Οι φιλονικίες στην οικογένεια θεωρούνται παραδοσιακά ως ένας παράγοντας που επηρεάζει αρνητικά τις σχέσεις. Όμως οι ψυχολόγοι είναι σίγουροι: μια διαμάχη, μια διαμάχη, μια διαμάχη!
Εάν μάθετε να τσακίζετε χωρίς να καταφεύγετε σε προσβολές, μάθετε να βρίσκετε μια λύση που να είναι αποδεκτή και από τα δύο, τότε οι διαμάχες σας δεν θα καταστρέψουν, αλλά, αντίθετα, θα ενισχύσουν τις οικογενειακές σχέσεις. Ποια οφέλη μπορούν να αναμένονται από μια «σωστή» διαμάχη;
Εργαλείο ανακούφισης από το άγχος
Εάν διατηρείτε αρνητικά συναισθήματα στον εαυτό σας, τότε αυτό δεν θα τελειώσει καλά. Αργά ή γρήγορα, η κατάθλιψη μπαίνει (το αποτέλεσμα του παρατεταμένου στρες) ή εμφανίζεται νευρική βλάβη (ένα τεράστιο σκάνδαλο, το οποίο θα είναι σχεδόν αδύνατο να αντιμετωπιστεί). Η διαμάχη είναι μια σωτηρία που βοηθά να ξεσπάσει τα συναισθήματα, ώστε να μην μας καταστρέψουν από μέσα. Εκφράζοντας τα συναισθήματά μας, ανακουφίζουμε το άγχος και μπορούμε, ξεφορτώνοντας το νευρικό σύστημα, να προχωρήσουμε.
Προκειμένου μια διαμάχη να μην είναι τρόπος συσσώρευσης της αρνητικότητας, αλλά τρόπος για την ανακούφιση από το άγχος, πρέπει να μάθετε πώς να αποφεύγετε τις προσβολές και να μην αφήνετε τον εαυτό σας να τραβηχτεί σε μια ατελείωτη λίστα με προηγούμενα παράπονα.
Ένας τρόπος να μιλάμε για προβλήματα
Ένα επιχείρημα μπορεί να είναι ένας τρόπος για να τραβήξετε την προσοχή σε ένα πρόβλημα που σας ανησυχεί, αλλά το άγχος σας δεν αντηχεί με το σημαντικό σας άλλο. Ένας εκφραστικός τρόπος έκφρασης δυσαρέσκειας είναι ένα μήνυμα ότι είστε πολύ δυσαρεστημένοι με την κατάσταση και είναι καιρός να αλλάξετε επειγόντως κάτι.
Συμβούλιο. Εάν εκφράσατε την αγανάκτησή σας για τις ενέργειές του στον σύντροφό σας, ρίχνατε την περιφρόνησή σας και ηρεμήσατε σε αυτό, τότε το πρόβλημα παρέμεινε άλυτο. Είναι πιο σωστό να το κάνετε αυτό: εκφράστε τα συναισθήματά σας (όχι κατηγορίες!), Ακούστε τη γνώμη του συντρόφου σας για την κατάσταση, προτείνει λύσεις και μην είστε ικανοποιημένοι με δικαιολογίες έως ότου ακούσετε κάτι σαν "Αγάπη μου, θα προσπαθήσω!"
Ένας τρόπος να «χαροποιήσεις» τις οικείες σχέσεις
Μετά από μια βροχερή μέρα, ο ήλιος που κρυφοκοιτάζει γίνεται αντιληπτός με νέο τρόπο. Μετά από μια διαμάχη, η συμφιλίωση είναι τόσο γλυκιά! Αυτές οι στιγμές έντονων συναισθημάτων ανανεώνουν επίσης τις οικείες σχέσεις των συζύγων, οι οποίοι, μετά από μια διαμάχη, σίγουρα θα λάμψουν με νέα χρώματα και θα ενισχύσουν τα συναισθήματά σας.
Οι αγκαλιές, οι αγκαλιές, τα φιλιά είναι η καθολική γλώσσα αγάπης που θα σας βοηθήσει να "σωστά" τερματίσετε οποιαδήποτε διαμάχη.
Ο τρόπος σχηματισμού μιας κουλτούρας σχέσεων
Τα ζευγάρια, που στην αρχή πολύ βίαια διευθετούν τα πράγματα, αλλά συνεχίζουν να μένουν μαζί, αναπτύσσουν σταδιακά ορισμένους κανόνες συμπεριφοράς σε καταστάσεις σύγκρουσης. Επομένως, με την πάροδο του χρόνου, μαθαίνουν να διεξάγουν εποικοδομητικό διάλογο, χωρίς να εμπλέκονται σε άσκοπες αψιμαχίες. Ένας τέτοιος διάλογος ενισχύει περαιτέρω τη συζυγική σχέση, βοηθώντας στην αποφυγή παρεξηγήσεων και παραμείνει κοντά στους ανθρώπους, ενώ διαπληκτίζεται όλο και λιγότερο.
Συμβούλιο. Το κύριο επίτευγμα των έμπειρων συζύγων που έχουν επιβιώσει σε περισσότερες από μία οικογένειες «καταιγίδα» είναι η ικανότητα των συντρόφων να ακούν και να ακούν ο ένας τον άλλον ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας διαμάχης.
