Οι νέοι γονείς πιστεύουν γενικά ότι τα μικρά παιδιά πρέπει να κοιμούνται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Αυτή η πεποίθηση ισχύει μόνο σε σχέση με τους πρώτους 2-3 μήνες της ζωής ενός μωρού, όταν συγχέει τη μέρα με τη νύχτα. Αλλά το πρόβλημα του κακού ύπνου που ενοχλεί τους γονείς μπορεί να εμφανιστεί ξανά και ξανά. Συχνά είναι δύσκολο να προσδιοριστούν οι λόγοι για αυτό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Σκεφτείτε τον τρόπο ζωής σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τους τελευταίους 2 μήνες, ένα μωρό στη μήτρα αναπτύσσει ένα συγκεκριμένο καθεστώς ύπνου και ανάπαυσης. Εάν είστε έγκυος, κοιμήσατε αργά, ήσασταν δραστήριοι ή εργαζόσασταν μέχρι την ίδια τη γέννηση, τότε το μωρό μπορεί να έχει τη συνήθεια να κοιμηθεί αργά ή να πάρει λίγο ξεκούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Βήμα 2
Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμμετείχατε στην τάξη των εραστών των νυχτερινών γευμάτων, το μωρό θα μπορούσε να προσαρμοστεί στο γεγονός ότι το φαγητό έρχεται σε ακατάλληλες ώρες. Ως αποτέλεσμα, αυτά τα μωρά δεν μπορούν να αντέξουν τα μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των ταΐσεων τη νύχτα. Αφού ξυπνήσουν από την πείνα, μπορούν να φωνάξουν υστερικά μέχρι να ταΐσουν. Όσο θέλετε να κοιμάστε καλά, λάβετε υπόψη ότι η ακύρωση της νυχτερινής σίτισης μπορεί να προκαλέσει την εξαφάνιση του γάλακτος, καθώς η νυχτερινή γαλουχία εξασφαλίζει την παραγωγή προλακτίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος.
Βήμα 3
Τα στρώματα με άχυρο ή γρασίδι, τα οποία είναι πολύτιμα από την άποψη των ορθοπεδικών, μπορούν ωστόσο να προκαλέσουν έναν βραδινό ύπνο σε ένα παιδί. Το περιεχόμενό τους χτυπάει βίαια όταν το μωρό κινείται, τον ενοχλεί. Στις βρεγμένες πάνες δημιουργείται αυξημένη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η υπερθέρμανση προκαλεί ανήσυχο ύπνο στο μωρό.
Βήμα 4
Παρατηρήστε προσεκτικά το μωρό εάν έχετε εξαλείψει όλες τις αρνητικές στιγμές για ύπνο, αλλά το μωρό εξακολουθεί να μην κοιμάται τη νύχτα. Ο εντερικός κολικός μπορεί να τον βασανίσει. Για να απελευθερώσετε συσσωρευμένο αέριο, σηκώστε το μωρό σας όρθια και κάντε μασάζ στην κοιλιά του. Επίσης, αποφύγετε νευρολογικά προβλήματα. Εάν παρατηρήσετε παράξενη συμπεριφορά σε ένα παιδί, φροντίστε να την δείξετε σε έναν ειδικό.
Βήμα 5
Τα αίτια του κακού ύπνου μπορεί επίσης να είναι συναισθηματικά. Αυτό το πρόβλημα συμβαίνει συχνά σε οικογένειες όπου οι γονείς εργάζονται πολύ και εμφανίζονται στο σπίτι αφού το παιδί κοιμηθεί. Ακούγοντας τη φωνή του πατέρα ή της μητέρας μέσω του ύπνου, το παιδί αρχίζει να απαιτεί επικοινωνία μαζί τους. Με την πάροδο του χρόνου, το ξύπνημα τη νύχτα γίνεται συνήθεια, επειδή το παιδί ξέρει ότι αυτός είναι ο μόνος τρόπος που μπορεί να απολαύσει να είναι κοντά στον αγαπημένο του γονέα.
Βήμα 6
Εάν δημιουργήσετε ιδανικές συνθήκες για μεγάλο ύπνο για το παιδί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα καλά κοιμισμένο μικρό παιδί θα μείνει ξύπνιο το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας. Μην προσαρμόζεστε στο παιδί, αλλά το βάζετε στη σωστή λειτουργία, κάθε φορά που το μωρό κοιμάται 20-30 λεπτά αργότερα.
