Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική στη διατροφή της, διότι μετά τη γέννηση ενός παιδιού, θα πρέπει να επιλέξει ένα μενού «για δύο». Για να μην προκληθεί η εμφάνιση τροφικών αλλεργιών και κολικών, ορισμένα τρόφιμα πρέπει να σταματήσουν για λίγο. Το kvass εμπίπτει στην εξαίρεση;
Το Kvass ανακουφίζει τέλεια τη δίψα, οπότε η επιθυμία να δοκιμάσετε αυτό το ποτό αυξάνεται ιδιαίτερα στις μητέρες το καλοκαίρι. Αλλά εξ ορισμού, το kvass εμπίπτει στην κατηγορία των ποτών με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ, η περιεκτικότητα σε αιθυλική αλκοόλη στη σύνθεσή της δεν υπερβαίνει το 1,2%. Επομένως, κατά τη γαλουχία, αυτό το γεγονός πρέπει να ληφθεί υπόψη.
Kvass και θηλασμός
Το ποτό Kvass τονώνει τέλεια, διεγείρει την όρεξη, ανακουφίζει από την κούραση. Και οι θηλάζουσες μητέρες μπορούν επίσης να πίνουν ένα ποτήρι αρωματικό υγρό, αλλά το kvass πρέπει να πίνεται με προσοχή, όπως το κεφίρ. Όταν επιλέγετε ένα προϊόν ζύμωσης, λάβετε υπόψη τη σύνθεση. Το Kvass πρέπει να περιέχει βύνη, μαγιά, ζάχαρη. Σε καμία περίπτωση κατά τη διάρκεια της γαλουχίας δεν πρέπει να τρώτε συμπύκνωμα kvass, ανθρακούχο και που περιέχει διάφορα χημικά πρόσθετα kvass.
Εάν, ωστόσο, μια θηλάζουσα μητέρα αποφασίσει να απολαύσει το kvass, δεν συνιστάται η αγορά ποτού σε κατάστημα ή βαρέλι. Φτιάξτε kvass στο σπίτι.
Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να πίνει φυσικό kvass σε μικρές ποσότητες, ώστε να μην βλάψει την εντερική μικροχλωρίδα - τόσο τις γυναίκες όσο και το μωρό. Η μαγιά στο προϊόν επηρεάζει το σχηματισμό αερίων και είναι πιθανά προβλήματα μητέρας και στομάχου. Και σε ένα μωρό, το γάλα μιας μητέρας που έπινε kvass μπορεί να προκαλέσει κολικό, φούσκωμα. Επομένως, δεν πρέπει να ρισκάρετε με το φυσικό μαγιά. Εκτός από τα προβλήματα με την κοιλιά, το kvass μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αλλεργική αντίδραση σε ένα παιδί.
Τι είδους kvass μπορεί να πιει μια θηλάζουσα μητέρα
Το Caraway kvass περιέχει λιγότερη μαγιά. Το κύμινο έχει θετική επίδραση στη γαλουχία και την ευημερία του μωρού. Μπορείτε επίσης να το μαγειρέψετε στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε ψωμί σίκαλης, να το κόψετε σε κομμάτια και να τα στεγνώσετε στο φούρνο. Στη συνέχεια, πρέπει να ρίξετε νερό πάνω από τα προκύπτοντα κρουτόν (5 λίτρα ανά 500 γραμμάρια ψωμιού). Αφήστε το ψωμί να μουλιάσει για 4 ώρες και στη συνέχεια ρίξτε ένα ποτήρι ζάχαρη, 10 γραμμάρια στο υγρό. μαγιά και 2 κουταλιές της σούπας. κύμινο. Συνιστάται να επιμένετε υγιές kvass για 12 ώρες σε ένα ζεστό μέρος.
Για να ξεδιψάσετε, μην πιείτε πολύ κρύο, αλλά ελαφρώς δροσερό kvass. Μπορείτε να βάλετε μερικά παγάκια σε αυτό.
Εάν επιθυμείτε, μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να προσθέσει κομμάτια φρούτων ή μούρων στο kvass, αλλά δεν πρέπει να γλυκάτε το ποτό περισσότερο από το συνηθισμένο. Μην ξεχνάτε ότι το σπιτικό kvass ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, γι 'αυτό συνιστάται να το πίνετε σε περίπτωση δύσκολου τοκετού, καισαρική τομή. Βοηθά στην αποκατάσταση της δύναμης. Και ακόμη και αν το παιδί δεν έχει αρνητική αντίδραση στο ποτό, καταναλώστε kvass σε μικρές μερίδες, παρακολουθώντας την παρουσία εξανθήματος και άλλα ανησυχητικά σήματα στο μωρό. Εάν έχετε κολικό και αυξημένο σχηματισμό αερίου, απορρίψτε το προϊόν τουλάχιστον προσωρινά.
