αποκαλύπτει τη θέση της

Το μυστικό γίνεται σαφές: πώς η ερωμένη του αφεντικού αποκαλύπτει τη θέση της

Μια υπόθεση μεταξύ ενός αφεντικού και ενός αρκετά δευτερεύοντος είναι μια συνηθισμένη περίπτωση. Κάποιος δεν μπορεί να αντισταθεί σε ένα χαρισματικό αφεντικό, ενώ άλλοι προσελκύονται από πιθανές επιτυχίες σταδιοδρομίας. Εάν δεν θέλετε να παγιδευτείτε ως ερωμένη του αφεντικού ή εάν θέλετε να πιάσετε τον συνάδελφό σας σε μια μη επαγγελματική σχέση, προσέξτε τυπικά σημάδια

Πώς να παντρευτείτε μια γυναίκα με παιδιά

Πώς να παντρευτείτε μια γυναίκα με παιδιά

Έχοντας αφήσει μια χήρα ή έχοντας επιβιώσει από ένα διαζύγιο, μια γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται κατώτερη. Πολλά από τα πιο δίκαια σεξ πιστεύουν ότι μοιάζουν με προϊόντα δεύτερης κατηγορίας στα μάτια των ανδρών. Η ιδέα να παντρευτείς με παιδιά εμφανίζεται γενικά σε μερικά κορίτσια

Πώς να μαζέψετε παιδιά για έναν πατέρα το

Πώς να μαζέψετε παιδιά για έναν πατέρα το

Στη Ρωσία, στις περισσότερες περιπτώσεις, ο εμπνευστής του διαζυγίου είναι γυναίκα. Τα παιδιά συνήθως μένουν με τη μητέρα τους. Δεν απαγορεύεται από το νόμο να παίρνουν τα παιδιά στον πατέρα και να τα μεγαλώνουν μόνα τους · για να γίνει αυτό, απαιτείται δικαστική απόφαση

Πώς να παντρευτείτε έναν ξένο το

Πώς να παντρευτείτε έναν ξένο το

Είναι πολύ πιθανό να παντρευτείς ξένο. Ταυτόχρονα, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η πορεία προς την κατάσταση της γυναίκας αλλοδαπού θα είναι πιο δύσκολη από ό, τι αν προσπαθούσατε να παντρευτείτε έναν συμπατριώτη. Θα πρέπει να μάθετε μια ξένη γλώσσα, να μάθετε έναν υπολογιστή, να μάθετε τις περιπλοκές της αναζήτησης και της επικοινωνίας με ξένους άντρες

Κληρονομιά ενός συζυγικού μεριδίου σε ένα διαμέρισμα

Κληρονομιά ενός συζυγικού μεριδίου σε ένα διαμέρισμα

Για να αποκτήσετε δικαιώματα κληρονομιάς σε κοινόχρηστο διαμέρισμα μετά το θάνατο ενός συζύγου, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε ένα πακέτο εγγράφων, να επικοινωνήσετε με έναν συμβολαιογράφο στην τοποθεσία του διαμερίσματος και, τέλος, να επισημοποιήσετε την ιδιοκτησία της κατοικίας

Τι δεν πρέπει να αντέξει μια γυναίκα

Τι δεν πρέπει να αντέξει μια γυναίκα

Πολλές γυναίκες ζουν σε αποτυχημένους γάμους εδώ και χρόνια, μένοντας σε μια αγαπημένη εταιρεία για φόβο αλλαγής. Το αποτέλεσμα μιας λανθασμένης προσέγγισης στη ζωή είναι σωματικές ασθένειες, νευρώσεις, κατάσταση κατάθλιψης, η οποία είναι δύσκολο να ξεπεραστεί

Τι μύθοι σχετικά με το πρωκτικό σεξ πρέπει να απομακρυνθεί

Τι μύθοι σχετικά με το πρωκτικό σεξ πρέπει να απομακρυνθεί

Η αβεβαιότητα φοβόταν πάντα την ανθρωπότητα. Οι άνθρωποι φοβούνται το βάθος, το σκοτάδι, πολλά άλλα άγνωστα ακριβώς επειδή δεν ξέρουν τι να περιμένουν από αυτό. Αυτό συμβαίνει με το πρωκτικό σεξ, το οποίο έχει «υπερβληθεί» με διάφορους θρύλους

Τι περιμένουν οι άντρες από την πρώτη νύχτα

Τι περιμένουν οι άντρες από την πρώτη νύχτα

Ο Άγγλος Davis Weeks, MD, υπολόγισε ότι το ποιοτικό σεξ βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται περίπου επτά χρόνια νεότερα! Φυσικά, η συνομιλία δεν αφορά τα «γελοία κινήματα», αλλά την απόλαυση στο κρεβάτι! Οι συνάδελφοι του Δρ Wicks έχουν συντάξει μια λίστα με πράγματα που τα παιδιά περιμένουν από την πρώτη επαφή με μια κυρία

