Σε όλες τις σχέσεις με την αγαπημένη του γυναίκα, ένας άντρας θέλει πάντα να είναι καλός. Αλλά ακόμη και όταν όλα φαίνονται καλά, η πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί να καταστρέψει τα πάντα. Υπάρχουν αρκετές αποδεδειγμένες μέθοδοι αντιμετώπισης αυτού του φαινομένου.
Οδηγίες
Βήμα 1
Υπάρχουν διάφορες αιτίες που προκαλούν πρόωρη εκσπερμάτωση. Μεταξύ αυτών: σεξ με έναν νέο σύντροφο, αγχωτική κατάσταση, κατάθλιψη, έλλειψη εμπιστοσύνης, σωματικό τραύμα και ορμονικές αλλαγές, αυξημένη ευαισθησία, ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος. Εάν παρατηρήσετε τουλάχιστον ένα μέρος αυτής της λίστας στη ζωή σας, προσπαθήστε πρώτα να λύσετε αυτά τα προβλήματα.
Βήμα 2
Υπάρχουν μερικές πρακτικές συμβουλές για την αποφυγή μιας δυσάρεστης κατάστασης. Είναι λογικό να δοκιμάσετε κάθε ένα από αυτά, αλλά μπορεί να μην λειτουργούν όλα για εσάς, οπότε μην ανησυχείτε. Η τακτική εφαρμογή αυτών των συμβουλών μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα αρσενικά προβλήματα για πάντα.
Βήμα 3
Ο ευκολότερος τρόπος για να αυξήσετε τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής είναι να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά, μειώνοντας την ευαισθησία του πέους. Εάν είστε πολύ ευαίσθητοι, χρησιμοποιήστε αναισθητικά προφυλακτικά.
Βήμα 4
Κατά το ντους, κατευθύνετε τη ροή του νερού προς το γυμνό κεφάλι, αυτό μειώνει επίσης την ευαισθησία του.
Βήμα 5
Όταν αισθάνεστε ότι πλησιάζει ένας οργασμός, δοκιμάστε να επιβραδύνετε σε μία ή δύο τριβές ανά δέκα δευτερόλεπτα. Μετακινηθείτε σε αυτήν τη λειτουργία για μερικά λεπτά, θα σας βοηθήσει να κρυώσει. Αυτή η τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρκετές φορές κατά τη διάρκεια μιας πράξης.
Βήμα 6
Προσπαθήστε να σκεφτείτε κάτι που αποσπούν την προσοχή κατά τη διάρκεια του σεξ, το οπτικό στοιχείο είναι πολύ σημαντικό σε αυτήν τη διαδικασία για τους άνδρες, αντίστοιχα, μεταβαίνοντας σε ένα ξένο αντικείμενο, θα καθυστερήσει τον οργασμό.
Βήμα 7
Δοκιμάστε την τεχνική πολλών «προσεγγίσεων». Κάθε φορά, ο χρόνος που απαιτείται για την εκσπερμάτωση θα αυξάνεται. Κατά συνέπεια, έως την τρίτη ή την πέμπτη φορά, η "προσέγγισή σας" μπορεί να διαρκέσει έως και μισή ώρα. Ωστόσο, μην υπερεκτιμάτε τις δυνατότητες του σώματός σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να αυνανίσετε λίγο πριν από την πραγματική πράξη. Αυτό θα ανακουφίσει το άγχος και θα απευαισθητοποιηθεί.
Βήμα 8
Δοκιμάστε να κάνετε μια έγχυση φλοιού βελανιδιάς για μια εβδομάδα. Αυτό θα επιβραδύνει τη διέγερση και θα αυξήσει το όριο ευαισθησίας. Αλλά μην το παρακάνετε.
