Πιστεύεται ότι τα μωρά κοιμούνται πολύ και πολύ καλά. Ωστόσο, οι νέες μητέρες και οι πατέρες συχνά εκπλήσσονται όταν διαπιστώνουν ότι το μωρό δεν κοιμάται καλά, ειδικά τη νύχτα, κοιμάται με δυσκολία και συχνά ξυπνά. Η αιτία του ανήσυχου ύπνου μερικές φορές βρίσκεται στην επιφάνεια και εξαλείφεται εύκολα, αλλά μερικές φορές είναι δυνατόν να βοηθήσουμε το παιδί να κοιμηθεί καλύτερα μόνο με τη βοήθεια ειδικού.
Τρόπος, ρύθμιση και φυσιολογία
Συχνά, τα μωρά (και τα μεγαλύτερα παιδιά) δεν κοιμούνται τη νύχτα μόνο και μόνο επειδή οι γονείς τους δεν έχουν οργανώσει σωστά τον τρόπο ζωής τους. Εάν ένα παιδί κοιμάται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε το βράδυ, πιθανότατα θα είναι γεμάτο ενέργεια, έντονο και έτοιμο να παίξει. Ωστόσο, ο ανεπαρκής ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι επίσης επιβλαβής: υπερβολική εργασία, το μωρό απλά δεν μπορεί να κοιμηθεί εύκολα.
Για ένα ποιοτικό βραδινό ξεκούραση για το παιδί, οι γονείς πρέπει επίσης να φροντίζουν ένα φιλικό προς τον ύπνο περιβάλλον. Βέλτιστη θερμοκρασία αέρα, χαμηλό φως, άνετο (όχι πολύ σκληρό ή μαλακό) κρεβάτι, απουσία ξένου θορύβου - αυτές οι αποχρώσεις είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τα μικρά, επειδή ακόμα δεν ξέρουν πώς να πουν ότι είναι ζεστά ή άβολα. Η πείνα, οι υγρές πάνες, η πλήρης πάνα ή οι στενές ραφές στα ρούχα μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο του μωρού σας.
Τα παιδιά ενδέχεται να μην κοιμούνται τη νύχτα και λόγω των ηλικιακών χαρακτηριστικών τους. Έτσι, τα νεογέννητα συχνά συγχέουν μέρα και νύχτα - αυτό είναι πολύ φυσιολογικό και τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να ενοχλούνται από τις λεγόμενες αιχμές ανάπτυξης - αυτές τις μέρες τα μωρά αναπτύσσονται ιδιαίτερα γρήγορα, κοιμούνται χειρότερα και είναι πιο ιδιότροπα. Τέλος, ένας κακός βραδινός ύπνος για έως ένα έτος ή ακόμα και έως τρία χρόνια μπορεί να είναι ένα ατομικό (και συχνά κληρονομικό) χαρακτηριστικό που χρειάζεται μόνο χρόνο για να ξεπεραστεί.
Τουλάχιστον οι μισοί γονείς έχουν βιώσει τον ύπνο των παιδιών. Ο περιοδικός κακός ύπνος σε νεαρή ηλικία δεν αποτελεί εξαίρεση, αλλά μάλλον ο κανόνας.
Σωματική δυσφορία και προβλήματα υγείας
Πολύ συχνά, ο κολικός παρεμβαίνει στον ύπνο σε παιδιά ηλικίας 1-3 μηνών. Μπορείτε να τα αναγνωρίσετε με μια δυνατή κραυγή, τραβώντας τα πόδια. Εάν, ωστόσο, το μωρό κοιμόταν, αλλά ο πόνος δεν υποχώρησε, μπορεί να κλαίει ή να κλαίει στον ύπνο του, να στροβιλίζεται το κεφάλι του στο μαξιλάρι. Ελαφρώς μεγαλύτερα παιδιά - από περίπου 4-5 μήνες έως περίπου δύο ετών - είναι ιδιαίτερα ανήσυχα τη νύχτα κατά τη διάρκεια των περιόδων οδοντοφυΐας. Τις περισσότερες φορές, οι μητέρες και οι μπαμπάδες πρέπει να υπομένουν αϋπνίες νύχτες για μια περισσότερο από μια συνεχόμενη εβδομάδα - μέχρι να εμφανιστεί ένα άλλο δόντι, αλλά μερικές φορές τα δόντια μπορούν να κοπούν αργά και τα παιδιά δεν κοιμούνται καλά για μήνες.
Η θερμότητα και τα ειδικά παρασκευάσματα μπορούν να βοηθήσουν με κολικούς, σε περίπτωση οδοντοφυΐας - ψύξης ή αναισθητικών αλοιφών. Πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.
Μερικές φορές ο ύπνος διαταράσσεται επίσης λόγω άλλων οδυνηρών καταστάσεων. Τις περισσότερες φορές, τα μωρά τον πρώτο χρόνο της ζωής ανησυχούν για τα αυτιά, τη βουλωμένη μύτη και τον κοιλιακό πόνο. Για να προσδιορίσετε τι ακριβώς πονάει το παιδί, εάν δεν μιλήσει ακόμα, θα βοηθήσει η προσεκτική παρατήρηση της μητέρας ή η επικοινωνία με τον παιδίατρο.
Τέλος, ο ύπνος των φτωχών παιδιών είναι συχνά νευρολογικής φύσης. Εάν ο γιατρός διαγνώσει ένα παιδί με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση ή υδροκεφαλικό σύνδρομο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το μωρό μπορεί να έχει πονοκέφαλο. Τέτοια παιδιά κλαίνε πιο συχνά από άλλα, αντιδρούν στον καιρό, δεν κοιμούνται τη νύχτα.
