Μερικές φορές σε μια σχέση υπάρχουν διαμάχες, μικροπράγματα και όχι τόσο πολύ. Ωστόσο, οι στενοί άνθρωποι, εάν το επιθυμούν, μπορούν να ξεπεράσουν τα προβλήματα και να βρουν μια λύση που θα ταιριάζει και στα δύο, εάν δεν σιωπούν για τα παράπονά τους.
Η σιωπή δεν είναι πάντα χρυσή
Η σιωπή δεν είναι η καλύτερη τακτική για να εκφράσετε την οργή σας. Ίσως, αν κάνατε μια μπάλα για αρκετές ώρες, ξαπλώστε στον καναπέ, σύκο και κοιτάξτε τον τοίχο, ο αντίπαλός σας θα υποψιαστεί ότι δεν είστε εντάξει. Ωστόσο, ταυτόχρονα, μπορεί να διαγράψει την κατάστασή σας ως αδίκημα και κράμπες στο στομάχι. Και αν απαντάτε στην ερώτηση "Έχει συμβεί κάτι;" Απάντηση ότι όλα είναι εντάξει, το πρόβλημα θα παραμείνει άλυτο. Μην χάνετε χρόνο και μην μετατρέπετε προβλήματα που μπορούν να επιλυθούν σε καθολικά προβλήματα, αρχίστε να μιλάτε.
Τέλος χρόνου
Μερικές φορές η δυσαρέσκεια είναι πολύ δυνατή. Στραγγαλίζει, και δεν θέλω να μιλήσω, αλλά να ρίξω κάτι στο άτομο που το έφερε σε αυτό. Σε μια τέτοια κατάσταση, δεν πρέπει να ξεκινήσετε έναν διάλογο. Δεν μπορώ να αντιμετωπίσω τα συναισθήματά σας - κάντε ένα μικρό διάλειμμα και βγείτε έξω. Τρέξτε μέσα από το πάρκο, ενεργοποιήστε ενεργητική και επιθετική μουσική στη συσκευή σας που θα σας βοηθήσει να εκτοξεύσετε τα συναισθήματά σας, να κλωτσήσετε μια πέτρα που βρίσκεται στο δρόμο ή να σπάσετε ένα πεσμένο κλαδί. Όταν η καταιγίδα των συναισθημάτων στην ψυχή σας υποχωρήσει, επιστρέψτε στο σπίτι και ξεκινήστε να μιλάτε.
Ας μιλήσουμε για τα συναισθήματα
Πολλοί φοβούνται να μιλήσουν για τα παράπονά τους, καθώς τα λόγια τους μπορεί να φαίνονται κατακριτικά στον σύντροφό τους και να προκαλέσουν επιθετικότητα και όχι την επιθυμία να καταλήξουν σε συμβιβασμό. Προσπαθήστε να μην αναφέρετε απλώς τις αμαρτίες του αγαπημένου σας προσώπου που σας προκάλεσαν δυσαρέσκεια, αλλά εστιάστε στα συναισθήματά σας. Ας μην είναι μόνο ένα στεγνό "Ξεχάσατε να πλύνετε τα πιάτα." Πείτε μας πόσο κουρασμένοι ήσασταν στη δουλειά και όταν επιστρέψατε στο σπίτι περιμένατε να έχετε ένα γρήγορο σνακ σε μια καθαρή κουζίνα και τελικά να ξεκουραστείτε, αλλά αντ 'αυτού έπρεπε να κάνετε τον καθαρισμό. Εκείνη τη στιγμή σας φάνηκε ότι δεν αγαπήσατε και η δουλειά σας δεν εκτιμήθηκε. Ένα τέτοιο αρχικό μήνυμα είναι απίθανο να θεωρηθεί επίθεση και μπορείτε να εργαστείτε μαζί του: ζητήστε συγγνώμη, διαβεβαιώστε για τα θερμότερα συναισθήματα ο ένας για τον άλλο και κάντε ένα πρόγραμμα για τον καθαρισμό του διαμερίσματος.
Αυστηρά δοσολογία
Είναι πολύ πιθανό να έχετε καλή μνήμη και δεν έχετε ξεχάσει πώς πριν από πέντε χρόνια το αγαπημένο σας πρόσωπο σας έδωσε ένα μπουκέτο από κρίνα, στα οποία είστε αλλεργικοί και ξέχασα να σας μεταφέρετε στο νοσοκομείο κατά τη διάρκεια έκτακτης ανάγκης στην εργασία. Ωστόσο, δεν πρέπει να πετάξετε όλα τα παράπονα στον αντίπαλό σας με μια απλή κίνηση, ειδικά τα παλιά. Συζητήστε τα τρέχοντα προβλήματα, επειδή ο στόχος σας δεν είναι να ταπεινώσετε ένα άτομο κάνοντάς το να κάνει λάθος σε όλα, αλλά να βρείτε μια διέξοδο από μια κατάσταση που δεν σας ταιριάζει.
