Οι ηλικιωμένοι μερικές φορές γκρινιάζουν, γίνονται ευερέθιστοι και δυσανεξίες. Σταματάμε να αναγνωρίζουμε τους γονείς μας και δεν καταλαβαίνουμε πώς να επικοινωνούμε μαζί τους. Οι ψυχολόγοι έχουν διαμορφώσει εδώ και καιρό αρκετούς απλούς κανόνες, παρατηρώντας τους οποίους μπορείτε να εξομαλύνετε τα τραχιά άκρα της σχέσης σας.
Αποφύγετε τα ελλείμματα επικοινωνίας
Οι ηλικιωμένοι αισθάνονται έντονα την παροδικότητα της ζωής, ανησυχούν ότι δεν χρειάζονται πλέον από κανέναν, ότι δεν μπορούν να είναι χρήσιμοι όπως κάποτε. Η έλλειψη επικοινωνίας με μια τέτοια κατάσταση του νου είναι εξαιρετικά καταστροφική τόσο για την ψυχή όσο και για την υγεία των ηλικιωμένων. Επισκεφτείτε τους τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, καλέστε τους - κάθε μέρα! Ρωτήστε περισσότερα και ακούστε. Κάτι τέτοιο θα δώσει στους αγαπημένους σας την αυτοπεποίθηση ότι εξακολουθούν να έχουν σημαντική θέση στη ζωή σας.
Θυμηθείτε ότι ένα ηλικιωμένο άτομο συμπεριφέρεται πολύ σαν παιδί λόγω ορμονικών αλλαγών. Το γκρινιάρισμα και η αρνητική του συμπεριφορά, όπως το κλάμα των παιδιών, είναι ένα σημάδι ταλαιπωρίας. Μην θυμώνετε ή ενοχλείτε σε αντάλλαγμα. Είναι απλώς ότι ο γέρος σας αισθάνεται άσχημα (έλλειψη επικοινωνίας, αδιαθεσία κ.λπ.) και απαιτείται η βοήθειά σας.
Συμβουλευτείτε συχνά
Κάνετε κανόνα να ζητάτε συμβουλές από τους μεγαλύτερους γονείς, είτε το ακολουθείτε είτε το κάνετε με τον δικό σας τρόπο. Συζητώντας με τους γονείς σας, τους ενημερώνετε ότι η γνώμη τους έχει σημασία για εσάς. Αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση του ηλικιωμένου ατόμου σας και να τους κάνετε να νιώσουν σαν να είναι μέρος της ζωής σας.
Διατηρήστε μια αίσθηση νοήματος
Οι ηλικιωμένοι ανησυχούν πολύ ότι δεν χρειάζονται πλέον κανέναν και δεν μπορούν να είναι χρήσιμοι. Βρείτε κάτι για τους ηλικιωμένους γονείς σας που θα εξαρτηθεί από αυτούς: ζητήστε τους να πάρουν τα εγγόνια τους στο σχολείο και στα κλαμπ, να ελέγξουν τα μαθήματα, να μαγειρέψουν δείπνο για όλη την οικογένεια μερικές φορές την εβδομάδα. Οι απασχολημένοι άνθρωποι έχουν λιγότερο χρόνο για μπλουζ, άγχος και κριτική.
Ακολουθήστε την ομιλία
Οι ηλικιωμένοι, όπως τα παιδιά, είναι πολύ ευαίσθητοι στον τόνο του λόγου. Επομένως, συχνά προσβάλλουν φαινομενικά συνηθισμένες φράσεις. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τον σωστό τόνο κατά την επικοινωνία. Για παράδειγμα, αντί για "Δεν μπορώ να μιλήσω τώρα, θα σας καλέσω πίσω", είναι καλύτερα να πείτε: "Μαμά, είμαι πολύ απασχολημένος τώρα, θα σε καλέσω πίσω όταν είμαι ελεύθερος." Είναι καλύτερο να τερματίζετε κάθε συνομιλία, ακόμη και όχι την πιο ευχάριστη, με τη φράση: "Σ 'αγαπώ πάρα πολύ!" Τέτοιες φράσεις, όπως πρόταση, θα λειτουργήσουν για το μέλλον, ανακουφίζοντας το άγχος και τη νευρικότητα των αγαπημένων σας προσώπων.
Ηλικιωμένοι χειριστές: πώς να συμπεριφερθείτε;
Μερικές φορές οι ηλικιωμένοι γονείς, λόγω του φόβου της μοναξιάς και της απώλειας της κύριας θέσης στη ζωή σας, αρχίζουν εν αγνοία σας να σας χειρίζονται, παίζοντας με τα συναισθήματα της ενοχής και του καθήκοντός σας. Πώς να συμπεριφερθείτε εάν γίνετε θύμα χειραγώγησης από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο;
- Κατανοήστε ότι οι ηλικιωμένοι γονείς σας χειραγωγούν όχι από κακία, αλλά από ένα αίσθημα ανασφάλειας.
- Νιώστε πιο ώριμοι από τους γονείς σας. Έχοντας καταλάβει τον λόγο της χειραγώγησης, κοιτάξτε την κατάσταση από έξω. Προσπαθήστε να αναπτύξετε ένα στυλ επικοινωνίας παρόμοιο με το στυλ επικοινωνίας γιατρού-ασθενούς: φιλικό αλλά σταθερό και υπομονετικό. Μην παρασυρόμαστε σε σκάνδαλο, μην αντιδράς στην κριτική
- Μετατοπίστε την εστίαση από την ερωτική σας ζωή στα δικά σας ενδιαφέροντα. Μην δίνετε όλες τις λεπτομέρειες της προσωπικής σας ζωής, ώστε να μην προκαλεί χειραγώγηση. Μετακινήστε το σημείο ενδιαφέροντος από τη ζωή σας στη δική σας: κάντε περισσότερες ερωτήσεις και ακούστε. Βοηθήστε να βρείτε ένα χόμπι και δείξτε ενδιαφέρον για αυτό. Για παράδειγμα, βοηθήστε να αποκτήσετε έναν φορητό υπολογιστή, να οργανώσετε έναν κήπο λαχανικών στο παράθυρο, να γράψετε στην πισίνα κ.λπ.
