Η μεταφορά μωρού το καλοκαίρι είναι πολύ πιο ευχάριστη και ευκολότερη από οποιαδήποτε άλλη στιγμή του έτους - χωρίς κατάθλιψη το φθινόπωρο, χειμωνιάτικα κρυολογήματα και ολισθηρά μονοπάτια, χωρίς ανοιξιάτικη μπεραμπέρι. Ωστόσο, αυτή η γενικά υπέροχη εποχή του έτους έχει επίσης τους δικούς της κρυμμένους κινδύνους που πρέπει να γνωρίζει η μέλλουσα μητέρα.
Καταπολέμηση της υποξίας
Το οξυγόνο είναι ζωτικής σημασίας για όλα τα κύτταρα ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού, αλλά πρώτα απ 'όλα για τον εγκέφαλο του μωρού. Πράγματι, χάρη στο οξυγόνο, τα κύτταρα των ψίχων αναπνέουν και παρέχουν ενέργεια για περαιτέρω διαίρεση, που σημαίνει την ανάπτυξη και την ανάπτυξή του, για το σχηματισμό εσωτερικών οργάνων. Το πρόβλημα είναι ότι κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου, η περιεκτικότητα σε οξυγόνο στην ατμόσφαιρα μειώνεται. Αυτό σημαίνει ότι αυξάνεται ο κίνδυνος λιμού οξυγόνου του μωρού - ενδομήτρια εμβρυϊκή υποξία.
- Πίνετε κοκτέιλ οξυγόνου και οξυγονωμένο μεταλλικό νερό.
- Εάν εγκριθεί από τον θεράποντα γυναικολόγο σας, έχετε μαζί σας κουτί οξυγόνου. Χρησιμοποιήστε το όταν αισθάνεστε ότι είναι δύσκολο να αναπνεύσετε ή το μωρό πιέζει πιο ενεργά από το συνηθισμένο. Εάν συμβεί τέτοια περίπτωση, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό της προγεννητικής κλινικής.
- Προσπαθήστε να περάσετε ζεστές μέρες έξω από την πόλη, γιατί σε τέτοιες στιγμές η συγκέντρωση επιβλαβών ουσιών στον αέρα αυξάνεται - δεν χρειάζεται να τις αναπνέετε!
- Κάντε ένα λουτρό αέρα κάθε μέρα: περπατήστε στο σπίτι χωρίς ρούχα για τουλάχιστον 15-20 λεπτά - αφήστε το δέρμα σας να αναπνέει. Σε τελική ανάλυση, αυτό είναι ένα μεγάλο όργανο του σώματός σας. Αφήστε το αίμα να κορεστεί με οξυγόνο μέσω των πόρων του και να το μεταφέρετε στο παιδί.
- Περπατήστε στον καθαρό αέρα το πρωί για τουλάχιστον 1-1,5 ώρες, όταν ο αέρας δεν έχει ακόμη ζεσταθεί και δεν έχει ασφυξήσει.
Μασάζ πάγου
Το καλοκαίρι, για «αναβίωση» κουρασμένων ποδιών, ανακούφιση από τον πόνο, τη βαρύτητα και το πρήξιμο, σκουπίστε τα με κομμάτια πάγου με έγχυση μέντας.
- Καθίστε άνετα με το πόδι σας προς τα πάνω ή σε ένα πάγκο
- Μην πάρετε χρόνια με γυμνά δάχτυλα - λιώνει γρήγορα. Τυλίξτε το σε μια χαρτοπετσέτα, αφήνοντας μόνο την επιφάνεια εργασίας ελεύθερη. Χτυπήστε το δέρμα, οδηγήστε το ευθεία (από πάνω προς τα κάτω), δεξιόστροφα και ζιγκ-ζαγκ.
- Αντιμετωπίστε το πόδι, το κάτω πόδι και το μηρό, πρώτα από το ένα, μετά από το άλλο πόδι, δίνοντας σε κάθε ζώνη για 2-4 λεπτά. Ανεξάρτητα από το πόσο λατρεύουν οι φλέβες το κρύο, δεν μπορούν να κρυώσουν για περισσότερο από 5 λεπτά, αλλιώς θα υπάρξει μόνιμη στένωση των σαφενών φλεβών.
