Το άγχος, η έλλειψη ύπνου και η ανεπαρκής διατροφή μπορεί να οδηγήσουν σε μείωση της προσφοράς γάλακτος ή στην πλήρη εξαφάνισή του. Αυτή είναι πάντα μια δυσάρεστη έκπληξη για μια θηλάζουσα μητέρα, αλλά αν δεν τα παρατάς και δεν βιαστείς να στραφεί στο πολυπόθητο μπουκάλι με τη φόρμουλα, στις περισσότερες περιπτώσεις μπορείς να επιστρέψεις γάλα.
Απαραίτητη
- - θήλαστρο;
- - συλλογή λακτόνης.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα απ 'όλα, προσδιορίστε εάν το γάλα σας έχει πραγματικά εξαφανιστεί ή εάν πρόκειται για μια προσωρινή κρίση γαλουχίας που εμφανίζεται περιοδικά στις περισσότερες μητέρες που θηλάζουν. Σε περίπτωση κρίσης, η ποσότητα του γάλακτος μειώνεται, αλλά δεν εξαφανίζεται καθόλου, απλώς το μωρό εφαρμόζεται πιο συχνά στο στήθος. Μην το αρνηθείτε, περιορίστε την επικοινωνία με άλλους και προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο μόνος με το μωρό, αγκαλιάζοντας τον σε εσάς. Η κρίση διαρκεί συνήθως αρκετές ημέρες και εξαφανίζεται από μόνη της.
Βήμα 2
Όταν καθιερωθεί ώριμη γαλουχία, το στήθος δεν γεμίζει όσο τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του μωρού, αλλά υπάρχει αρκετό γάλα στο στήθος - δεν παράγεται συνέχεια, αλλά καθώς απορροφά. Οι νέες μητέρες συχνά κάνουν λάθος αυτήν την έλλειψη αίσθησης πλήρωσης του μαστού για την εξαφάνιση του γάλακτος και εισάγουν συμπληρώματα. Το μωρό ξαπλώνει λιγότερο συχνά στο στήθος και παράγεται λιγότερο γάλα. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος - όσο λιγότερο πιπιλίζει το μωρό, τόσο λιγότερο γάλα έχει η μητέρα. Σταδιακά, σχεδόν εξαφανίζεται και το παιδί μεταφέρεται εντελώς στη φόρμουλα, αν και ο θηλασμός θα μπορούσε να συνεχιστεί χωρίς να βλάψει το μωρό για πολύ καιρό.
Βήμα 3
Εάν πραγματικά δεν υπάρχει γάλα, το μωρό ουρλιάζει απαιτητικά και παλεύει με ένα κενό στήθος, πρώτα τραβήξτε τον εαυτό σας μαζί. Το άγχος είναι ένας από τους κύριους εχθρούς μιας θηλάζουσας μητέρας. Κρατήστε το μωρό σας στο στήθος όσο συχνά θέλει (μην ξεχάσετε επιπλέον φροντίδα για τις θηλές, καθώς ένα μωρό που θηλάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να τους τραυματίσει). Η νυχτερινή μανδάλωση είναι ιδιαίτερα σημαντική - προσφέρετε το στήθος στο πρώτο αίτημα και εάν κοιμάται όλη τη νύχτα, ξυπνάτε για σίτιση κάθε 3-4 ώρες.
Βήμα 4
Αγοράστε μια ειδική συλλογή lactogonum από το φαρμακείο, το οποίο περιλαμβάνει γλυκάνισο, μάραθο, τσουκνίδα. Οι ειδικοί λένε ότι η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται δεν επηρεάζει την ποσότητα του γάλακτος, ωστόσο, οι μητέρες σε όλο τον κόσμο λένε το αντίθετο, οπότε πίνετε όσο θέλετε - ένα ζεστό ρόφημα προκαλεί εισροή γάλακτος. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ένα ζεστό ντους, ένα απαλό και απαλό μασάζ μαστού.
Βήμα 5
Απαιτείται απτή επαφή με το παιδί. Περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο μαζί του, μεταφέρετέ το στα χέρια σας, ακόμα και σε μια βόλτα. Εξηγήστε στους αγαπημένους σας ότι χρειάζεστε βοήθεια και ότι οι δουλειές του σπιτιού θα πρέπει να ανατεθούν στον μπαμπά, τη γιαγιά ή τα μεγαλύτερα παιδιά για λίγο.
Βήμα 6
Πάρτε αντλία στήθους και αντλία. Ακόμα κι αν μπορείτε να εκφράσετε λίγο, αυτό είναι καλό. Η συνεχής διέγερση του μαστού θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της γαλουχίας.