Πώς να πιστέψεις σε ένα άτομο

Πώς να πιστέψεις σε ένα άτομο

Μερικές φορές άτομα κοντά σας χρειάζονται ειδική βοήθεια. Εξετάστε μια περίπτωση κατά την οποία ένα άτομο αποτυγχάνει σε επιχειρήσεις, εργασία, αθλήματα ή άλλους τομείς δραστηριότητας. Έχει ήδη κάνει τόσες πολλές προσπάθειες, τίποτα δεν λειτουργεί

Πώς να κάνετε πρωκτικό σεξ

Πώς να κάνετε πρωκτικό σεξ

Το πρωκτικό σεξ ήρθε στην Ευρώπη από τις χώρες της Ανατολής, όπου θεωρείται εξαιρετική αγάπη. Αυτός ο τύπος σεξ είναι ειδικός και απαιτεί αμοιβαία συναίνεση από τους συντρόφους, καθώς και αμοιβαία ευαισθησία και προσοχή. Τα πλεονεκτήματα του πρωκτικού σεξ είναι η ικανότητα συμμετοχής σε αυτό όταν το παραδοσιακό σεξ δεν είναι προσωρινά διαθέσιμο (λόγω εγκυμοσύνης ή περιόδου γυναίκας)

Πώς να αναβιώσετε τις αισθήσεις σας

Πώς να αναβιώσετε τις αισθήσεις σας

Με την πάροδο των ετών, υπάρχει συχνά μια ψύξη στα συναισθήματα μεταξύ παντρεμένων ζευγαριών. Οι άνθρωποι που κάποτε αγαπούσαν και φροντίζουν ο ένας τον άλλον γίνονται ξένοι και απόμακροι μια μέρα στην άλλη. Προκειμένου να ανάψει μια φωτιά από μια σπινθήρα που πεθαίνει από οικογενειακές σχέσεις, και οι δύο πρέπει να καταβάλουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη προσπάθεια

Τι δεν πρέπει να κάνει μια γυναίκα για έναν άνδρα: 4 σημαντικοί κανόνες

Τι δεν πρέπει να κάνει μια γυναίκα για έναν άνδρα: 4 σημαντικοί κανόνες

Η αγάπη από μόνη της δεν είναι αρκετή για την οικοδόμηση μιας ισχυρής σχέσης. Στην επιθυμία της να ευχαριστήσει την αγαπημένη της, μια γυναίκα συχνά κακομεταχειρίζεται. Τα λάθη μπορούν να οδηγήσουν σε θλιβερές συνέπειες. Πώς μπορείτε να αποφύγετε αυτά τα λάθη

Υπάρχει προοπτική σχέσης μεγάλων αποστάσεων

Υπάρχει προοπτική σχέσης μεγάλων αποστάσεων

Σήμερα, οι σχέσεις εξ αποστάσεως δεν προκαλούν έκπληξη σε κανέναν, αυτό δεν είναι καθόλου νέο, αλλά για πολλούς φαίνεται μη ρεαλιστικό, πέρα από την κατανόηση της κοινωνίας. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι σχέσεις μεγάλων αποστάσεων είναι αρχικά καταδικασμένες σε αποτυχία, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι τέτοιες σχέσεις συμβαίνουν και, επιπλέον, πιστεύουν ότι η απόσταση ενώνεται

Τι γλώσσα μιλάει η αγάπη

Τι γλώσσα μιλάει η αγάπη

Σύμφωνα με την έρευνα, υπάρχουν πέντε γλώσσες αγάπης, δηλαδή πέντε τρόποι για να εκφράσετε την αγάπη σας για την επιλεγμένη σας. Η πρώτη γλώσσα της αγάπης είναι ο χρόνος. Όταν ένα άτομο αγαπά κάποιον (ή κάτι τέτοιο), αφιερώνει όλο τον ελεύθερο χρόνο του σε αυτό

Συνήθειες που εξαντλούν την ενέργεια

Συνήθειες που εξαντλούν την ενέργεια

Συχνά προσπαθούμε να κάνουμε τα πάντα ταυτόχρονα και εργαζόμαστε σκληρά. Εργασία, φροντίδα για την οικογένεια - όλα αυτά συχνά απαιτούν πολύ χρόνο, αλλά υπάρχει και κάτι άλλο. Αυτές είναι συνήθειες που έχουν γίνει μέρος της ζωής μας και έχουν ήδη γίνει μέρος αυτής

