Αυτό που τρώει ένα παιδί κατά το πρώτο έτος της ζωής έχει μεγάλη σημασία για την υγεία του στο μέλλον. Βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας παίρνει όλα όσα χρειάζονται για ενεργή ανάπτυξη και ανάπτυξη.
Από τη γέννηση έως 4 μήνες
Μέχρι τέσσερις μήνες, το μωρό θηλάζει αποκλειστικά, η σίτιση είναι κατ 'απαίτηση. Η συμπληρωματική σίτιση δεν έχει ακόμη εισαχθεί. Δεν πρέπει να υπάρχει συμπλήρωμα με νερό, τσάι για παιδιά, χυμούς. Η γαστρεντερική οδός του μωρού δεν είναι ακόμη έτοιμη να δεχτεί τροφή εκτός από το μητρικό γάλα ή τη σύνθεση γάλακτος που την αντικαθιστά. Εάν πιστεύετε ότι το μωρό δεν έχει αρκετό γάλα, μην βιαστείτε να το ταΐσετε με φόρμουλα, προσπαθήστε να θηλάζετε το μωρό πιο συχνά για να τονώσετε τη γαλουχία. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να καλέσετε έναν σύμβουλο θηλασμού.
4 - 6 μήνες
Εάν ένα μωρό θηλάζει, το μητρικό γάλα θα πρέπει να παραμείνει το μόνο στοιχείο μενού στη διατροφή του. Με τεχνητή σίτιση στους 5-6 μήνες της ζωής, μπορείτε ήδη να αρχίσετε να εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα. Το σχέδιο για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων μπορεί να ληφθεί υπόψη στο παράδειγμα ενός μωρού που τρέφεται με μητρικό γάλα, είναι απαραίτητο μόνο να ληφθεί υπόψη μια ελαφρώς νωρίτερη ημερομηνία για τεχνητά άτομα.
6-7 μήνες
Μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, το μωρό σας έχει ήδη σχηματίσει την εντερική μικροχλωρίδα, βελτιωμένη εντερική κινητικότητα και το αντανακλαστικό μάσησης αντικαθιστά σταδιακά το αντανακλαστικό που πιπίλισε. Έτσι, το παιδί είναι έτοιμο να δοκιμάσει νέα τρόφιμα. Υπάρχουν διάφοροι κανόνες κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων:
- την πρώτη σίτιση το πρωί και το τελευταίο βράδυ, χορηγείται μόνο μητρικό γάλα
- ένα νέο προϊόν εισάγεται στη δεύτερη σίτιση, για να μπορείτε να παρατηρήσετε την αντίδραση του παιδιού στο προϊόν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να ξεκινήσετε με μισό κουταλάκι του γλυκού και να φέρετε τον απαιτούμενο όγκο εντός μίας εβδομάδας.
- χορηγούνται συμπληρωματικά τρόφιμα πριν από το μητρικό γάλα ·
- μπορείτε να δώσετε μόνο συμπληρωματικά τρόφιμα από ένα κουτάλι.
- ένα νέο προϊόν εισάγεται κάθε 1, 5 - 2 εβδομάδες.
Πρέπει να προσέχετε κατά την επιλογή των πρώτων συμπληρωματικών τροφίμων. Εάν πριν από 10 χρόνια, τα συμπληρωματικά τρόφιμα ξεκίνησαν κυρίως με χυμό μήλου, αλλά τώρα, μετά από σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, το χυλό και οι πουρές λαχανικών πρέπει να είναι οι πρώτοι που θα εισαχθούν στο μενού του μωρού. Εάν το μωρό δεν αυξάνει καλά το βάρος, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με δημητριακά, σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, τα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να ξεκινούν με πουρέ λαχανικών. Εάν εισαγάγατε για πρώτη φορά κουάκερ, τότε μετά από 2-3 εβδομάδες μπορείτε να εισαγάγετε πουρέ πατάτας και αντιστρόφως, εάν ο πουρέ λαχανικών έγινε το πρώτο συμπληρωματικό φαγητό, το κουάκερ ακολουθεί μετά από αυτό.
Τα πρώτα δημητριακά πρέπει να είναι χωρίς γάλα και χωρίς ζάχαρη. Προς το παρόν, εξαιρέστε τα δημητριακά που περιέχουν γλουτένη (βρώμη, σιμιγδάλι, κριθάρι, μαργαριτάρι κριθάρι, σιτάρι). Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μητρικό γάλα στο κουάκερ. Τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό μπορούν να εισέλθουν αμέσως στο χυλό γάλα.
Συνιστάται από τον πουρέ λαχανικών, κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο να ξεκινήσει η σίτιση. Αργότερα, εισάγονται καρότα, κολοκύθα και πατάτες. Προσθέστε μια σταγόνα φυτικού ελαίου στον πουρέ λαχανικών.
Από επτά μήνες, οι πουρές φρούτων μπορούν να εισαχθούν στη διατροφή του μωρού, ξεκινώντας παραδοσιακά με μήλο, επίσης και με ένα κουτάλι. Μπορείτε ήδη να αγοράσετε γαλακτοκομικά και γλουτένη.
8 - 9 μήνες
Σε αυτήν την ηλικία, ο κρόκος αυγού, το τυρί cottage, το κρέας πρέπει να εμφανίζονται στο μενού του μωρού. Μπορείτε να προσθέσετε 2 γραμμάρια βουτύρου στο κουάκερ. Τέλος, εμφανίζεται ο χυμός φρούτων, αλλά πρέπει πρώτα να αραιωθεί στο μισό με νερό.
Ο βρασμένος κρόκος αυγού αλέθεται και αναμιγνύεται με μητρικό γάλα. Μπορείτε να μαγειρέψετε το κρέας μόνοι σας και να το αλέσετε για πουρέ ή να χρησιμοποιήσετε κονσερβοποιημένο κρέας για παιδιά. Προσθέστε λίγο κρέας στον πουρέ λαχανικών. Μπορείτε να συνταγογραφήσετε τυρί cottage στην γαλακτοκομική κουζίνα ή να το αγοράσετε στο κατάστημα με τη μορφή βρεφικού τυριού.
Τώρα το μωρό έχει ήδη τα πρώτα του δόντια και μπορείτε να προσπαθήσετε να του δώσετε ένα μήλο. Ξεφλουδίστε ολόκληρο το μήλο και δώστε στο παιδί. Δεν μπορείτε να δώσετε ένα μικρό κομμάτι, γιατίτο παιδί μπορεί να προσπαθήσει να το φάει ολόκληρο και να πνιγεί.
10 - 12 μήνες
Μπορείτε να προσθέσετε ζυμαρικά, ψωμί, μπισκότα στο μενού του μωρού. Έχει ήδη αρκετά δόντια για να σταματήσει να δίνει αλεσμένο φαγητό, τα λαχανικά και το κρέας μπορεί να κοπεί σε κομμάτια.
Τώρα το μωρό έχει ένα πλήρες μενού και το μητρικό γάλα δεν είναι πλέον προϊόν διατροφής, αλλά μάλλον ένας από τους τρόπους επικοινωνίας με τη μαμά. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι ευεργετικό για την υγεία του μωρού, οπότε δεν συνιστάται ακόμη να ολοκληρωθεί ο θηλασμός.
