Η λογική διατροφή και η αποτελεσματική ανατροφή των παιδιών που μεγαλώνουν είναι άρρηκτα συνδεδεμένες. Από νεαρή ηλικία, τα παιδιά αποκτούν μια καλά ανεπτυγμένη αίσθηση γεύσης για το φαγητό: μερικά πιάτα απορροφώνται με γνήσια όρεξη, άλλα με αηδία, ενώ διάφορες συνήθειες διαμορφώνονται ταυτόχρονα με τον χαρακτήρα.
Όταν οι γονείς νοιάζονται αρκετά για την προγραμματισμένη και υγιεινή διατροφή του παιδιού και κατευθύνουν τις σωστές συνήθειες και γεύσεις τους, αυτό βοηθά στη σωστή διαμόρφωση του χαρακτήρα και του σώματος στο σύνολό του. Συνήθως, το καθεστώς, η ποικιλία και η συμμόρφωση της διατροφής προσαρμόζεται έως και ένα έτος ζωής, διαφορετικά, με την πάροδο του χρόνου, η εργασία μπορεί να γίνει πιο περίπλοκη και κατάφυτη με συνοδευτικά προβλήματα. Μέχρι τις αρχές του δεύτερου έτους, το παιδί θα πρέπει ήδη να τρώει αρκετά διαφορετικά, τόσο στη γεύση όσο και στη μυρωδιά, το χρώμα και την πυκνότητα των τροφίμων. Σταδιακά, νέα πιάτα εισάγονται στη διατροφή, πιο πυκνά, τα οποία απαιτούν μάσημα, ακόμη και με μη μορφοποιημένα παιδικά δόντια.
Συχνά συμβαίνει ότι ένα παιδί δεν θέλει να αντιληφθεί ότι είναι καινούργιο φαγητό, έχοντας συνηθίσει να χύνεται το χυλό γάλακτος και το μητρικό γάλα της μητέρας, απορρίπτει σκληρότερα ή παχύτερα τρόφιμα που πρέπει να μασήσουν. Μερικοί από τους γονείς φοβούνται από τέτοιες αρνήσεις και σκέφτονται σοβαρά τα προβλήματα υγείας που εμποδίζουν το μωρό να καταπιεί. Ένας άλλος τύπος γονέων κάνει παραχωρήσεις και επιλέγει μόνο το φαγητό που του αρέσει το παιδί τους, στο δρόμο αρωματίζοντας τη σίτιση με διασκεδαστικά και παραμύθια. Όλα αυτά ενισχύουν μόνο τις συνήθειες και στη συνέχεια επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του παιδιού.
Πώς μπορεί να βλάψει ο υποσιτισμός;
Πρώτα απ 'όλα, η πέψη διαταράσσεται, δυσκοιλιότητα, σπασμοί εμφανίζονται, αναπτύσσεται αναιμία. Ωστόσο, αυτά τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα εμφανή, αλλά με την πάροδο του χρόνου, κατά τη διάρκεια των οποίων τα παιδιά μπορούν να φαίνονται υγιή και να αυξήσουν το βάρος τους.
Μερικές φορές οι γονείς, αφού έχουν πειστεί για τη ματαιότητα της πειθούς, αναζητούν διέξοδο στην ψυχολογική πίεση στο παιδί - πρόκειται για απειλές, τιμωρίες και ακόμη και για χρήση βίας. Τέτοιες μέθοδοι έκθεσης είναι απαράδεκτες, μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση και, σύντομα, να αναπτύξουν μια σειρά ασθενειών του νευρικού και πεπτικού συστήματος.
Οι βασικές ουσίες πρέπει να υπάρχουν στην καθημερινή διατροφή των παιδιών στην απαιτούμενη ποσότητα, ποιότητα και αναλογία. Και μόνο εάν διατηρηθεί η διατροφική ισορροπία, η τροφή θα φέρει το παιδί κορεσμό και θα αρχίσει να απορροφάται πλήρως από το σώμα, το οποίο σίγουρα θα κατευθύνει όλες τις δυνάμεις του στην ανάπτυξη και την υγιή λειτουργία των οργάνων του αναπτυσσόμενου μωρού.