Τι να κάνετε εάν ο σύζυγος δεν θέλει να εργαστεί

Τι να κάνετε εάν ο σύζυγος δεν θέλει να εργαστεί

Από αμνημονεύτων χρόνων πιστεύεται ότι ο άντρας της οικογένειας είναι φτωχός, και οι δουλειές και οι ανησυχίες για το σπίτι πέφτουν στους ώμους της γυναίκας. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου ο σύζυγος απλά δεν θέλει να εργαστεί, και σε μια ασταθή οικονομία αυτό είναι ένα πραγματικό πρόβλημα

Εξαπάτηση του συζύγου της, εξαπάτηση της συζύγου του

Εξαπάτηση του συζύγου της, εξαπάτηση της συζύγου του

Πριν από αρκετά χρόνια, ο Γάλλος σκηνοθέτης Paul Larbre προσέφερε τη νέα του ταινία "Σπίτια στον ίδιο δρόμο" για την κρίση του κοινού. Αυτή είναι μια εικόνα δύο μερών στην οποία και τα δύο επεισόδια αφηγούνται την ίδια ιστορία, δείχνουν τα ίδια γεγονότα, αλλά ό, τι συμβαίνει αντιμετωπίζεται από διαφορετικές οπτικές γωνίες - άνδρες και γυναίκες

Τι σημαίνει "γυναίκα διακοπών"

Τι σημαίνει "γυναίκα διακοπών"

Υπάρχουν γυναίκες που χαμογελούν πάντα ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στη ζωή τους. Είναι πάντα σε καλή διάθεση, είναι φιλικοί και έτοιμοι να υποστηρίξουν οποιαδήποτε τρελή ιδέα. Τέτοιες γυναίκες εμπνέουν άντρες. Γι 'αυτό, οι άντρες τους ονόμασαν γυναίκες-γιορτές

Πώς να διατηρήσετε τις οικογενειακές σχέσεις

Πώς να διατηρήσετε τις οικογενειακές σχέσεις

Πρόσφατα, φάνηκε ότι η οικογένειά σας είναι τέλεια: μόλις ακτινοβολήσατε αγάπη και ευτυχία. Αλλά περνά ο χρόνος, οι ανησυχίες, η μονοτονία και η καθημερινή ζωή συσσωρεύονται, και τώρα αρχίζουν αμοιβαίες κατηγορίες και ισχυρισμοί, συσσωρεύεται η δυσαρέσκεια και ο ερεθισμός

Πώς να διατηρήσετε τα συναισθήματα σε έναν γάμο

Πώς να διατηρήσετε τα συναισθήματα σε έναν γάμο

Συχνά, οι άνθρωποι που έχουν παντρευτεί για ορισμένο αριθμό ετών παραπονούνται ότι τα συναισθήματά τους για το ένα το άλλο δεν είναι τόσο δυνατά όσο πριν, ή ακόμη και εξαφανίστηκαν εντελώς. Μπορεί η αγάπη να διατηρηθεί στο γάμο; Είναι δυνατόν, αλλά για αυτό και οι δύο σύζυγοι πρέπει να δοκιμάσουν

Πώς να διατηρήσετε την αγάπη σε μια σχέση

Πώς να διατηρήσετε την αγάπη σε μια σχέση

Δεν αρκεί να συναντήσετε την αγάπη σας - πρέπει επίσης να διατηρηθεί. Δυστυχώς, συμβαίνει συχνά ότι η αγάπη διαλύεται σε καθημερινά μικροπράγματα, καθημερινά προβλήματα, οικογενειακή ρουτίνα - και μετά από λίγα χρόνια δεν υπάρχει ίχνος της πρώην εγκάρδιας συγκίνησης

Στριπτίζ - η καλύτερη θεραπεία για τα αρσενικά μπλε

Στριπτίζ - η καλύτερη θεραπεία για τα αρσενικά μπλε

Μήπως ο αγαπημένος σου άντρας κατάθλιψε ή άρχισε να κοιτάζει στο πλάι; Η δύναμη της στριπτίζ θα βοηθήσει να επιστρέψει την προσοχή του και να τον επικεντρώσει όχι στα προβλήματα, αλλά στη σεξουαλικότητα και την ομορφιά της αγαπημένης του γυναίκας

Πώς να εξοικονομήσετε τον οικογενειακό προϋπολογισμό σας - απλοί κανόνες

Πώς να εξοικονομήσετε τον οικογενειακό προϋπολογισμό σας - απλοί κανόνες

Η λέξη "αποθήκευση" γίνεται συχνά κατανοητή από τους ανθρώπους ως παραβίαση των αναγκών τους για να αποκτήσουν το επιθυμητό πράγμα στο μέλλον. Πρώτα απ 'όλα, οι άνθρωποι σκέφτονται για εξοικονόμηση όταν δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα για αποθήκευση

