Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη διατροφή. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της πιθανής εμφάνισης αλλεργικών ασθενειών στο μωρό. Το αγελαδινό γάλα μπορεί να γίνει αρκετά ισχυρό αλλεργιογόνο. Ωστόσο, είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία σας.
Οφέλη του γάλακτος για μια θηλάζουσα μητέρα και μωρό
Το γάλα είναι ένα προϊόν διατροφής που είναι πολύ υγιές. Για τους ανθρώπους, είναι ο πιο πολύτιμος προμηθευτής πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων. Πρέπει να σημειωθεί ότι πολλά από τα αμινοξέα που περιέχονται σε αυτό το προϊόν είναι απαραίτητα. Αυτό σημαίνει ότι αυτές οι ενώσεις δεν συντίθενται στο ανθρώπινο σώμα και μπορούν να εισέλθουν μόνο με τροφή.
Παρά τη χρησιμότητα του γάλακτος, αντενδείκνυται κατηγορηματικά για ορισμένα άτομα, καθώς το προϊόν είναι αρκετά ισχυρό αλλεργιογόνο. Η αλλεργία στις πρωτεΐνες γάλακτος εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Τις περισσότερες φορές, συνοδεύεται από εμφάνιση εξανθήματος, κνησμού και απολέπισης του δέρματος.
Ορισμένες μητέρες που θηλάζουν αναρωτιούνται εάν πρέπει να πίνουν γάλα. Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι το πόσιμο κατά τη διάρκεια της ενεργού γαλουχίας είναι αρκετά αποδεκτό εάν το μωρό και η μητέρα δεν είναι αλλεργικοί σε αυτό το προϊόν. Φυσικά, σε όλα όσα χρειάζεστε για να παρατηρήσετε το μέτρο. Μην πίνετε λίτρα γάλα. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.
Το γάλα πρέπει να χρησιμοποιείται ιδιαίτερα προσεκτικά από μητέρες νεογέννητων παιδιών. Για αρχή, δοκιμάστε ένα μικρό ποσό. Εάν μετά από 5-10 λεπτά μετά τη σίτιση του μωρού, δεν έχει αλλεργικές αντιδράσεις, η μητέρα μπορεί να αυξήσει τον όγκο του γάλακτος που πίνει.
Εάν το μωρό σας έχει συμπτώματα αλλεργίας, σταματήστε να πίνετε γάλα. Πρέπει να σημειωθεί ότι το κατσικίσιο γάλα είναι λιγότερο αλλεργιογόνο από το αγελαδινό γάλα. Είναι επίσης εξαιρετικά χρήσιμο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το γάλα ως ενισχυτικό γαλουχίας
Το γάλα δεν είναι μόνο μια πολύτιμη πηγή ασβεστίου και αμινοξέων, αλλά επίσης διεγείρει τη γαλουχία. Εάν μια νεαρή μητέρα αντιμετωπίζει ορισμένα προβλήματα που σχετίζονται με την ανεπαρκή παραγωγή μητρικού γάλακτος, μπορεί να αρχίσει να πίνει ειδικό τσάι.
Για να προετοιμάσετε το πιο αποτελεσματικό φάρμακο που έχει σχεδιαστεί για την τόνωση της γαλουχίας, πρέπει να ρίξετε λίγο αγελαδινό γάλα σε μια κατσαρόλα, να προσθέσετε ξηρό μαύρο τσάι και να βράσει και στη συνέχεια αφήστε το ποτό να ετοιμάσει για 30 λεπτά. Επιπλέον, η έγχυση πρέπει να διηθείται και να πίνεται μισό ποτήρι αρκετές φορές την ημέρα. Το τσάι πρέπει να είναι μέτρια δυνατό, αλλά ταυτόχρονα αρκετά ευχάριστο για γεύση. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη σε αυτό.
Διεγείρει τέλεια τη γαλουχία και το γάλα καρυδιών. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να ρίξετε ψιλοκομμένα καρύδια σε μια κατσαρόλα με γάλα και θερμότητα. Πιείτε το ποτό ζεστό.
