Κατάρτιση (ψευδείς) συστολές εμφανίζονται σε γυναίκες σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης. Προετοιμάζουν τη μήτρα για μελλοντικό τοκετό, αλλά δεν είναι εργασιακή δραστηριότητα, καθώς δεν επηρεάζουν τη διαστολή του τραχήλου. Στο τέλος της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να τα ξεχωρίσετε από τους πόνους στην εργασία, προκειμένου να μεταβείτε εγκαίρως στο νοσοκομείο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μια συστολή είναι μια συστολή των τοιχωμάτων της μήτρας για λίγα δευτερόλεπτα, μια αυξανόμενη και εξασθενημένη ένταση στην κοιλιά, η οποία σε τέτοιες στιγμές φαίνεται σε μερικές γυναίκες να είναι πέτρα. Οι συστολές προπόνησης ή οι συστολές Braxton Hicks, μπορούν να ξεκινήσουν από 11 εβδομάδες εγκυμοσύνης και να διαρκέσουν έως το τέλος της εγκυμοσύνης.
Βήμα 2
Για να ξεχωρίσετε τις ψευδείς συστολές από τη γέννηση, θυμηθείτε μερικά από τα χαρακτηριστικά σημάδια τους, τα οποία μπορείτε να προσδιορίσετε εσείς:
αδυναμία; ανώδυνο; παρατυπία; μικρή διάρκεια, σημαντική χρονική περίοδος μεταξύ συστολών. έλλειψη ρυθμού τερματισμός κατά την αλλαγή θέσης (αν ανασηκωθείτε από την άλλη πλευρά, σηκωθείτε, περπατήστε κ.λπ.).
Βήμα 3
Μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσετε τη φύση των συστολών μόνο με αίσθηση, οπότε παρακολουθήστε και παρακολουθείτε τη διάρκεια κάθε συστολής και το χρόνο μεταξύ τους. Πάρτε ένα ζεστό, αλλά όχι ζεστό, μπάνιο ή ντους: οι ψεύτικες συστολές θα υποχωρήσουν και η εργασία θα ενταθεί. Πιείτε νερό ή τσάι, κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα: οι συσπάσεις προπόνησης θα ηρεμήσουν.
Βήμα 4
Εάν οι συσπάσεις του Braxton Hicks προκαλούν ενόχληση και δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα, πάρτε υπόθετα No-shpa ή papaverine: μειώνουν τον αυξημένο τόνο της μήτρας και εμφανίζονται σε έγκυες γυναίκες ανά πάσα στιγμή. Στο πλαίσιο της υποδοχής τους, οι ψεύτικες συστολές θα σταματήσουν και θα γεννηθεί η γέννηση.
Βήμα 5
Το πιο σίγουρο κριτήριο για τη διάκριση των αγώνων της εκπαίδευσης από τα πραγματικά είναι η διάταση του τραχήλου της μήτρας, αλλά μπορεί να καθοριστεί μόνο κατά τη διάρκεια ιατρικής εξέτασης. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη φύση των συστολών σας, επισκεφθείτε τον μαιευτήρα / γυναικολόγο σας που παρακολουθεί την εγκυμοσύνη σας.
Βήμα 6
Εάν δεν αισθάνεστε τις συστολές προπόνησης, μην ανησυχείτε: αυτό είναι φυσιολογικό, καθώς το σώμα κάθε γυναίκας είναι διαφορετικό. Επιπλέον, μπορούν να εκδηλωθούν με διαφορετικούς τρόπους, για παράδειγμα, ο πόνος μπορεί να συμβεί όχι στην κοιλιά, αλλά στην οσφυϊκή περιοχή.
Βήμα 7
Θυμηθείτε ότι οι συσπάσεις του Braxton Hicks είναι μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία και τις αντιμετωπίζετε ήρεμα. Αλλά εάν σας ενοχλούν, δείτε το γιατρό σας να είναι στην ασφαλή πλευρά και να αποτρέψετε την πρόωρη γέννηση.
Βήμα 8
Σε περίπτωση που η ένταση των συστολών αυξηθεί, γίνονται οδυνηρές, κανονικές με διάστημα 10 λεπτών ή λιγότερο, εμφανίζεται αιμορραγία, πόνος στο ιερό και κάτω πλάτη, πηγαίνετε στο νοσοκομείο: πιθανότατα, αρχίζετε να εργάζεστε και το μωρό σας θα εμφανιστεί σύντομα με λάμψη.