Τι να κάνετε όταν απορρίπτετε

Τι να κάνετε όταν απορρίπτετε

Ένα άτομο μπορεί να είναι πολύ επιτυχημένο και σεβαστό στην κοινότητα, αλλά εάν δεν έχει συναισθηματική υποστήριξη στο σπίτι, θα αισθανθεί πολύ άσχημα. Η συναισθηματική απόρριψη στις οικογένειες, δυστυχώς, γίνεται πιο κοινή. Μερικές φορές η στάση αλλάζει δραματικά, αλλά πιο συχνά η επικοινωνία γίνεται σταδιακά πιο δροσερή μέχρι να φτάσει σε κάποιο βαθμό απόσπασης

Τι αλλαγές υπέστη ο θεσμός της οικογένειας

Τι αλλαγές υπέστη ο θεσμός της οικογένειας

Οι τελευταίες δεκαετίες χαρακτηρίστηκαν από σημαντικές αλλαγές που έχει υποστεί ο θεσμός της οικογένειας και του γάμου σε όλο τον κόσμο. Αυτές οι αλλαγές εντοπίζονται εύκολα από τους κοινωνιολόγους με βάση τη δυναμική των δημογραφικών δεικτών και χρησιμοποιώντας διάφορες έρευνες που διεξήχθησαν σε διαφορετικές χώρες

Πώς να εκφράσετε τα συναισθήματα ανοιχτά

Πώς να εκφράσετε τα συναισθήματα ανοιχτά

Μπορεί να είναι δύσκολο να εκφράσεις τα συναισθήματά σου. Φαίνεται ότι θα παρεξηγήσουν, δεν θα επικοινωνήσουν, θα προσβληθούν. Αυτή η συνεχής παρακολούθηση μπορεί να μετατραπεί σε εσωτερική ταλαιπωρία. Πώς μαθαίνετε να εκφράζετε ανοιχτά τα συναισθήματά σας

Πώς να εκπληρώσετε την αγαπημένη σας επιθυμία

Πώς να εκπληρώσετε την αγαπημένη σας επιθυμία

Κάθε άτομο, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, έθεσε στον εαυτό του μια τέτοια ερώτηση. Σήμερα υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές για την εκπλήρωση κάθε επιθυμίας. Οι μυστικιστές και οι ψυχολόγοι ανταγωνίζονται μεταξύ τους για να προσκαλέσουν σε μαθήματα, όπου υπόσχονται να διδάξουν μυστικές πρακτικές και να οδηγήσουν στην εκπλήρωση των ονείρων

Πώς να μεγαλώσω τον μπαμπά

Πώς να μεγαλώσω τον μπαμπά

Η επικοινωνία με τους δύο γονείς είναι πολύ σημαντική για την αρμονική ανάπτυξη του παιδιού. Αλλά αν το μητρικό ένστικτο μιας γυναίκας, κατά κανόνα, εκδηλωθεί αμέσως, τότε ένας άντρας χρειάζεται λίγο χρόνο για να αισθανθεί σαν πατέρας. Βοηθήστε τον άντρα σας να γίνει καλύτερος μπαμπάς

Πώς να χτίσετε ισχυρές σχέσεις

Πώς να χτίσετε ισχυρές σχέσεις

Το πρόβλημα της σχέσης μεταξύ δύο ανθρώπων είναι ιδιαίτερα οξύ μετά το γάμο. Εάν, πριν από την εγγραφή μιας σχέσης, οι σύντροφοι κλείνουν τα μάτια σε πολλά πράγματα, τότε κάποια στιγμή μετά το γάμο, όλες οι αδυναμίες γίνονται ορατές. Η διάρκεια και η ποιότητα του γάμου εξαρτάται από το πόσο σωστά μπορούν οι σύζυγοι να οικοδομήσουν σχέσεις

Πώς να επιβιώσετε την περίοδο γύρου

Πώς να επιβιώσετε την περίοδο γύρου

Ο πανηγύρι του γάμου πέθανε, τα δώρα ήταν αποσυσκευασμένα, τα δωρεά χρήματα ξοδεύτηκαν, οι νεόνυμφοι επέστρεψαν από το ταξίδι τους για μήνα του μέλιτος Αντί για ομολογίες αγάπης, κατηγορούνται και προσβολές ακούγονται μεταξύ τους. Τίποτα περίεργο, αυτό είναι μια φυσική ανάπτυξη των σχέσεων

Πώς να έρθετε σε σχέση με έναν άντρα

Πώς να έρθετε σε σχέση με έναν άντρα

Κάθε γυναίκα είναι πιθανώς εξοικειωμένη με την κατάσταση που περνάει - ο ήρωας των ονείρων και των επιθυμιών σας, και η καρδιά σας χτυπά άγρια, και το μυαλό σας αρνείται να εργαστεί. Εσείς εστιάζετε σε ένα μόνο πράγμα - την επιθυμία να κερδίσετε την καρδιά του, την ψυχή του